Egofælder begrænser vores lykke ; dette skyldes, at essensen af vores væsen lever i en evig tilstand af utilfredshed og derfor bedøver os med dets kontinuerlige anmodninger, dets frygt og dets strategier; det fører os til en usund afhængighed, der tvinger os ind i vores komfortzone, hvor intet dårligt kan ske. Vi skal derfor kunne ikke falde i ego-fælder at genopdrage den for at få den til at blive det ekstraordinære psykologiske element, der besjæler frihed.
Når vi taler om denne psykologiske dimension, farer vi ofte vild i dens definitioner. Sigmund Freud definerede egoet som den enhed, der er tvunget til næsten dagligt at håndtere sociale impulser og standarder. Denne struktur kan også modelleres ud fra fornuften og kan finde sin egen stabilitet gennem arbejde med sig selv. Hvis vi nu i stedet fokuserer på tilgange fra østlig filosofi eller dem, der er defineret af den åndelige dimension (såsom tankegangen defineret af den canadiske forfatter og foredragsholder Echart Tolle), ændrer tingene sig lidt.
I dette tilfælde faktisk egoet er en syg version af selvrealisering tiltrukket af magneten, der er selviskhed. Det er netop den indre styrke, som vi skal lære at kontrollere, opdrage og omdirigere.
Uanset hvilken af de to tankegange vi overvejer, det være sig den freudianske tilgang eller den, der er skitseret af østlige filosofier, er der en rød tråd, og det er behovet for at opdrage egoet til at ændre dets instinkter og bryde den usunde rustning, der dækker den, for at gøre den lysere, mere nyttig og i harmoni med vores personlig vækst .
Og så at kende egoets fælder er bestemt udgangspunktet for at forstå den dynamik, der vedrører det. Lad os se, hvad de er.
Vores eget ego kan blive en hindring for vores arbejde. Hvis vi begynder at tro, at vi er store, er netop denne tro døden for vores kreativitet.
-Marina Abramovic-
Egoets fælder
Nøglen til velvære er det, der fremmer selvrealisering og en autentisk følelse af lykke ligger i balance. For at opnå det skal du ifølge nogle lægge dit ego på diæt.
Vi skal gøre med egoet, hvad vi gør med vores kost. Vi falder ofte i fælden med usunde kostvaner, hvor mættet fedt ender med at forårsage betændelse og gøre os oppustede. Så langt fra at føle sig mæt, stiger den nervøse sult.
Det samme sker med egoet med angsten forårsaget af ros, anerkendelse, godkendelse eller at kunne nære et falsk selvværd, der altid er sulten. Det er hende, der ender med at tømme luften ved den mindste trussel. Vi skal bygge muskler, vi skal træne vores psykologiske værdier igennem ydmyghed beslutsomhed og psykologisk fleksibilitet.ÈDet er derfor essentielt at identificere de egofælder, der er så tilbagevendende i mange af os.
1.Jeg vil altid have ret
Nogle mennesker er bare sådan, og de er ligeglade med, om de bliver præsenteret for den usminkede sandhed. Under enhver omstændighed, øjeblik eller tilstand hævder de altid at have ret. Af denne grund og for altid at tippe vægten til deres fordel, tøver de ikke med at anvende de mest varierede (og skadelige) strategier.
Egoet under disse omstændigheder og på trods af udskejelserne hjælper ikke nogen. Dette er en fælde, som ikke alle ved, hvordan man genkender og begrænser.
2. Hvorfor handler andre ikke, som jeg gerne vil og forventer?
På en bestemt måde har vi alle følt denne følelse: fortvivlelsen, når vi ser, at de mennesker, vi respekterer, ikke opfører sig eller gør, hvad vi ville have forventet. Påstand at de, der er en del af vores kærlighedskreds altid handler præcis, som vi gerne vil, er en af egoets fælder samt en kilde til lidelse.
Idealet i disse tilfælde er at undgå selvkonditionering ved at sætte grænser for ens væsen og lade andre gøre det samme. Fordi at respektere og endda give en vis værdi til, at andre handler efter ens principper og ønsker, er også en handling af respekt og personlig vækst.
3. Føler sig evigt ufuldstændig
Hvis jeg havde et større hus, ville jeg være glad. Hvis jeg tjente lidt mere, kunne jeg købe det nye møbel fra det specifikke mærke. Hvis jeg havde en partner At elske og behandle mig som en dronning, mit liv ville være perfekt.
Tænker grundigt over det mangel er en aktiv del af vores samfund. Vi føler os aldrig fuldstændige eller tilfredse. Vi mangler altid noget, vi understreger altid den detalje, at hvis bare vi havde, ville det give os enorm lykke. Men når det lykkes os at opnå det, vi manglede, falder tilfredsstillelsen over at have opnået det hurtigt sammen, og vi sætter vores håb til noget andet i en anden dimension i en anden person.
4. Behovet for at modtage godkendelse
Vi har alle brug for at føle os accepterede. Vi bevæger os trods alt gennem sociale scenarier, hvor sameksistens det er altid mere flydende og meningsfuldt, hvis vi accepterer hinanden. Så - som vi sagde i begyndelsen - ligger nøglen i balance. Det er fint at føle sig accepteret, men at være besat over altid at have andres godkendelse er slet ikke sundt og sætter lænker på håndleddene af vores frihed og personlige opfyldelse.
Nogle gange må egoet med dets behov for at modtage godkendelse sættes på diæt; han skal tabe sig nok til at kunne træffe beslutninger uden at spørge nogens tilladelse.
Selviskhed er kilden til alle ulykker.
-Thomas Carlyle-
5. Jeg føler mig underlegen (eller overlegen) i forhold til andre
Egoets fælder manifesterer sig ikke kun gennem misbrug gennem denne egoisme hos dem, der altid vil mere end dem, der tror, de er andre overlegne eller har flere behov end andre. Selv de forhindringer, der forhindrer personlig vækst, er en del af den gruppe af følelser, der refererer til mangel .
At føle sig underlegen i forhold til andre og opfatte vores indsats som forgæves, når resten af verden er bedre end os i næsten alt, forårsager også lidelse. Og det er fordi de endda eksisterer anorektiske egoer; de gør vores sind syge, de begrænser os og forvandler os til falmede skygger.
Det skader derfor aldrig at huske, at en persons integritet forudsætter et ego, der er i stand til at beskytte sig selv uden at falde i overskudsfælden. Vi taler om et selvværd fokuseret på et stærkt selv, som forstår at værdsætte sig selv, men som også er respektfuldt over for andre.
Egofælder er disse bagholdsangreb, hvor vi ofte mister en del af vores værdighed og selvværd. Egoet er den lille mand, der bor inde i os, og som kan lide at forgifte os med ubrugelige anmodninger med den konstante støj, der genereres af Jeg vil have dette Jeg savner dette Jeg kan ikke holde det ud Jeg hader denne anden.
Lad os lære at dæmpe den irriterende stemme, og vi vil trin for trin komme til at genkende dens strategier for at rette op på dynamikken i vores ego og rette dem til vores fordel. Ego bør aldrig være en hindring; han burde være en ydmyg, klog og fokuseret allieret, som hjælper os med at vokse mere hver dag.
