Nogle undersøgelser har vist, at ord forårsager forskellige reaktioner i hjernen . Destruktive øger for eksempel produktionen af stresshormonet. Opløftende fører derimod til en større udskillelse af feel-good-hormoner.
Vi gentager ofte sætninger som Words Take Them Away eller They're Just Words i lyset af udviklingen inden for sprogteori, der fandt sted i det 20. århundrede. I dag ved vi det ordene de er rigtige kommunikationsmidler, og folk er gående talere.
Vi er alle lavet af ord, som ikke er andet end materialisering af ideer. Og ideer materialiserer kultur. Vi forholder os til os selv, andre og miljøet igennem kultur ideer og ord. Af denne grund er sidstnævnte en del af menneskets væsen med en ret betydelig indvirkning.
Et enkelt ord kan påvirke gener, der regulerer fysisk og følelsesmæssig stress.
-Andrew Newberg-
De eneste ord, som vinden fjerner, er dem, der ikke vedrører os. Dem, der har med os at gøre eller med vores scenarier, tæller bestemt. De flyver ikke væk, de bliver der og former vores følelser og vores følelser op til vores samvittighed. Vi kan sige, at verbale udtryk er lige så vigtige som fakta.
Sproget og dets indvirkning på hjernen
En af de mest interessante antagelser inden for neurovidenskab holder det hvert ord genererer forskellige reaktioner i hjerne . Positive og negative orale udtryk udløser kvantificerbare ændringer . En af de mest komplette undersøgelser i denne henseende er den, der er udført af psykiatere Mark Waldman og Andrew Newberg, forfattere af bogen Ord kan ændre din hjerne .
Bogen demonstrerer nogle nysgerrige hjernereaktioner udløst af ordene ja og nej. Når en sætning begynder med ordet nej, begynder hjernen at udskille mere kortisol stresshormonet. Til gengæld, hvis sætningen begynder med ja, er der en større produktion af dopamin, feel-good-hormonet.
På samme bølgelængde viste en undersøgelse udført af Friedrich Schiller University, at kærlige og positive udtryk aktiverer hjernens dorsale præfrontale cortex, et område forbundet med selvværd og at tage følelsesmæssige beslutninger.
Positive og negative ord
Vi kalder negative ord dem, der formidler et voldeligt eller aggressivt budskab, og som på den ene eller anden måde er ødelæggende. Tilsyneladende har de en meget stærkere og mere varig effekt end positive udtryk.
Tænk bare, at ved at læse en liste over negative ord niveauerne af angst øge . Døden er et eksempel på dettesygdom sorg smerte elendighedosv.
Nogle undersøgelser hævder, at effekten af et negativt ord ikke er den samme som effekten af et positivt. Dette aspekt fremhæves især, når det pågældende negative udtryk udtrykkeligt henvender sig til personen og dennes egenskaber. For at svække effekten af et negativt ord skal du have mindst fem positive . En undskyldning er ikke nok. Vi skal helt klart gøre det bedre.
Interessante fænomener er også blevet observeret på arbejdspladsen. Det er f.eks. blevet påvist hvis en medarbejder ofte modtager ord med påskønnelse og påskønnelse for det udførte arbejde, har han en tendens til at blive mere og mere knyttet til sin arbejdsaktivitet og føres til at være mere samarbejdsvillig og produktiv.
Vær opmærksom på, hvad du siger
En person kan i gennemsnit sige 70.000 ord om dagen. Da vi er en så hyppig og daglig handling, kan vi ikke undervurdere dens værdi. Når alt kommer til alt, som vi sagde, er ord vores essens og danner grundlaget for vores relationer. Den korrekte brug af ord har et stort potentiale til at gøre vores liv bedre eller værre.
Det er derfor meget vigtigt at være opmærksom på den måde, vi bruger sproget på. Især i situationer med spændinger, konflikter eller ubehag. I disse tilfælde skal vi ikke kun være opmærksomme på, hvad vi siger til andre, men også på, hvad vi siger til os selv. Nogle gange har vi simpelthen brug for et øjebliks stilhed for at finde de rigtige udtryk til bedre at udtrykke, hvad vi tænker eller føler.
Ordens potentiale er virkelig enormt. Den colombianske psykiater Carlos Cuéllar foreslår at starte og slutte din dag med at være taknemmelig for at være i live. Denne enkle gestus er nok til at forbedre vores fysiske og mentale sundhed betydeligt. Lad os forvandle vores sprog til en allieret for vores personlige velvære og ikke til en fælde.
