At leve med din partner kan være svært, især i nogle situationer. Nogle gange, når den ene eller begge gennemgår en periode med stress, eller der er en ændring i parrets rutine, kan forholdet blive påvirket. Det er derfor, vi vil give dig en række tips til at forbedre livet som par under karantæne.
I øjeblikket på grund af epidemien fra COVID-19 Vi befinder os i en usædvanlig situation: vi er nødt til at blive hjemme i en periode, hvis afslutning er ukendt. Denne situation har udviklet sig uventet, og mange mennesker er ikke parate til at håndtere den.
Uvisheden om at tvangsbruge meget tid sammen kan give nogle problemer. Men selvom vi befinder os i usædvanlige forhold, er det ideelle at styrke sameksistensstrategier, som stadig ville blive anbefalet på ethvert andet tidspunkt.
Karantæne som par
Ud over de sædvanlige problemer, der kan opstå under sameksistens i denne karantæne, er et af de aspekter, der skal tages mest i betragtning, det fysiske rum, du har til rådighed.
Par, der bor i et stort hus, vil sandsynligvis ikke have de samme problemer som dem, der bor i en lille lejlighed. At bo i et mindre hjem kan øge følelsen af at være fanget, hvilket gør det sværere stresshåndtering .
Mange par har også eller vil få økonomiske problemer. Under omstændighederne er der mange, der mister deres arbejde eller tjener meget mindre. Økonomiske bekymringer er altid en kilde til ubehag, som, tilføjet til generel angst, forbruger mange mentale og følelsesmæssige ressourcer.
Et andet problem, der kan bekymre parret under karantæne, er sexliv . Mange hævder, at denne situation vil føre til en stigning i fødsler, andre antager tværtimod, at det seksuelle liv for par vil blive reduceret.
På den ene side kan frygten for smitte føre til fysisk distancering samt en mental disposition, der ikke er tilstrækkelig afslappet til at deltage i seksuelt samkvem. På den anden side er der måske ikke betingelserne for at nyde fredelig intimitet i betragtning af tilstedeværelsen af børn eller andre familiemedlemmer at tage sig af.
Tips til at forbedre dit pars liv under karantæne
Først og fremmest skal du prøve ikke at ændre din rutine mere, end det allerede er sket. Det er vigtigt så meget som muligt at fortsætte med at udføre de samme aktiviteter sammen eller hver for sig.
Ligeledes hemmeligheden bag at forbedre livet som et par i karantæne ligger i at forblive organiseret, have tålmodighed og være fleksibel . Hvis du tilføjer en god disposition hertil, skulle der ikke være nogen problemer.
Vær pragmatisk
Hvis der opstår et problem, skal du bevare roen og finde en måde at løse det på. Det er tid til at være pragmatisk. Det hjælper ikke dig at give din partner skylden, I bør i stedet prøve at tackle problemerne sammen.
Hvis noget ved din partner generer dig, skal du fortælle dem høfligt og uden at vente i lang tid.
Vær tolerant
Aldrig mere end i disse øjeblikke skal du acceptere, at din partner ikke er perfekt, at du kan lave fejl, og at du ikke altid har ret. Hvis der opstår problemer, skal du påtage dig din del af ansvaret og frem for alt undskyld til din partner og prøv ikke at gentage den samme fejl .
Sådan forbedrer du parlivet under karantæne: tag dig af kommunikationen
Det er vigtigt såvel som givende at finde inden for dagen af tid til at tale . På denne måde vil du vide, hvordan din partner har det, og hvordan han eller hun oplever denne nye situation.
Kun på denne måde er det muligt at hjælpe hinanden i disse svære tider. Ud over det du kan udnytte situationen til at tale om emner, som du normalt ikke beskæftiger dig med. Og du kan også opdage noget om din partner, som du ikke vidste endnu. Du finder helt sikkert noget!
Brug tid alene
I et parforhold er det vigtigt, at hver person har sit eget rum og bevarer sit individuelle selv. Hvis du laver noget alene, som du kan lide og nyder, når du ser din partner igen, vil du være mere afslappet, og du vil have noget at dele.
I karantæne kan en mulighed være at tilbringe tid i separate rum eller at skiftes til at tilbringe timer alene i et område af huset.
Dette er det ideelle tidspunkt at trække stikket ud. Du kan læse tale i telefon med andre mennesker eller bare slappe af.
Har daglige rutiner
Når man tilbringer tid sammen, er det meget nyttigt at have fælles vaner. Dette bringer folk sammen og giver dem mulighed for at have samtaler og intime øjeblikke, som er umulige ved andre lejligheder.
I betragtning af de nuværende omstændigheder derfor parret kan vælge at gå i seng på samme tid eller beslutte et tidspunkt på dagen for at lave noget sammen (se en film forberede mad osv.).
Sådan forbedrer du dit pars liv under karantæne: Hold gnisten i live
Der skal gøres en indsats for at skabe og bevare et behageligt klima. Vær glad, smil og pas på din partner. Rutinen tvunget af karantæne kan forringe forholdet, men hvis du gør en lille indsats, vil denne periode gå lettere.
Prøv at demonstrere din påskønnelse, hengivenhed og venlighed hver dag. attraktion som du føler over for din partner. Til dette formål er det essentielt, og det kan også være sjovt at komplimentere din partner ved at overraske ham/hende med et kram, et kys eller flirte med ham/hende.
Hvornår slutter det hele...
Når de inficerede begynder at falde, vil vi langsomt vende tilbage til normaliteten og ændre vores rutine. Forbedring af dit pars liv under karantæne du får brug for det til at implementere strategier, der vil hjælpe med at styrke båndet selv efter denne ubehagelige periode.
Uden tvivl efterlader det at stå over for ekstreme situationer ingen ligeglade og forårsager ændringer i hver af os. Denne periode kan være en gylden mulighed for at forbedre parforholdet og værdsætte det, der gik tabt i karantæneperioden.
