Meget ofte tilegnes vaner ubevidst. De bliver simpelthen langsomt mekaniske, indtil vi ikke længere husker, hvorfor vi tænker på en bestemt måde, eller hvorfor vi altid gør tingene efter det samme mønster. Vi ender med at tro, at det er den eneste mulige måde at tænke eller leve på, og alt bliver så indlysende, at vi ikke engang stopper op for at tænke over det eller stille spørgsmålstegn ved det.
Desværre tilegner vi os meget ofte vaner fra negative mennesker eller oplevelser. Vi vænner os til at have en sort sky over os, og i sidste ende viser fakta, at vi har ret. For når vi leder efter det, øges chancerne for at finde det, vi frygtede.
Din karakter er i bund og grund summen af dine holdninger; Det bestemmes af, hvordan du normalt opfører dig.
-Rick Warren-
På samme måde tilegner vi os visse adfærds- og tankevaner, som ikke bringer os nogen vegne vi kan også beslutte at øge vores bevidsthed om den måde, vi handler på og Det er ikke så svært, og hvis vi gør det, kan vi i høj grad forbedre vores livskvalitet.
Nedenfor præsenterer vi syv vaner, som du bør opgive, hvis du virkelig vil nyde livets glæder!
7 negative vaner at opgive
1. Kritisere: en af de mest destruktive vaner
Mange mennesker har en tendens til at udspy dømmekraft
De kritik den er tværtimod kun gyldig, når den har til formål at forbedre noget.
2. Vent passivt på, at der sker noget
Dette sker, når dit svar på ubehag ikke er søgen efter en løsning, men snarere . Du venter på kærligheden kommer, på at de tilbyder dig et bedre job, eller på at en læge endelig finder kuren mod din migræne.
Inderst inde dagdrømmer du, at nogen vil redde dig. Du ser dig selv som en, der ikke har midlerne til at løse problemer eller gå en ny vej. Men denne vane vil få dig til at tilbringe dage uden at handle og spilde kostbar tid, som du aldrig vil få tilbage.
3. Gør klage til en livsstil
Måske uden at være klar over det har du overbevist dig selv om, at klager er positive. Du tror på, at klage er en måde at demonstrere din indsats på eller at fortælle andre, hvor mange vanskeligheder du har mødt i livet .
Måske gør du det i
4. Lad som om problemet ikke vedrører dig
Eskapisme er frem for alt en meget almindelig vane Måske tror du, at denne holdning bare er en måde at leve mere fredeligt på, og du er endda stolt af det.
Det, der dog er sikkert, er det livets virkelige problemer kan ikke ignoreres . Uanset hvor hurtigt du løber væk, vil de før eller siden indhente dig. Ved at fortsætte med at ignorere dem vil du kun fodre dem og få dem til at vokse. Intet seriøst problem løser sig selv, og at gemme dit hoved i jorden komplicerer det
5. Forbrug forbrug og forbrug...
At blive slave af forbrugerisme er en vane, der uden tvivl vil føre dig til ulykke. Du kan komme til at tro, at det at have en nyeste generations mobiltelefon vil få dig til at føle dig som den heldigste person på jorden. Og måske bliver det virkelig sådan... i et par timer. Derefter kommer du tilbage til jorden, og dine øjne vil hvile på det næste indfald.
At forbinde velvære med materielle genstande tjener kun til at projicere din indre tomhed på dem. Alle kan lide at shoppe og nyde godter i ny og næ. Men når køb bliver den eneste måde at nå lykke og frem for alt bliver det til en vane, det betyder, at vi har taget en forkert vej. En vej, der kun vil øge den følelse af tomhed, vi føler.
6. Bliv altid hjemme
Når vi ikke har det godt, har vi en tendens til at blive passive og ikke ønsker at flytte fra hvor vi er. Som regel Men når vi fortsætter med at leve på denne måde og gør det til en vane, er det tid til at spørge os selv, hvad der sker.
Problemet er ikke så meget, at du bliver indespærret. Den virkelige vanskelighed ligger i, at denne måde at agere på bygger en livsstil, der kredser om isolation. Og isolation brænder igen depressiv tilstand og følelsen af at blive mere og mere skrøbelig og sårbar.
7. Afvis nyhed og forandring
Har også vaner Hvis du altid gør de samme ting, vil dine tanker, følelser og opfattelser helt sikkert forblive de samme . Det er, som om du har stoppet det, der er inden i dig for altid.
I ændringer de er altid positive, fordi de på den ene eller anden måde tager dig ud af din komfortzone. Og dette tvinger dig til at aktivere din indre verden for at kunne tilpasse dig det nye. Denne nye tilstand er en, der får os til at føle os i live og viser os, at der er mange andre interessante aktiviteter udover de fire, du er vant til.
