Effekterne af stress på kroppen er stærkere, end du måske tror. Den spænding og mentale tilstand, der er typisk for stress, undergraver, hvis den opretholdes i lang tid, vores helbred og spinder et edderkoppespind i vores liv, hvor vi forbliver fanget. De kumulative virkninger af kronisk stress tager fat i os, indtil vi svækkes og ender med at blive knust af hverdagens hvirvel.
Stress er kodeordet, når vi ikke når vores mål. Når dagen er for kort, og vores forpligtelser er mange. Når hver enkelt det bliver uudholdeligt, og de ventende opgaver er uendelige. Alle kan på den ene eller anden måde beskrive denne følelse ubehag denne meget almindelige fjende af mennesket.
Der er flere og flere beviser, der bekræfter, at stress kompromitterer nervesystemet: infektionssygdomme som influenza, forkølelse og herpes er stigende...
-Bruce McEwen psykolog ved Yale University-
Langt ud over fornemmelser er der interne realiteter, effekter og konsekvenser. Lad os tale om den indvirkning, denne lidelse har på kroppen, idet den fungerer som en invasiv tilstedeværelse, der ændrer en række grundlæggende funktioner.
Først og fremmest et faktum hjerne . Når denne tilstand vedligeholdes permanent, forringes hukommelsen, visse strukturer degenererer, kognitiv tilbagegang opstår, og der er også større risiko for at lide af depression.
Vi taler ikke om en harmløs situation. Stress er mere end et buzzword, det er en lidelse det er en realitet, der efterlader en bule i kroppen og fjerner vitalitet, energi og selvfølgelig sundhed.
Effekter af stress på kroppen
Effekterne af stress på kroppen er orkestreret af en hjernestruktur: hypothalamus.
Stillet over for denne information fyldt med en alarmtone, aktiverer kroppen en utrolig kompleks reaktion. hypofysen og binyrebarken udskiller stresshormoner . kortisol .
Det skal siges, at glukokortikoider har fordele og ulemper. Hvis de udskilles i et bestemt øjeblik og begrænses i tid, hjælper de os med at reagere på mere passende måder, og får altid det bedste frem i os selv i en given situation. Men hvis de kontinuerligt udskilles dag efter dag, vil virkningerne af stress på kroppen være enorme .
Åndedræts- og hjertesymptomer
Stresshormoner virker på åndedræts- og kardiovaskulære systemer.
Et andet fænomen opstår også: Blodkar trækker sig sammen for at bringe mere ilt til musklerne, så de kan undslippe disse formodede trusler. Dette indebærer det Hjerte e hjernen vil modtage mindre tilførsel af ilt og næringsstoffer.
Effekter på fordøjelsessystemet
En anden effekt af stress på kroppen findes på fordøjelsesniveauet. Det er følgende betingelser:
- Ondt i maven.
- Udseende af sår.
- Dårlig fordøjelse.
- Gastrisk refluks.
- Diarré eller forstoppelse.
- Kvalme og opkastning.
- Stress tvinger leveren til at producere mere blodsukker (glukose) for at få mere energi. Dette udmønter sig i en højere risiko, når du har diabetes.
- Colitis og tarmbetændelse.
Fedme eller vægttab
Det er en effekt, der normalt varierer meget fra person til person.
Hårtab
Hårtab på grund af stress er almindeligt.
Ændringer i menstruationscyklussen
Kronisk stress har normalt alvorlige virkninger på hormonsystemet. Et af de mest tydelige symptomer hos kvinder er derfor en meget uregelmæssig menstruationscyklus. Forsinkelser eller amenoré også flowet menstruation kan være mindreårig.
Svagere immunsystem
Virkningerne af stress på kroppen påvirker især immunsystemet. Følelsesmæssig stress underminerer vores forsvar . Hvis det ikke styres og vedligeholdes korrekt
- Feber og forkølelse.
- Herpes
- Allergier
- Hudforhold.
- Langsom heling.
For at konkludere virkningerne af stress på kroppen er enorme.
Diabetes kan afhænge af kronisk stress; bag tilbagevendende hovedpine, søvnløshed eller den allergi, hvis årsag vi ikke forstår, kan denne kendte, men ikke opfattede eller taget i betragtning fjende gemme sig. Lad os tænke over det.
