Hvis du er bange for forandring, og dette har hindret dig hele dit liv, så tro ikke, at du er alene. Det er en meget almindelig holdning, og det er det af en bestemt årsag. Frygten for forandring kan være nyttig under nogle omstændigheder, men i andre er den lammende . Lad os dykke dybere sammen.
Frygt for forandring er en nyttig følelse, når det kommer til at tilpasse sig en situation, men det kan blive en alvorlig hindring. Det er noget, vi har lært gennem livet arvet fra vores forældre, lærere, venner eller endda fra den kultur, vi tilhører.
Konventionel visdom råder os ofte til at være forsigtige, når vi træffer en beslutning, der fører til forandring . Leoparden
Vi foretrækker at undgå risiko og hold fast i det ubehagelige, men velkendte onde frem for at se det ukendte i øjnene. Vi vælger med andre ord at blive i vores komfort zone .
Komfortzonen
Komfortzonen er det sted eller den mentale tilstand, hvor vi tilsyneladende føler os godt tilpas og trygge . Denne fornemmelse skyldes, at vi forbliver i en dimension, som vi kender, og hvorfra vi ved, hvad vi kan forvente. Komfortzonen kan også være et fysisk sted, men altid forbundet med den følelse af tryghed og mental lethed, som ikke nødvendigvis er synonymt med velvære.
Det er ikke negativt i sig selv men det bliver det, når vi slår os ned selv ved, at det ikke er sundt som hæmmer vores personlige vækst og lykke. Når det bliver en belastning, der blokerer os, må vi begynde at stille os selv nogle spørgsmål.
Men hvordan gør man det? Først ved at reflektere over årsagerne til vores adfærd og frem for alt ved at forstå, hvad vi ønsker at opnå. Stopper vi der af vane eller af nødvendighed? Opstår denne følelse af tryghed fra frygt eller rettere fra trøst?
Hvis vi ikke ændrer noget, vil vi helt sikkert bemærke, at risikoen er lavere. Men er det altid sådan? Faktisk at blive, hvor vi er, indebærer den enorme risiko, at vi aldrig bliver lykkelig . At tage et skridt er skræmmende og skræmmende nogle gange, men det er bare frygt for det ukendte.
Frygten for forandring
Hvorfor er forandring så skræmmende? Hvor mange forslag har vi afvist for at undgå en risiko? Måske mange og på alle områder af vores liv.
Nogle gange beslutter vi os for at acceptere en ubehagelig situation. Vi foretrækker at holde ud for ikke at se de mulige negative konsekvenser af forandringen i øjnene og glemme de mulige positive konsekvenser. Og vores lykke?
At være forsigtig er en positiv og gavnlig holdning, der beskytter os i mange situationer. Men de, der ikke tager risici, hverken vinder eller taber. Med andre ord forbliver vi i den tilstand af normalitet, som vi har skabt. Men livet er konstant forandring, og nogle gange er vi nødt til at tage en risiko for at vokse som mennesker som et par som professionelle økonomisk.
Forandring skræmmer os, fordi den er fuld af usikkerhed umuligheden af at forudsige resultater og konsekvenser. Det kan føre til en forbedring eller måske ikke. Pointen er, at der er tidspunkter, hvor det er vigtigt at tage risici, og at tingene ikke altid går dårligt.
Hvordan håndterer man frygten for forandring?
Det er et svært spørgsmål. Der er ingen hemmelig formel. Alle ændringer er underlagt mere end én variabel, hvoraf nogle er uden for vores kontrol . Dette er et aspekt, som vi ikke må glemme, men som ikke bør afskrække os.
Når vi beslutter os for at lave en forandring i vores liv, er det meget vigtigt at afklare den motivation, der driver os til at gøre det. Hvis vi allerede har forstået årsagen til vores beslutning, er vi halvvejs.
Forandring kan være skræmmende, og det er en normal reaktion. Frygt er en følelse, der advarer os om farer; vi må lytte til det og forstå, hvad det fortæller os; og vi skal lytte til os selv.
En god øvelse er at give et navn til frygt giv det et ansigt: Sådan
At tage risici for at vokse
Det betyder ikke, at vi skal leve i konstant risiko, men når vi føler, at et aspekt af vores liv ikke går rigtigt, er det nødvendigt at se risikoen i øjnene og ændre sig.
At være forsigtig, når du træffer en vigtig beslutning, er altid en gyldig holdning, men vi må ikke blive hængende i en situation, som vi opfatter som snæver, eller som udelukker vores egen vækst .
Nogle gange er det ikke nødvendigt at foretage en stor ændring, men snarere at ændre små detaljer der gør forskellen. Det vigtige er at være opmærksom på dette, dyrke den nødvendige styrke til at komme videre og begynde at være modig. Vi er de eneste ansvarlige for vores lykke, beslutningen om at følge den ene eller anden vej er op til os.
