Hvis du har det dårligt, vil jeg være fuldstændig interesseret: interesseret i dig. Jeg forsvinder ikke, når du ikke længere har brug for mig, jeg vil ikke lytte til dig af pligt og heller ikke række hånden frem for at modtage noget til gengæld. Hvis du har det dårligt, vil jeg ikke fortælle dig, hvad du gerne vil høre, men sandheden.
Vi har alle haft et familiemedlem eller en ven, som på et tidspunkt havde brug for en skulder at græde på. Det virker nemt at være sidemand ikke? Faktisk har vi en tendens til at tro, at det er lettere at trøste end at blive trøstet. Alligevel gør vi det ofte ikke på den bedste måde. De findes fejl som er let at snuble over selv uden at være klar over det, selv når konsekvenserne langsomt begynder at vise sig.
Når vi har travlt med at hjælpe andre med at overvinde deres vanskeligheder, er det måske bare det, vi virkelig ønsker, at de holder op med at klage.
Kun lytte til det, vi gerne vil høre, tilbyde halvhjertet støtte, give råd, som vi ikke selv følger... Lyder det bekendt for dig? Mange gange tror vi, at vi hjælper, når vi i virkeligheden gør det modsatte. Tiden er inde til at åbne dine øjne.
Hvis du har det dårligt, vil jeg lytte til alt, hvad du har at sige
Selvom vi gerne vil hjælpe andre, har vi også vores problemer. Som et resultat sker det ofte, at vi ikke rigtig lytter til dem foran os. Nogle gange tror vi, at han fortæller os noget sludder og viser, at vi ikke er i stand til virkelig at forstå, hvad han oplever og føler. Det er en fejl. På denne måde vil vi aldrig være til hjælp for den anden person.
I lignende situationer alt skal bruges jeg empati som du har. Sæt dig selv i andres sted: vil du virkelig blive lyttet til? Hvad ville du gerne høre, hvis du var i deres sted? Hvad ville være nyttigt for dig under sådanne omstændigheder? Ved at besvare disse spørgsmål vil du finde løsningen til at give konkret og værdifuld støtte til den person, du ønsker at hjælpe.
Når du lytter, skal du undgå at svare med indiciende ord og sætninger: dem, der kommer ud af vores læber, når vi ikke ved, hvad vi skal sige, men er bange for stilhed. Bare rolig. Alt ordner sig. Du vil have det godt igen
At udtale meningsløse råd og opmuntrende ord selv med de bedste hensigter er slet ikke effektivt.
Det er ikke altid nødvendigt at sige opmuntrende ord. For at vise din støtte er alt, hvad du skal gøre, at blive ved den persons side, tilbyde dem dit husly ved at lytte til dem og gøre en indsats for at forstå deres problem, ikke nødvendigvis for at løse det.
På den anden side betyder det nogle gange ikke at gøre noget at gøre noget. En simpel en omfavne det kan være meget mere trøstende end et par overfladiske ord sagt uden rigtig at tro på dem. Små handlinger og lytning er tusind gange mere værd.
Selvom du er syg, skal jeg være ærlig
Når du hjælper en ven, er det bedst ikke at fortælle ham, hvordan han skal handle, eller hvordan han skal håndtere tingene . Hvis du gør dette, begår du en stor fejl. I de fleste tilfælde kan det være meget nyttigt at tale om dine oplevelser, så den anden føler, at han ikke er den eneste, der har stået i en ubehagelig situation. Når du gør dette, sørg for at du er det oprigtig med hinanden og med dig selv.
Lad os for eksempel sige, at du er i selskab med en ven, som står over for store problemer i sit forhold. Han havde en svær barndom, og alt dette har konsekvenser for hans forhold. Hans problem er hans tendens til at knytte sig til en, han tror, han elsker. Hvordan kan du hjælpe hende?
Hvis du har oplevet en lignende situation, kan du fortælle hende om din oplevelse. Du kan også give hende nogle nyttige råd ved at nævne fordelene ved at være alene eller tilbringe noget tid uden en partner
Ofte prædiker folk godt, men kradser dårligt: deres råd de er gyldige, men de er selv Hvis du vælger at komme med et forslag, så sørg for, at du ikke forårsager mere frustration hos den person, der lytter til det.
Når du har brug for det, vil jeg stoppe med kun at lytte til mine ord og kun lytte til dine
En anden mere negativ praksis end nogensinde er, at man kun siger, hvad den pågældende person ønsker eller har brug for at høre. Det går over
At få humøret op er ikke så let, vel? Du har brug for din konkrete tilgængelighed, et stort opmærksomhedsspænd og evnen til at forpligte dig på lang sigt give din støtte uden at efterlade plads til løgne. Alt dette kan tjene til at lindre smerten eller kaste et lille glimt af lys over situationen for dem, der har brug for dig mere end nogensinde i dette øjeblik.
