Lykke udskudt: Jeg bliver glad, når...

Udskudt lykke definerer en mental tilstand, som mange af os oplever. Det er den tilstand, der får os til at sige sætninger som: 'Mit liv bliver bedre, når jeg endelig skifter job

Forræderi: et overvurderet sår

For de fleste mennesker er forræderi en utilgivelig handling, som forårsager et dybt sår. Og denne tanke er så indgroet, at dette emne er blevet nærmest tabu. Efter et forræderi er der ikke noget at tale om, for alt er allerede sagt. Tilsyneladende retfærdiggør intet det, og der er ingen løsning.

Følelsesfyldt, vidunderlig bog til at oplyse om følelser

Vores følelsesmæssige udvikling påvirker i høj grad den person, vi bliver. At vide, hvordan vi håndterer vores følelser korrekt, vil gøre os mere intelligente, men for at opnå dette er det vigtigt at modtage den rigtige undervisning. En af de mest innovative ressourcer i denne forstand er Emozionario.

Mit liv giver ingen mening: hvad gør jeg?

'Mit liv giver ingen mening. Jeg føler, at jeg kommer til at drive, formålsløst. Jeg ved ikke, hvad jeg vil, intet motiverer mig nok, og jeg kan ikke finde min plads i verden.' Du afspejler dig højst sandsynligt i disse ord, da vi alle har følt sådan på et tidspunkt i vores eksistens. Dårlige øjeblikke og eksistentielle kriser er uundgåelige på visse stadier af livet.

Behovet for at tale med nogen

Vi har alle følt et behov for at tale med nogen på et tidspunkt i vores liv. Det er situationer, hvor vi føler os overvældet, grænseoverskridende øjeblikke, hvor følelser bliver viklet ind og forplumrer sindet, ændrer perspektiver og endda gør det svært at trække vejret. Frygt, angst, tristhed... hvor skal man begynde?

Middelalderen, når du er gladest

Hvad der normalt defineres som 'middelalder' er den sæson af livet, der går fra 40 til 60 år. Indtil for nogen tid siden hed det, at denne fase var præget af en dyb krise. Men flere undersøgelser har vist, at om noget er det modsatte sandt. Alt tyder på, at midaldrende mennesker har tendens til at være lykkeligere.

Brystsmerter på grund af angst

Angst kan udtrykke sig på forskellige måder, lige fra en følelse af kvælning til en spiral af negative tanker, der fører til frygten for at dø, gennem paræstesi, kvalme eller svimmelhed. Faktisk går mange af dem langt ud over simpel fysiologisk aktivering. Hvis der er et symptom, der forårsager ulidelig frygt, er det normalt smerterne i brystet på grund af angst.

Primære og sekundære følelser

Forståelse af primære og sekundære følelser giver mulighed for bedre udvikling på et personligt og relationelt plan. Mennesker med større sociale færdigheder ved generelt bedre om sig selv og de følelser, de føler på ethvert givet tidspunkt. Samtidig er de i stand til at fange, fortolke og bruge disse værktøjer til lettere at relatere, genkende deres egne og andres følelser.

Følelser og følelser, 3 forskelle

Du har sikkert forvirret følelser og følelser mere end én gang, da vi i praksis oplever begge fænomener unisont, og der opstår let forvirring. Det er dog meget vigtigt at kende forskellene mellem følelser og følelser, da måden at håndtere dem på ændrer sig, og de behov, der genererer dem, ikke er de samme.

Glæd dig ikke over andre menneskers lykke, hvorfor sker det?

Det er ikke ualmindeligt at befinde sig i den irriterende situation at føle ligegyldighed, misundelse eller endda utilfredshed, hvis du oplever velvære og succes fra en anden persons side. Mange gange er det svært at glæde sig over andres lykke, på trods af den kærlighed, du føler, og det kan indikere tilstedeværelsen af ​​en underliggende psykologisk lidelse.

Alt er dårligt: ​​hvorfor sker det?

Der er øjeblikke i livet, hvor du ender med at sige til dig selv 'Hvad sker der? Alt går galt!'. Nå, alle skal tilfældigvis stå over for svære perioder, faser, hvor de konstant snubler, laver fejl, føler sig skuffede og ser deres drømme forsvinde. Vi kan ikke benægte, at de sårer og demoraliserer.

At føle sig som en fiasko: en smertefuld følelse

Hvem har ikke fejlet mindst én gang i deres liv? Hvem har aldrig oplevet denne fornemmelse? Alle har helt sikkert følt sig som en fiasko på et tidspunkt i deres liv.

Skjult vrede, den følelse, der betinger personligheden

Skjult vrede, forstummet og kraftigt slugt, kan påvirke vores personlighed. De oplevede skuffelser, fiaskoerne, den skade, der er lidt og ikke håndteret, de knuste drømme og hvert fald i livet efterlader et mærke på os, som ofte bliver til vrede. Manglende håndtering af disse interne realiteter medfører konstant ubehag.

Styring af følelser: 4 effektive teknikker

Nogle teknikker til at kontrollere følelser kan ændre vores liv. At lære at træffe bedre beslutninger, have gode strategier til at håndtere hverdagens problemer, forbedre forholdet til andre, forstå, hvorfor vi føler bestemte følelser. Der er mange områder, der kan drage fordel af denne vigtige, men forsømte evne.

Følelsesmæssig krise: hvordan man håndterer de forskellige faser

De forskellige faser af en følelsesmæssig krise er normale stadier i at genoprette indre balance. En kritisk situation kan ikke løses fra den ene dag til den anden, men kræver en række trin, før den når sin totale løsning.

Følelser har intet køn

Mange børn er vokset op med at høre sætninger som: Drenge græder ikke, Du græder som en lille pige, eller Det er ting for piger. På deres side kan piger have modtaget kommentarer som: Disse ting er for drenge eller Don't be a toboy!. Tillader vi børn at udtrykke deres følelser naturligt? Er det rigtigt, at følelser ikke har noget køn?

Æstetiske følelser: skønhedens følelsesmæssige virkning

At observere Van Goghs Stjernenat, vågne tidligt for at se solopgangen, nyde Milan Kunderas The Unbearable Lightness of Being eller lukke øjnene for at lytte til Debussys Moonlight er utrolige oplevelser, der vækker en orkan af følelser. Skønheden frigivet af kunst og nogle dagligdags fænomener er så enorm, at det er umuligt ikke at overgive sig til det. I dag taler vi om æstetiske følelser.

I kaotiske situationer skal du bevare roen

At leve i kaotiske situationer er ikke let. Ligesom det ikke er nemt at opretholde balancen, når stormen kommer, og vinden blæser gennem vores hår, hvisker frygtbudskaber i vores ører, der har smag af usikkerhed.

Vrede angreb: 3 timers strategien

Vrede angreb er også et almindeligt fænomen hos voksne, mere end du tror, ​​selvom de ikke er så tydelige som hos børn. Generelt er de mere diskrete og tavse, men i sidste ende er vi også nødt til at håndtere frustration med de negative følelser, der får os til at miste besindelsen.

Styr dine følelser med 4 teknikker

Følelser, der er så forskellige fra hinanden, udløses af visse årsager, og det er aldrig en god idé at fange dem og ikke udtrykke dem, ligesom det ikke er at udtrykke dem uden filtre. Der er specifikke teknikker til at kontrollere dine følelser, som gør os mere følelsesmæssigt intelligente.