Diskuter uden at skændes: 3 nyttige strategier

Vi er vokset op med kulturen for at skændes, vant til at blive irriteret over alt og ikke acceptere andre meninger end vores. Næsten hver dag skændes vi af en eller anden grund og ved mere end én lejlighed. Tidligt om morgenen diskuterer vi med den forhandler, der parkerede bilen foran vores garage; ved frokosttid med vores søn, fordi han isolerer sig med sin mobiltelefon, mens vi spiser frokost; om eftermiddagen, fordi måske en af ​​vores venner har glemt at ringe til os; og for at slutte på en høj tone skændes vi med vores partner.ÈEr det en god eller en dårlig ting at skabe så mange diskussioner? ÈEr det muligt at diskutere uden at skændes?

At diskutere bringer os tættere på andre

Den udbredte idé er, at skænderi betyder at konfrontere en anden person gennem aggressive handlinger som at råbe, ydmyge, skændes, respektere eller nedgøre.

Holder sig til definitionen rapporteret af Garzanti Dictionary drøfte kommer fra latin drøfte ryst igen i forskellige dele og er defineret som følger:

• Undersøg noget ved at sammenligne forskellige meninger.
• Kom med indvendinger, tvist, spørgsmål.

At diskutere forudsætter derfor, at to eller flere personer diskuterer et emne i detaljer, lytter til deres meninger om sagen og støtter et modsat synspunkt. Som vi kan se, inkluderer denne definition ikke aggressiv konfrontation omvendt. I stedet planlægger den at afsløre meninger af de forskellige parter ved at udnytte diskussionen om et emne gennem en indsats, som de involverede parter gør for at kommunikere.

Mange råber og skændes, indtil den anden tier. De tror, ​​de har overbevist ham, og de tager altid fejl.

-Noel Clarasò-

At diskutere betyder at blive bevidst om vores forskelligheder

Er skænderier godt for vores sociale relationer? Generelt vi undgår at have direkte sammenligninger med andre. Men menneskelige relationer indebærer interaktion, og derfor bliver man bevidst om forskellige måder at tænke og handle på. Det er dog ikke ualmindeligt at falde i den fejl at forvente, at andre handler eller tænker som os.

De forventninger på andres adfærd og i domme hvad der er rigtigt eller forkert, fører til ukonstruktive sammenligninger. At håbe på, at andre vil handle, som vi gerne vil, eller forvente, at de ændrer deres synspunkt, udløser ubehagelige samtaler og gør vores forhold sværere. Det skyldes, at i stedet for at acceptere, hvem vi har foran os, har vi en tendens til at forvente, at personen opfører sig, som vi vil, og er enig i vores synspunkt.

Men der er ikke noget galt med meningsforskelle, faktisk at diskutere på en sund måde giver dig mulighed for:

Undgå social isolation: diskutere betyder at starte en diskussion og enhver form for kommunikation

Vores synspunkter er beriget:at diskutere fredeligt giver os mulighed for at udvide vores horisont. At berige diskussionen med forskellige meninger i stedet for at tage afstand, hjælper os til at sætte os i den andens sted ved at give os et andet synspunkt. Selvom dette ikke indebærer, at folk ændrer deres måde at tænke eller handle på, favoriserer det bestemt mødepunkter. Forstå synspunktet følelser og andres holdninger fremmer stor personlig vækst.

Vi er klar til at modsige os uden stædighed og til at lade andre modsige os uden at blive vrede.

-Marcus Tullius Cicero-

Hvordan man diskuterer uden at skændes

De fleste problemer i interpersonelle forhold opstår på grund af fraværet af gensidig anerkendelse. At diskutere giver os mulighed for at give plads til de forskellige meninger, der er i spil.

Det er ikke altid let at håndtere mennesker, der er langt fra vores måde at tænke eller handle på. Hemmeligheden er at vide, hvordan man udtrykker sine tanker og håndterer de følelser, som jeg konflikter de vågner i os.

Når vi skændes aggressive eller passive reaktioner skal undgås, og det er naturligvis også nødvendigt at respektere og blive respekteret . Det kræver en løbende indsats at bygge sunde grænser med de mennesker, vi forholder os til. Hvordan kan vi udtrykke vores synspunkt og respektere andres? At diskutere uden at argumentere er muligt takket være:

Aktiv og gensidig lytning:for at opretholde en dialog er det vigtigt at vide, hvordan man lytter. At stoppe med at dømme, forklejne og afvise det, den anden føler, eliminerer fuldstændigt muligheden for at forstå hinanden. Af denne grund er det vigtigt at være opmærksom på kropssproget, da det følelsesmæssige aspekt af de beskeder, vi ønsker at kommunikere, normalt falder på vores fagter. Uoverensstemmelser mellem verbalt og nonverbalt sprog kan formidle en del af informationen. Desuden det er vigtigt at tie vores sind, når nogen taler til os ; det betyder, at man undgår at tænke på, hvad man skal sige, når den anden er færdig med at tale; at gøre det vil forhindre os i fuldt ud at lytte til hans budskab.

Selvhævdelse:det handler om evnen til at udtrykke vores meninger uden at angribe den anden person eller underkaste sig deres vilje. Udtryk vores tanker og følelser på en direkte og afbalanceret måde takket være selvværd og uden andre følelsesmæssige tilstande, der begrænser os (såsom dem, der skyldes angst, vrede eller skyldfølelse). Denne evne giver os mulighed for at reagere ved at forsvare vores rettigheder, men uden heller at indtage en passiv holdning

Empati: det er evnen til at opfatte, dele og forstå, hvad den anden person føler eller tænker. Det giver mulighed for en forståelse af det favoriserer en dyb meddelelse og forbindelse. Resultatet er, at polariserede og egoistiske holdninger annulleres til fordel for at styrke andres følelser.

Løsningen på konflikter er derfor ikke at undgå diskussioner, men at lære at håndtere meningsforskelle gennem moden diskussion. Det første skridt er at blive bevidst om, at vi heller ikke besidder den absolutte sandhed

Formålet med at stille spørgsmål må ikke være individets triumf, men alles fremskridt

-Joseph Antoine René Joubert-