Jeg vil ikke have, at du elsker mig så meget, elsk mig rigtigt

At elske meget, selvom du ikke tror på, at det ikke altid er synonymt med at elske på den rigtige måde, fordi kvantitet nogle gange ikke går hånd i hånd med ægte følelsesmæssig og relationel kvalitet. Kærlighed er ikke nok, hvis der ikke er respekt, og en destruktiv og fremmedgørende lidenskab ikke retfærdiggør eller tilgiver alt .

Aaron T. Beck, en af ​​de mest berømte psykiatere inden for kognitiv adfærdsterapi, forklarer dette koncept for os i sin bog Kærlighed er ikke nok . På hver side ser vi afspejlingen af ​​vores tanker og adfærd: i det væsentlige de fleste af os forbliver forankret i tanken om, at kærlighed besejrer alt at det er en uudtømmelig energikilde, der helbreder alt og løser alt.

Kærlighed gør det paradoksale muligt, at to mennesker er én uden at ophøre med at være to.
Erich Fromm

Faktisk er det ret nedslående at acceptere, at det ikke er nok for dem at elske os så meget for at være lykkelige, der er ingen tvivl om det. Det samme gælder dog på andre områder: talent er for eksempel ikke nok til at opnå succes penge er ikke nøglen eller den direkte måde at opnå det meget ønskede lykke .

Livet er fyldt med nuancer, der nogle gange får os til at fortvivle, forvirre os og ofte placere os i en tilstand af total sårbarhed. At elske meget er ikke altid en afspejling af at elske på den rigtige måde . Vi skal forstå dette koncept så hurtigt som muligt, så vi kan reagere, lægge triste idealiseringer til side og være i stand til at opbygge stærkere, mere tilfredsstillende og modne relationer.

Når vi elsker meget, men elsker dårligt

Mange vælger en bestemt partner overbevist om, at den rigtige person er den, der er mest bekvem og i stand til at gøre dem glade. Virkeligheden er dog meget anderledes pga vi ved godt, at ingen vælger, hvem de skal forelske sig i de. Kærlighed, ligesom lidenskab, kan ikke vælges. Det ankommer og overvælder.

Lidt efter lidt kommer vi ind i en hvirvelvind af følelser, fornemmelser og idealiseringer, der gør forholdet nærmest himmelsk. I disse tilfælde vi fortæller os selv og andre, at vores Kærlighed den er magisk, overfyldt og pletfri . Næsten uden at være klar over det kommer den selvfornægtelse, der ingen grænser kender, jeg lever kun for dig og en lykkelig medafhængighed, hvor vi elsker hinanden meget, hvor min og din forsvinder for at blive vores, hvor vores respektive identiteter opløses.

Det er nødvendigt at tage i betragtning, at disse angiveligt himmelske kærligheder, der ikke kender nogen betingelser, er de farligste. Hvorfor ægte kærlighed er frem for alt jordisk og kræver, at betingelser, grænser og grænser respekteres, at private rum og harmonier opretholdes for en passende balance .

Når kærlighed er givet og krævet i overkant, kan det blive tyrannisk, og følgende dynamik kan opstå.

De 4 fælder af afhængig og skadelig kærlighed

Medafhængige kærligheder fører før eller siden til en række holdninger, som vi må lære at genkende for at beskytte os mod dem og frem for alt for at undgå at gengive dem:

Alt eller intet fælden. At elske meget og elske dårligt forvandler os, uden at vi er klar over det, til professionelle lånehajer. Dedikation over for andre (for mange) skal være total og absolut.

Den bør fælde. Der kommer altid et øjeblik i parret, hvor en af ​​de to (eller begge partnere) hele tiden begynder at tænke over, hvad den anden person skal gøre og ikke gøre. Hvis han ikke gør det, er det fordi han ikke rigtig elsker mig. Hvis jeg gør det for ham/hende, skal han/hun gøre det for mig.

Fælden af skyld . Denne strategi er uden tvivl den mest almindelige blandt relationer. Det er meget almindeligt at projicere skyldfølelsen over på din partner for at få ham til at føle sig dårlig, fordi han forsømmer os, eller for at såre ham uden at være klar over det.

Fælden af ​​den katastrofale fantasi. Obsessiv, afhængig og giftig kærlighed er tilbøjelig til at forestille sig ubegrundede ting og mistro den anden. Frygten for at blive forrådt eller bedraget kan blive vedvarende.

Elsk mig på den rigtige måde fri men med dig

Der er forældre, der forguder deres børn, de elsker dem vanvittigt med grænseløs hengivenhed... De elsker dem meget, men de elsker dem dårligt. De er kvælende kærligheder, der klipper vingerne, der øger frustrationen, der slukker drømme og evnen til at nå en modenhed tryg og glad .

Den, der ved, hvordan man virkelig elsker, vinder altid.
Hermann Hesse

Det samme sker på parniveau. Der er ingen grund til at dø af kærlighed eller at lide for vores partner, vi må ikke lade vores ego og vores selvværd forsvinde til fordel for den anden. Vi skal være krævende og sige, at jeg ikke vil have, at du elsker mig så højt, men at du elsker mig på den rigtige måde .

På den anden side er et aspekt, som vi alle er klar over, at få ting er så vigtige og samtidig spændende som at vide, at man er elsket uden grænser og uden mål. Det er en måde at bekræfte egoet på at føle sig genopladet med en overstrømmende energi, der ophidser og fængsler. Imidlertid vi skal være forsigtige og altid have et klart sind, fordi kærlighed har grænser, og det er vores integritet, vores værdighed og vores lykke, der etablerer dem .

Hvis på et givet tidspunkt en af ​​disse søjler svigter, er det tid til at forlade det gyldne fængsel.

Billeder udlånt af Kenn Kim