Foragt tager ofte form af ord, der sårer og demoraliserer . Det kan også være en gestus, positionen af læberne eller øjenbrynene, der afspejler afvisning af det, vi siger eller gør. Få adfærd er så skadelig for den psykologiske integritet som dem, der gradvist afslutter et forhold eller for altid markerer et barns udvikling.
Måske er vi mere vant til at tale eller læse refleksioner, der vedrører had eller ligegyldighed, men den foragt det er en af de mest dødbringende følelser. Det er et ødelæggelsesvåben med sofistikerede aspekter . Så selvom vrede eller ligegyldighed kan være umiddelbare og midlertidige reaktioner, er foragt en mere subtil og mørk følelse.
De, der foragter, har den præcise hensigt at ydmyge. Prøv at latterliggøre, minimere eller endda annullere den anden på en åben og åbenbar måde. Han gør det ved at lede efter den rigtige mulighed og det lykkes ham lidt hver dag, indtil han efterlader et sår i psyken, der river sindet i stykker. selvkærlighed
Fædre, mødre, partnere, kolleger... Foragt udtrykt åbent eller på en diskret og kryptisk måde. Uanset hans metode, viser de, der foragter, den type fejhed, der nærer sig af vrede og mangel på følelsesmæssig modenhed .
Hvis du formår ikke at foragte nogen, vil du være sluppet ud af faren for mange svagheder.
-Charles Dickens-
Den daglige foragt, der dræber forhold
Enhver kan bære mindet om en situation, hvor de blev påført foragtens sår . Måske i barndommen, hvor nogen ikke forstod, hvor meget vi havde lagt i den tegning, var der et øjeblik, hvor vi følte os kritiseret og latterliggjort. Det er også muligt, at en af vores forældre har den særlige evne til at foragte alt, hvad vi gør, f.eks. ønsker.
Nogen vil have haft en kærlighedshistorie med en partner, der havde for vane at gøre et ansigt ved hver kommentar, kritisere smag, foragte meninger, gøre grin med enhver bagatel, ting, der er gjort eller ikke gjort. Det er ikke tilfældigt, at John Gottmann, psykolog og ekspert i parforhold, erklærede efter et forskning som varede næsten fyrre år Foragt er uden tvivl en af de vigtigste faktorer, der fører til et forholdsbrud.
Lad os derfor se, hvilke dimensioner der definerer handlingen med at foragte.
Foragtens anatomi
Foragt er det modsatte af empati. Mens sidstnævnte er evnen til at åbne os for andre og forbinde os med deres virkelighed og deres behov, gør foragt det modsatte. Først rejser han en mur og placerer sig derefter på den i en holdning, der nedgør og nedgør den anden.
Børn, der vokser op i miljøer præget af foragt og ydmygelse, er mere tilbøjelige til at udvikle lavt selvværd skyldfølelse e skam stress- og angstlidelser.
På den anden side har folk, der er vant til at foragte, ofte nogle punkter til fælles. De accepterer ikke dem, der er uenige, og tager ikke hensyn til andres behov. Deres manglende evne til at kommunikere er også typisk, så de tyr til at grimasere og sukke, og viser os deres dybe foragt med deres kropsholdning og blik.
Disse profiler skjuler normalt præcise psykologiske dimensioner. De er fulde af mennesker frustration og endda vrede. Udøvelse af foragt tjener til at projicere og udgyde ens negative følelser og ens personlige utilfredshed over på andre.
Foragt og psykisk skade
Kontinuerlig foragt genererer ikke kun psykisk skade, men påvirker også helbredet . University of Pennsylvania gennemførte en interessant undersøgelse i skoler studie om det. Det første element, der dukkede op, var uden tvivl effekten på selvværdet: alle elever, der havde været udsat for ydmygelse og foragt, havde et svagere og mere negativt syn på sig selv.
Ligeledes har foragt for stressende situationer og konstant vold en alvorlig effekt på vores immunforsvar. Det betyder, at du er mere tilbøjelig til at lide af forkølelse, allergi, fordøjelsesproblemer, infektioner osv.
Alt dette tvinger os næsten til at udvikle den samme defekt i os selv, tendensen til at håne med ord eller latterliggørelse .
Det er vigtigt at vide, at foragt er den mest skadelige dimension, vi kan modtage og tilbyde andre . Det er den sikreste måde at udslette er en absolut mangel på medfølelse og empati, det forårsager smerte og får kimen til angst og frygt til at spire. Den samme dimension, som ender med at ødelægge vores følelsesmæssige relationer, og som får et barn til at vokse op med frygt og en fragmenteret og svag selvopfattelse.
Vi slutter med en sætning af Honoré de Balzac: Uhelbredelige sår er dem, der påføres af tungen, øjnene, hån og foragt.
