For mange er tak en næsten automatisk høflighedshandling. Sig tak, når de giver os en gave, når de gør os en tjeneste, eller når andre gør en venlig gestus. For alt andet er det tilsyneladende ikke vigtigt at takke. Taknemmelighed er derfor blevet reduceret til specifikke, grundlæggende sociale omstændigheder .
Selv i disse specifikke situationer, hvor vi har brug for at takke, kommer taknemmelighed nogle gange ikke fra hjertet. Kun i de mest ekstreme tilfælde siger vi det tak med total overbevisning og efter nogen tid forsvinder følelsen.
Vi skal være taknemmelige over for de mennesker, der gør os glade. De er de betænksomme gartnere, der får vores sjæl til at blomstre.
-Marcel Proust-
Der vil være dem, der synes, det er rigtigt. Det handler om at sige tak på det rigtige tidspunkt og om muligt give tilbage den tjeneste eller opmærksomhed, de har givet os. For hvad ellers? Selvom det i dagens verden virker normalt ved at handle på denne måde, bagatelliserer vi faktisk taknemmelighed. Vi glemmer, at det er en ekstraordinær styrke, der er med til at nyde bedre mental sundhed og som vi ofte spilder .
At takke er meget mere end at sige tak
Taknemmelighed er en munter følelse. Også selvom takken skyldes noget modtaget i et trist øjeblik . Under alle omstændigheder minder det at takke os om en behagelig kendsgerning, der fylder os med tilfredshed. Faktisk kommer ordet taknemmelighed fra nåde, og en taknemmelig ting defineres som noget, der giver os velvære eller tilfredshed.
Du takker nogen, når du er klar over, at du modtager mere, end du giver . Af denne grund opstår følelsen af at have opnået et overskud med det samme. Derfor opstår behovet for at takke for det plus, der er blevet modtaget, spontant.
Taknemmelighed indebærer derfor ikke kun en formel af høflighed, men også en oplevelse af tilfredshed og glæde og hvorfor lykke . Den, der er taknemmelig, er glad . Og dem, der er klar over det store antal grunde, de har til at være taknemmelige, er mere glade.
Hvorfor er det svært for mange at sige tak?
Der er mange mennesker, der føler, at de ikke har noget at takke andre for . De opregner i detaljer de lejligheder, hvor de havde brug for noget og ikke modtog den hjælp, de havde håbet på, eller det uendelige antal situationer, hvor de gav noget til andre, og det ikke blev gengældt. Deres balance mellem det, de giver, og det, de modtager, tipper altid mod taknemmelighed.
En logik fungerer sandsynligvis, hvor andre altid er i gæld. Vi forventer mere af andre, end de kan give, og derfor er vi naturligvis ikke tilfredse. Man mener, at de kunne have givet mere. Så hvorfor sige tak?
Dem, der tænker på denne måde, er normalt mennesker, der er meget forkælede eller hvis ego er blevet ophøjet over mål . Når der er en høj dosis narcissisme, vil det, som andre giver, eller det, livet giver os, aldrig være nok. Du vil altid føle, at du fortjener mere, og der vil helt sikkert være mange andre grunde til at nægte behovet for at være taknemmelig.
Taknemmelighed har magt
Taknemmelighed er noget man giver til en anden person, andre eller noget abstrakt. Det hører til verden af at give, ikke at modtage. Men som sagt før, indebærer det blotte faktum at være disponeret til at takke en fornøjelse, en tilfredsstillelse, en slags lykke. Desuden
Hvis det ikke var for andres handlinger, ville vi sandsynligvis ikke engang være i live . Hvis vi er, er det takket være mor som bar os i sit liv, som led fødslens smerter for at føde os, og som bevarede vores liv, da vi endnu ikke selv kunne klare det. Det er lige meget, om hun ikke var klar til at blive mor, eller om hun kunne have gjort det bedre, moderskabets simple handling indebærer allerede et tilbud. De, der hjalp os med at blive født, til at vokse og ikke at dø i disse sårbare tidlige år, tæller også med.
Fra det øjeblik havde vi lærere, der lærte os legekammerater, nogle gange venner, der lyttede til os, nogle gange elskere, der satsede på os, nogle gange folk, der havde tro på vores arbejde. Vores dage er mulige takket være mange mennesker men nogle gange lægger vi ikke mærke til det. Vi er ikke i stand til at se deres store bidrag, men fokuserer på det, de holder op med at gøre.
At leve taknemmeligt betyder at leve meget tæt på lykke. Mere end en dyd eller værdi er det en holdning til livet. Vi kan kun være taknemmelige, hvis vi er ydmyge og forstår, at ingen skylder os noget eller har pligt til at behage os. Når vi forstår dette, tager vi et stort skridt fremad.
