Hvis du har besluttet dig for at læse dette brev, er det fordi der har været mange triste dage i dit liv på det seneste. Måske har du mistet håbet, du er overvældet af skuffelser, eller du er knust. Uanset årsagen til, at du har det sådan.
Inden du fortsætter, skal du vide, at disse linjer er skrevet for at blive læst på et behageligt og roligt sted. Et sted, der er et tilflugtssted, og hvor du kan være alene med dig selv. Efter det du skal lukke øjnene, trække vejret dybt og først når du føler dig klar, kan du begynde at læse. Uden at skynde sig, roligt og tænke over hvert ord... er du klar?
Du har ret til at være ked af det
Livet er ikke altid nemt. Er du træt af at kæmpe for at forfalske et smil, når din sjæl vil græde for at lade som om du har det godt med andre... at skjule din sorg er blevet en vane og at undslippe smerten er det, der har givet dig mulighed for at komme videre indtil nu. Men nu føler du ikke længere, at du ikke kan komme længere. Din sløvhed er så stor, at den ikke længere kan maskeres.
Det er der ikke noget galt med. Du har al ret til at føle sådan . Virkelig. Skrig skrig af smerte og lad være med at smile, hvis du ikke har lyst. Nogle gange vejer livet tungt, og du går forbi det uden at tænke dig om. Dit job er ikke altid at være i godt humør eller at bære en forklædning for at overbevise andre om, at det er tilfældet. Husk på, at masker også er skadelige, fordi de skjuler os og viser en karakter, vi tror, vi kan stole på, med risiko for at blive trukket ind i hans falskhedsverden.
På dine triste dage græd, hvis du har brug for det, eller skrig, hvis du ikke kan holde det ud længere. Det er meget mere værd at udtrykke, hvordan du har det, end at drukne i det, der gør dig syg.
Uanset årsagen tillad din tristhed at manifestere sig for at forløse alt det følelsesmæssig smerte som du bærer indenfor hver gang du hører ham banke på din dør. At acceptere det er den eneste sunde måde såvel som den mest passende at begynde at bygge vejen mod dit velvære.
Men glem det aldrig tristhed er forbundet med minder, og selvom det er nyttigt at huske for meget, kan det blive en uønsket vane. Selvom du ikke er ansvarlig for, hvordan du har det, er du ansvarlig for, hvordan du beslutter dig for at handle.
Kram dig selv meget stramt
Fra dette øjeblik glem din frygt. Hvis du er modig nok til ikke at få andre til at bekymre sig vær også modig over for dig selv og find ud af, hvor du står. Se dig selv i spejlet og giv dig selv den kærlighed, som du ofte har glemt at give dig selv for at genvinde din autentiske skønhed, den skønhed, som du har lagt til side til gavn for andre. Vær ikke bange. Det værste, du kan opdage, er at have en ukendt person foran dig.
Hvis ja, kram hende, kram dig selv. For at finde dig selv igen er der ingen bedre medicin end varmen ved at føle sig elsket... og du har ikke givet det til dig selv i lang tid nu. Forkæl dig selv med kærlighed fri for fordomme og kritik for at genvinde alle de fragmenter, som din tristhed har spredt og gøre en indsats for at forstå dig selv.
Det beder jeg dig derfor om stop med at behandle dig selv dårligt . At klage over, hvad der er sket, får kun såret til at bløde endnu mere.
Det vil hjælpe dig meget at tilgive dine fejl, de gange du undlod at gøre tingene godt, eller de gange du ikke vidste, hvordan du skulle gøre dem. Ved at lave fejl lærer man. Dine fejl er en del af din vækst. Hver af dem skjuler helt sikkert fremskridt. Det eneste problem er, at du ikke har indset det endnu. Måske vil du opdage, at den måde at gøre tingene på ikke virker, så hvem kan ikke lide at have en mulighed mindre at tænke på? Hver gang du tænker på denne måde er du et skridt tættere på dit velbefindende.
Sæt dine kære til side Hvorfor : Hvorfor skulle dette ske for mig? Hvorfor sker dette altid? Hvorfor opførte han sig sådan over for mig?... Disse spørgsmål gør ikke andet end at skabe en blindgyde spiral, der strammer din sjæl.
Du vil genkende dem, fordi de er fulde af begrundelser, forklaringer og flygter fra enhver følelse eller ansvar. Hvis du ikke kontrollerer dem, vil de ende med at gøre dine triste dage til en rutine. Spørg dig selv i stedet komme Hvad e når . Det vil være mere konstruktivt og regenererende.
Efter at have krammet dig selv og reflekteret, se dig i spejlet igen for at genkende, hvem du virkelig er. Søg i dine øjne, få kontakt med dem og sig i den forbindelse disse to enkle ord med stor effekt: Jeg elsker mig! . Måske vil du indse, at du har ventet for længe på, at nogen skulle elske dig og give dig den kærlighed, du ønskede, og glemme, at den eneste person, der kunne gøre det, var dig.
Solen der står op på de triste dage
Dine triste dage skal høres for at blive forstået. Kun ved at gøre det dit sår de vil begynde at hele, og smerten vil forsvinde. At forstå dette er nøglen til at komme videre, og selvkærlighed er det mest kraftfulde værktøj, der vil give dig mulighed for at nå dit mål.
Dine triste dage hjælper dig med at koble af udefra for at få forbindelse til dig selv.
For selv på dine triste dage vises solen svagt for ikke at blænde dig, så du lidt efter lidt kan tilpasse dig dens styrke. Det er op til dig at beslutte at modtage dets lys eller omvendt at dække dig selv med et tæppe for ikke at lade dets stråler nå dig. Vores forslag er at prøve . Vær modig igen til at føle og forstå din tristhed uden at holde op med at være autentisk.
