Hvis du en dag ser mig trist, så fortæl mig ikke noget: bare elsk mig. For nogle gange, når jeg er smadret indeni, har jeg ikke brug for nogen til at sætte stykkerne sammen igen, men kun til at ledsage mig, mens jeg selv sætter dem i orden igen.
Hvis du nogensinde bemærker skuffelse i mine øjne, så skynd dig ikke at spørge mig, hvad der sker med mig, eller hvad der får mig til at føle sådan. Behage prøv først at omslutte mig med varmen fra dit nærvær. Stil mig færre spørgsmål og giv mig flere kram .
For når jeg er syg og ked af det, når melankolien sårer mig, og mit sind fryser, vil jeg bare være alene og vide, at jeg er ledsaget. Bed mig ikke om at holde op med at lide, bed mig ikke om ikke at græde eller trække mig tilbage.
Hvis du en dag ser mig græde, så læg en hånd på min skulder og inviter mig til også at tale om vejret udenfor. Fordi medvirken som følge af opholdet vil være nok til at få mig til at føle komforten i mit eget hjem.
Hvis du nogensinde ser mig ked af det, så løb ikke væk fra min tristhed. Giv mig ikke beskeden om, at jeg er uønsket, lad mig ikke føle mig værdiløs eller irrelevant. For hvis du ikke tolererer mine skygger, fortjener du ikke engang at nyde mit lys.
Mind mig om, at den lidelse, der griber mig i dag, vil hjælpe mig til at undersøge mit indre, trække vejret og omorganisere mine tanker.
Hvis du nogensinde ser mig ked af det, og du ikke ved, hvad du skal gøre, så lad mig forstå, at jeg er vigtig, men respekter mit behov for at komme ind i mig selv for at byde mig selv velkommen og undersøge mig selv . Lad ikke sorg du blokerer mig, fordi det hjælper mig med at reflektere og analysere verden.
Hvis du nogensinde ser mig trist, så fortæl mig ikke noget. Bare elsk mig. Hvis du finder mig i den mørke nats ensomhed, så spørg mig ikke om noget. Bare ledsage mig. Hvis du ser på mig, og jeg ikke ser på, tror du ikke dårligt, bare forstå mig. Hvis du har brug for kærlighed, vær ikke bange og elsk mig.
Hvis jeg nogensinde føler mig ked af det, vil jeg prøve at tale med dig, så snart jeg har kræfterne. Jeg vil prøve at føle mig vigtig, at acceptere livets nuancer, at værdsætte den godhed og hengivenhed, der ligger i, at du tog imod mig, da jeg havde mest brug for det.
Vigtigheden af at dele dette budskab
Denne besked kunne være skrevet af enhver. Det er lige meget, om det er et barn eller en voksen: et kram uden argumenter eller spørgsmål hjælper os med at normalisere vores følelser og forstå det budskab, de sender os.
Det behøver folk omkring os ikke dommer eller foragte vores følelsesmæssige tilstand må ikke vurdere vores værd ved hjælp af vores lidelse; dette er vigtigt for at kunne stole på andre.
Der er kram, ord, blikke og hundredvis af mennesker, der sender os denne besked. Andres reaktion på vores tristhed giver os en social og følelsesmæssig lektion som indtager en meget dyb plads i vores bagage.
Hvis mennesker omkring os reagerer med afvisning, er det sandsynligt, at vi ender med at tro, at der er følelser, som ikke fortjener at blive respekteret. Dette fører os ofte til en falsk identitet: vi viser os selv som overdrevent muntre og optimistiske mennesker.
Men sorg er også en del af os og af de oplevelser, der udgør de nuancer, der følger os i livet. Det er derfor, hvis vi nogensinde ser nogen omkring os, der lider, kan vi ikke afvise dem. Vi skal gøre præcis, hvad vi gerne vil have gjort mod os, hverken mere eller mindre.
