Det er altid vigtigt husk nogle citater om vrede for ikke at glemme den skade, denne følelse kan forårsage . Vi siger ikke, at du ikke skal blive vred, fordi det er umuligt. Men at blive revet med af impulsiv vrede er ikke godt.
Næsten alle citater om vrede de inviterer os til ikke at kvæle den, men samtidig forhindre denne følelsesmæssige tilstand i at kontrollere os og tage os i besiddelse. Konsekvenserne kan være meget alvorlige.
Vrede er et valg og en vane. Det er en reaktion på den frustration, der presser os til at opføre os, som vi ikke vil. Dyb vrede er en form for vanvid. Du er skør, når du ikke kan kontrollere din adfærd.
Wayne Dyer
Vores første aggressive impulser dukker op i nærvær af en direkte trussel eller frustration . Det er den uddannelse, vi modtager, der får os til at moderere disse reaktioner for at omdanne dem til kanaliserede reaktioner. Men i alle aldre er det muligt at lære at håndtere vrede. Her er nogle citater om vrede, der kan være nyttige i denne henseende.
Vi anbefaler, at du også læser: Intermitterende eksplosiv lidelse: frustration, der bliver til aggression
Tankevækkende citater om vrede
Vi har gentaget det ved flere lejligheder: Når du er vred, så tal ikke, gør ikke noget. Det er velkendt. sagde Seneca Det bedste middel mod vrede er udsættelse : Der er ingen bedre måde at undgå vrede på end at vente, før du reagerer.
Thomas Jefferson formulerede et lignende koncept: når du er vred, tæl til ti. Når du er meget vred, så tæl til hundrede gode råd, der virker det meste af tiden.
Læs også: Jeg bliver ikke vred længere: Jeg kigger, tænker og hvis jeg skal, går jeg væk
Vrede sårer os
Et af de mest foruroligende aspekter af vrede er, at det driver os til at skade andre, men vi skader faktisk os selv. Florence Scovel Shinn minder os om det vrede ændrer ens syn, forgifter blodet: det forårsager sygdomme og katastrofale beslutninger .
Mark Twain sagde også noget lignende:lVrede er en syre, der kan forårsage mere skade på karret, der indeholder den, end på noget andet, den spildes på. Vrede brænder dem, der føler det, og ødelægger deres tanker og følelser følelser . At losse det på andre kan betyde at skade dem, men i virkeligheden gør vi skaden på os selv.
Vrede begrænser os
Laurent Gounelle skrev en simpel tanke om vrede: vrede gør desperation døv og blind. En meget klog sætning. Når vi er vrede, holder vores hjerne op med at behandle information. Vi bliver døve for fornuftens stemme .
Det forklarer Dalai Lama succes og fiasko afhænger af visdom og intelligens, som ikke kan fungere tilstrækkeligt under påvirkning af vrede .
Denne udtalelse kunne ikke være mere sand. Når vi er påvirket af vrede, begrænser vi vores evne til være assertiv og fair . Vi glemmer, hvad vi ved og tænker ikke længere. Under disse forhold er det umuligt at opnå gode resultater, tværtimod. Det er, som om vi forsøgte at frigøre os fra vrede ved at drukne i den.
Vrede opstår fra svaghed og en følelse af mindreværd
Dalai Lama er en af de tænkere, der har været mest imod følelser som vrede. Et andet af hans citater om vrede siger, at vrede kommer fra frygt og frygt fra en følelse af svaghed eller mindreværd. Hvis du har mod og beslutsomhed, vil du blive mindre og mindre bange, og du vil derfor føle dig mindre frustreret og mindre vred.
Denne sætning indeholder stor visdom og viser os, at forløbet til vrede er frygt. Det er med andre ord netop, når en person føler sig i fare, at vreden dukker op. Risiko og fare kan være subjektiv eller objektiv. Under alle omstændigheder genererer det en følelse af mindreværd og manglende evne til at møde en trussel .
Vi inviterer dig til også at læse: Nogle tips til, hvordan man håndterer vrede hos børn
Hvis der er en følelse, der er værd at arbejde med, er det bestemt vrede. Målet er at forhindre det i at tage kontrol og skubbe os til at sige eller gøre noget impulsivt. Konsekvenserne kan generelt være meget farlige. Hvis vi tager den vane at reagere aggressivt, vil hadet med tiden også tage fat i os . Og et liv fyldt med had det er et ensomt og bittert liv.
