Jeg tror ikke på psykologi. Dette er en af de sætninger, vi hører mest fra folk, der kritiserer denne disciplin. Som om psykologi var et spørgsmål om tro og ikke videnskab . Det er dog underligt at vide, at det er en sætning, der også er sagt af mange, som aldrig har været hos en psykolog.
Så hvad stoler de på for at sige sådan noget, hvis de ikke kender nogen psykolog? Tydeligvis om de falske myter omkring selve psykologien. Det er dog ikke alt, hvad der bliver sagt, sandt, da det skal præciseres, at vi psykologer ikke er talere, der forsøger at tryllebinde vores patienter med smukke vendinger og smukke ord, men derimod har vi en stor mængde viden bag os.
Psykologi er den gren af videnskaben, der beskæftiger sig med menneskelig adfærd og dets forhold til mentale, følelsesmæssige og lærende processer . Ja, det er i sandhed en gren af videnskaben, fordi den bruger den videnskabelige metode til dens fremskridt og til at konstatere de opnåede resultater.
Psykologi er også en medicinsk disciplin, men dette er kun en af dens ansigter. En vigtig del af psykologien er dedikeret til andre områder som social, virksomheder, reklame, uddannelse osv. Disse områder kritiseres dog ikke meget Det er medicinsk psykologi, der er indhyllet i en række falske myter . Myter som dem, vi vil se nedenfor.
1. Psykologi er en let disciplin for mental sundhed
Dette er en falsk myte, der opstår fra uvidenhed om psykologiens funktioner for mental sundhed. På den anden side er det en falsk udsagn, ikke fordi jeg siger det, men fordi det samme Verdenssundhedsorganisationen anbefaler psykologiske terapier til enhver form for mental patologi herunder de mest alvorlige som skizofreni.
Dette skyldes, at den bedste behandling for patologier som skizofreni, bipolar lidelse eller svær depression er en kombination af farmakologisk behandling og psykologisk terapi, og der er mange internationale protokoller, der er enige og understøtter denne praksis.
I den
Men hvis den psykiske sygdom er forårsaget af noget, der ikke fungerer godt mennesket består ikke kun af biologi og det samme gælder psykiske lidelser . Det er muligt at forstå dette koncept mere klart, hvis vi taler om specifikke patologier såsom depression.
I tilfælde af svær depression har det vist sig, at patienten har lave niveauer af en neurotransmitter, vi kalder serotonin blandt andre indikatorer. I disse tilfælde hjælper lægemidler kendt som ISRS (selektive serotoningenoptagelseshæmmere) til at øge disse niveauer og forbedrer derfor symptomerne på depression. På trods af dette er lignende resultater opnået takket være kognitive adfærdsmæssige psykoterapier.
2. Når du går til psykolog skal du lægge dig på en sofa
Dette er min yndlingsmyte. Sofaen sidestiller psykologi med freudiansk psykoanalyse. I virkeligheden følger dog ikke engang moderne psykoanalyse, hvad den sagde til punkt og prikke Freud fordi denne disciplin også har udviklet sig over tid. Vi må ikke glemme, at freudiansk teori blev født i begyndelsen af det 20. århundrede.
For at man kan få en klarere ide, praktiserede medicinen i begyndelsen af det 20. århundrede stadig blodårer, hvis patienten led af influenza. Denne praksis bestod i at dræne store mængder blod fra kroppen, fordi man troede, at det ved at gøre det var muligt at fjerne vira. Dette havde sin egen logik, selvom det ikke var videnskabeligt bevist, da man vidste, at skadelige stoffer rejser sig i blodet. På trods af dette, hvad de ikke vidste er, at immunforsvar bevæger sig langs den samme kanal.
I psykologien skete det samme for eksempel med introduktionen af begrebet det ubevidste, som er en af de vigtigste og mest nøjagtige anvendelser af freudiansk teori, mens det viste sig, at andre udtryk mere var et produkt af datidens kultur end et sandfærdigt begreb.
Det samme skete med sofaen. Faktisk er det ikke nødvendigt at bruge dem og det meste af tiden patientens rolle i terapien har ændret sig : han betragtes ikke længere som en passiv subjekt, der går til psykologen kun for at fortælle ham om sine problemer.
3. Psykologer fortæller os, hvad vi skal gøre
Hvis du nogensinde har været hos psykologen, og han fortalte dig præcis, hvad du skulle gøre, så gik du til en inkompetent psykolog. Vi psykologer hjælper med at løse spørgsmål og finde veje frem ved at udvide den andens synsvinkel selv viser hende alternativer, men vi vil aldrig fortælle hende, hvad hun skal gøre med sit liv.
Svarene på deres problemer skal patienten selv finde: os vi er guider langs dens gade men vi erstatter ikke hans skridt . Når det drejer sig om en alvorlig psykisk sygdom, så lærer vi patienten nogle færdigheder, takket være de kan leve deres dagligdag bedre og lære at leve med en bedre livskvalitet, men vi klarer det bestemt ikke.
4. At gå til psykolog er spild af penge, det tager bare lidt tid
Godt hvis du bare har brug for lidt tid så behøver du ikke en psykolog . Ligesom det er normalt, at hvis du har brug for en psykolog og venter på tid til at ordne tingene, vil problemet blive kronisk, og tiden vil bestemt ikke slette det, som en tidevand gør med sandbjerge.
Tid er et simpelt middel, som patienten skal placere sig i for at integrere sig i en fortælling, acceptere fortidens begivenheder og finde et håb, som han måske ikke har, når han træder ind på et psykologkontor for første gang.
5. Stop med at psykoanalysere mig!
Hvilken psykolog har aldrig hørt denne sætning efter at have forklaret nogen, hvad han gør? Måske er det en af de mest udbredte falske myter sammen med den, som psykologer kan læse tanker efter.
Jeg ved ikke med dig, men hvis jeg vidste, hvordan man læser tanker, ville jeg bestemt ikke læse dine tanker. Måske ville jeg læse
Spøg til side, vi psykologer læser ikke tanker og analyserer eller psykoanalyserer ikke alle konstant . Ligesom en kardiolog ikke altid er der for at sikre sig, at det folk gør er gavnligt eller ej for deres hjertesundhed eller som en slagter, der, når han er sammen med sin hund, ikke tænker over, hvordan han skal skære den.
Psykoterapi er ikke alene . Psykoterapi kræver omfattende, konstant træning, der varer hele psykologens liv. Psykoterapi og psykologi kræver det rigtige synspunkt og er mentalt udmattende aktiviteter, der bestemt ikke skal udføres 24 timer i døgnet og tages let på.
Hvis du efter at have læst denne artikel stadig tror, du ikke tror på psykologi, kan jeg kun råde dig til at fortsætte med at informere dig selv. Psykologi er en af de mest komplicerede videnskaber, der findes, fordi den er dedikeret til studiet af det mest komplicerede væsen på planeten: mennesket.
Det er en ung videnskab, og ligesom alt ungt er det i nogle tilfælde uforsigtigt, men det betyder ikke, at vi skal ignorere dens nytte, især fordi det er den vigtigste strategi, som vi kan regne med til at diagnosticere og evaluere psykiske lidelser.
