Som årene går, begynder vi at ændre vores vaner. Det siges, at folk bliver mere obsessive, når de bliver ældre: måltider, rengøring, søvn. Hvorfor sker dette? I dag ønsker vi at dedikere vores opmærksomhed til de ændringer, der sker i søvnstrukturen hos ældre mennesker, med eller uden demens. Vi vil også tale om de effekter, som mørkets frembrud kan generere. Sidstnævnte kaldes sunset, twilight eller setting sun syndrome (fra det engelske sundowning).