Uden personligt ansvar opnås ingen fremskridt eller resultater. Denne psykologiske dimension har igen indflydelse på vores sociale miljø. Hvis vi hver især var mere ansvarlige for de udførte handlinger, ville en ny, mere avanceret, respektfuld og frem for alt menneskelig virkelighed måske tage form.
Under en konference afholdt i USA Viktor Frankl han sagde, at Amerika burde give den ikoniske Frihedsgudinde et andet navn. Ifølge den berømte psykiater skulle den have heddet Statue af ansvar .
Idéen foreslået af Frankl kunne anvendes på enhver omstændighed. Frihed er et menneskes evner, men det kan kun udøves gennem ansvar.
At være ansvarlig betyder i sidste ende at forstå, at enhver handling har konsekvenser. Som psykoterapeuten bemærkede Albert Ellis der er en tendens til at undgå eller unddrage sig ansvar frem for at tage en aktiv rolle når vi befinder os i vanskeligheder.
Manglende evne til at påtage sig det fulde ansvar for begivenheder er en holdning, der ofte opstår i psykoterapi. Det er en forsvarsmekanisme så det er nemmere at give din partner, familiemedlemmer, kolleger eller politik skylden for din egen ulykkelighed .
Vi projicerer andre på årsagen til vores ubehag uden at vide, at vi ofte er problemet og løsningen. Lad os dykke dybere ned i emnet i de næste linjer.
Personligt ansvar: det er op til os at fjerne stenen fra skoen
Nogle gange halter vi. Foden gør ondt for hvert skridt, skoen er tortur, men vi stopper ikke for at tjekke. I stedet for at sætte os ned og fjerne stenen, giver vi den afbrudte vej skylden.
Vi giver borgmesteren skylden, fordi han ikke vedligeholder fortovene. Lad os lufte vores vrede ud over den, der har lavet den ubehagelige sko. Eller endda på vores familie, venner og bekendte, fordi de ikke hjælper os med at fjerne stenen.
Livet er nogle gange uretfærdigt, men endnu mere, hvis vi ikke tager sagen i egen hånd tøjlerne i vores eksistens og løse vores problemer.
Vi er alene ansvarlige for vores velbefindende
Confucius sagde, at det, den overlegne mand søger, er i ham selv hvad den lille mand søger er hos andre.
Det er med andre ord rigtigt, at omgivelserne påvirker vores chancer for at være lykkelige. Det er rigtigt, at de sociale og økonomiske faktorer, der opleves i barndommen, påvirker os. Men ofte er den værste fjende af vores velbefindende os selv; ikke konteksten ikke fortiden.
Personligt ansvar betyder derfor at forpligte os til os selv og foretage ændringer, der er gavnlige. Hvordan? At tage modige beslutninger ved at handle. Men vi er klar over, at vi er nødt til at arbejde hen imod dette. Og frem for alt lad os holde op med at bebrejde andre og påtage os rollen som hovedpersoner i den virkelighed, vi ønsker at skabe.
Det er godt at huske, at ingen er født med en perfekt balance, der er bevis mod modgang. Du lærer at have det godt; dette er, hvad psykoterapi forsøger at tilbyde: strategier til at skabe forandringer og bringe os tættere på et punkt af balance og velvære.
Forældre kan kun give deres børn gode råd eller lede dem på rette vej, men den endelige dannelse af en persons personlighed er i hænderne på personen selv.
-Anna Frank-
Andre får os til at bestemme, hvordan vi skal føle
Småstenen kan antage forskellige former. Nogle gange er han specialist i at få os til at miste vores sindsro med hans dårlige humør og dårlige temperament. Andre gange er det smerten, vi bærer efter brud på et forhold eller en skuffelse efterladt af en ven. personligt ansvar går også gennem kontrol af følelser .
Vi kan ikke gå, hvis skoen fortsætter med at gøre ondt. Vi er nødt til at fjerne stenen, og for at gøre dette skal vi forstå og acceptere den følelsesmæssige påvirkning. Og på et senere tidspunkt regulere det ved at vedtage nye foranstaltninger og beslutninger.
Som man forsikrer studie udført af Institute for Cognitive Neuroscience ved University College London træning af vores følelsesmæssige ansvar bringer os tættere på lykke.
Det personlige ansvar for at acceptere fejl og komme videre
På vores livsvej vil vi ikke kun finde småsten. Vi vil støde på ødelagte veje og afgrunde . Ingen kan forberede os til at møde disse uventede situationer. Når dette sker, har vi to muligheder: den enkleste og mest umiddelbare er at give op og gå tilbage til hvor vi kom fra.
Men dette er ikke passende. At være ansvarlig betyder at tage højde for, at der også findes uventede hændelser. Nogle gange fejler vi, tager vi fejl, eller vi er uheldige. I disse situationer må vi være ansvarlige modig bestemt. Vi vil måske tage et skridt tilbage, men for at få mere momentum.
For at afslutte, husk det øjeblik kommer, hvor vi skal fjerne stenen: stop med at give andre skylden for vores ubehag. Vi kan og fortjener at være glade igen, men det kræver beslutningsstyrke og frem for alt ansvar.
