Enkephaliner: smerte neurotransmittere

Enkephalins rolle i opfattelsen af ​​smerte er blevet undersøgt i over tre årtier. Det er hormoner, der fungerer som neurotransmittere, og dermed tillader neuroner at kommunikere med hinanden.

Progesteron: egenskaber og funktioner

Progesteron er et kvindeligt kønshormon, der tilhører gruppen af ​​steroider. Det udskilles af æggestokkene efter ægløsning og udfører adskillige funktioner. Sammen med østrogen er det et af de vigtigste hormoner, der regulerer kvinders menstruationscyklus og reproduktive liv.

Stress under graviditet og konsekvenser for barnet

Under graviditeten er det ekstremt vigtigt, hvad du spiser, hvor meget du sover og hvilken form for fysisk træning du dyrker... Men hvilken rolle spiller følelser? Der er et tæt forhold mellem moderens følelsesmæssige tilstand og livmoderlivet. Derfor kan stress under graviditeten faktisk hæmme barnets udviklingsudvikling.

Adrenalin: præstations- og aktiveringshormonet

Adrenalin gør os euforiske, når vi dyrker sport, får os til at ryste, når vi kan lide nogen og bevæger os i tilfælde af fare. Ud over at fremme ydeevnen og vores aktivering har adrenalin også en mørk side, fordi en overdreven frigivelse af dette hormon har ret alvorlige bivirkninger.

Anatomi af et kys

Kys rummer en slags gåde i sig selv. Der er ingen absolut sikkerhed for den funktion, de udfører, ligesom det ikke vides, om den adfærd, der fører til et kys, er instinktiv eller kulturel. Videnskaben har undersøgt emnet i lang tid med det formål at bestemme, hvad anatomien af ​​et kys er og de deraf følgende virkninger.

Hormoner og kærlighed: biologien bag forelskelsen

Vi kan godt lide at tænke på kærlighed som noget æterisk, på hvilke kræfter virker, som undslipper vores forståelse. Det er smukt (og magisk) at tænke på det i disse termer, men vi kan ikke glemme, at forelskelse, begær, lidenskab og lidelse også er en cocktail af neuroner, hormoner og kærlighed.

Suprachiasmatisk kerne og søvn-vågen cyklus

Den suprachiasmatiske kerne er placeret i regionen af ​​den forreste hypothalamus og indeholder cirka 20.000 neuroner. Dens funktion er fascinerende og uundværlig: den er praktisk talt vores indre ur og regulerer søvn-vågen-cyklussen. Takket være de stimuli, der modtages gennem nethinden, giver det os mulighed for at være mere eller mindre aktive afhængigt af tidspunktet på dagen.

Mangel på søvn og angst er dårligt for dit helbred

Ifølge nyere undersøgelser har mangel på søvn og angst en væsentlig sammenhæng. Vi taler ikke kun om selve søvnløsheden, men også om at sove mindre hver dag, om kontinuerlige opvågninger, om at vågne op med følelsen af ​​ikke at have hvilet. Hvis denne tilstand manifesterer sig evigt, betyder det, at vores helbred vil blive påvirket.

Stressreaktionen, hvad består den af?

På bestemte tidspunkter i livet går alle igennem stressede perioder. Denne tilstand påvirker forskellige aspekter af vores daglige liv negativt og kan endda påvirke os. Men ved du, hvad stressreaktionen består af?

Er melatonin og meditation relateret?

Blandt de videnskabeligt beviste virkninger af meditationspraksis finder vi nogle, der påvirker kroppens kemi. Faktisk stimulerer det de vigtigste hormoner for vores helbred. I dag skal vi se, hvordan melatonin og meditation relaterer til hinanden.

Ti minutters fysisk aktivitet om dagen og glæde

Videnskaben er i konstant udvikling. Hver dag hjælper det os med at opdage noget mere om verden, livet og vores krop. For eksempel bekræfter de seneste videnskabelige fremskridt, at vi med blot ti minutters fysisk aktivitet om dagen kan være gladere.

Dårlig fysisk modstand og depression

Dårlig fysisk udholdenhed og depression går ofte hånd i hånd. For en deprimeret person kræver simple opgaver som at vaske sig eller stå ud af sengen en vilje, der ofte er større end hans styrke. Træthed har også en stærk effekt på andre symptomer på depression, såsom tab af appetit og apati.