Hav og sundhed: uendelig kilde til velvære

Hav og sundhed er forenet af et så stærkt forhold, at hjernen reagerer positivt på dette scenarie: den føles mere afslappet, forbedrer sin opfattelse, øger kreativiteten og opnår større mental klarhed. Få miljøer er så trøstende som at føle det varme sand under fødderne, lyden af ​​bølgerne eller friskheden af ​​havbrisen.

At arbejde om natten: hvordan påvirker det vores helbred?

Der er mange jobs, der involverer at udføre arbejdsdagen i nattetimerne. Sundhedsprofessionelle, nattevagter, folk, der rejser ofte... er nogle af de erhverv, der udvikler hele eller dele af deres arbejdsaktivitet. Og der er mange undersøgelser, der viser, at arbejde om natten i høj grad reducerer livskvaliteten og den forventede levetid.

Stimuler vagusnerven for at forbedre sundheden

Vagusnerven er den længste og mest komplekse nerve i vores krop. Det forbinder hjernen med mange vigtige organer i hele kroppen, herunder tarmene, maven, hjertet og lungerne. I denne artikel forklarer vi hvorfor og hvordan man stimulerer vagusnerven for at forbedre sundheden.

Progressiv supranukleær parese

Progressiv supranukleær parese er en sjælden sygdom. Det er en hjernesygdom, der kompromitterer forskellige sfærer (motoriske, kognitive og følelsesmæssige). Blandt de forskellige manifestationer kan man observere bevægelsesbesvær, manglende balance, taleproblemer eller humørsvingninger.

At sove meget og dets indvirkning på helbredet

Vi lever i en verden, hvor alt handler om balance. Men der er mere, vores univers i sig selv er en delikat balance, hvor alt giver mening, og det, der sker, har en årsag og en konsekvens. Vi er produktet af dette univers, så når vi forstyrrer dets balance, genererer vi negative konsekvenser for vores krop og vores sind. Af denne grund kan det være lige så slemt at sove meget som mangel på søvn.

Dysartri: symptomer og årsager

Sproget er en del af vores dagligdag. Det er for eksempel nødvendigt at kommunikere vores tanker til andre. Forestiller du dig, at du ikke er i stand til at formulere ord? Der er mennesker, der oplever denne vanskelighed, fordi de lider af en lidelse kaldet dysartri.

Perifer neuropati, hvad er det?

Det perifere nervesystem (PNS) er det netværk af nerver, der ligger uden for centralnervesystemet (består af hjernen og rygmarven). Dens opgave er at overføre signaler om fysiske fornemmelser fra periferien til hjernen. Når disse nerver fungerer dårligt, fordi de er beskadigede eller ødelagte, kaldes det perifer neuropati.

Cerebral aneurisme: definition, symptomer, behandlinger

Cerebral aneurisme er en udvidelse af en arterie i hjernen. Kompleksiteten af ​​denne vaskulære patologi er repræsenteret af det faktum, at den normalt ikke har nogen symptomer. Lidt efter lidt, uden at personen opdager det, svulmer det område op med risiko for en mulig bristning af arterien. Konsekvenserne, hvis der ikke handles hurtigt, kan være fatale.

Folinsyre: fordele for hjernens sundhed

Folinsyre giver fantastiske fordele for vores hjernesundhed. Dette vitamin, også kendt som vitamin B9, er en del af folatfamilien. Forbedrer behandlinger med antidepressiva ved at forstærke deres virkninger. Derudover fremmer det cellulær afgiftning og stimulerer produktionen af ​​neurotransmittere, hvilket bremser kognitiv forringelse.

At spise skaldyr og skaldyr er godt for hjernen

I et par årtier nu har videnskabelige forskere insisteret på at opmuntre til forbruget af fødevarer fra havet. Vi taler ikke kun om fisk eller skaldyr. Ifølge nogle nyere undersøgelser ville det faktisk fremme vores hjernes velvære at spise skaldyr og skaldyr.

Motion og mental sundhed

Fysisk træning og mental sundhed er to faktorer, der er direkte forbundet med hinanden. Ifølge talrige undersøgelser kan motion hjælpe med at håndtere psykiske problemer eller øge personligt velvære. På den anden side bekræfter en nylig undersøgelse en hypotese, der burde tjene som en advarsel: for meget motion kan kompromittere mental sundhed.

Børns mentale sundhed og forældrenes indflydelse

I nogle tilfælde kan familien repræsentere et giftigt miljø, som kun genererer lidelse. Disse forældre har ofte en negativ indvirkning på deres børns mentale sundhed; Der er dynamikker, hvor børn udsættes for situationer med stress, angst, ydmygelse eller sårbarhed fra en tidlig alder. Det er vanskelige situationer, hvis vægt kan mærkes selv i voksenalderen.

At leve med polycystisk ovariesyndrom

At leve med polycystisk ovariesyndrom er ikke altid let. Der er tavse realiteter, som berører en stor del af den kvindelige befolkning, og som vi ikke altid har håndgribelige beviser for. Smerter, uregelmæssig menstruation, infertilitet, risiko for at udvikle type 2-diabetes, hjertesygdomme, depression... Symptomerne forbundet med denne metaboliske tilstand er lige så omfattende, som de er komplekse.