At røre andre bliver stadig sværere, det er som om vi lever i et kontaktfobisk samfund. Vi er i stigende grad forbundet med enheder og skærme og mindre gennem fysisk kontakt ægte ansigt til ansigt hud mod hud.
Det er ikke kun forarmelse, det åbner også op for vigtige spørgsmål om mental sundhed og sociale relationer. It has been known for a long time that touching and being touched is fundamental. Det er til det punkt, som European Institute of Perinatal Mental Health taler om nyfødte dør på grund af manglende fysisk kontakt .
Intet kan helbrede sjælen undtagen sanserne, ligesom intet kan helbrede sanserne undtagen sjælen.
-Oscar Wilde-
Dr. David J. Linden forfatter til Berøring: Videnskaben om håndens hjerte og sind minder os om det fysisk kontakt er afgørende for at udvikle sig intelligens og kognitive evner . Der er mange og vigtige grunde til at røre andre og tillade andre at røre os. Her er syv.
1. Fysisk kontakt letter kommunikationen
Vi kommunikerer med det ydre gennem forskellige metoder og former for sprog. Et af de mest effektive midler forbliver dog berøring, cirka 78 % mere effektive til at overføre følelser . Sådan siger psykologen Matther Hertenstein .
Det er vigtigt at bemærke, at fysisk kontakt ikke kun forstærker det budskab, vi ønsker at formidle, men øger præcision og intensitet. Et kram er mere overbevisende regne med mig.
2. Det har positive effekter på kroppens og sindets sundhed
Huden er udstyret med adskillige receptorer, der kommunikerer direkte med hjernen. Det har videnskabelig forskning bevist når du får et kærligt kærtegn, reducerer hjernen produktionen af kortisol, stresshormonet . Dette styrker igen immunforsvaret.
Massage betragtes også som en effektiv måde at berolige migræne på linje med smertestillende midler. Taktile signaler når tilsyneladende hjernen før smertefulde impulser.
3. Forbedrer interpersonelle relationer
Fysisk kontakt giver dig mulighed for at etablere en mere autentisk forbindelse med andre. For eksempel har vi en tendens til at fortolke mennesker, der let rører ved vores underarm, som ærlige og elskværdige. Det disponerer endda for, at du samarbejder mere villigt.
Samtidig er kontakt dog et tegn på selvtillid og magt . Vi er tilbøjelige til at betragte dem som overlegne, som konstant opretholder fysisk kontakt med os. Dette er en overlegenhed, der dog opfattes som tæt og pålidelig.
4. Øger forførende kraft
En vigtig del af tiltrækning kommer fra hud-mod-hud kontakt . Denne nærhed løsner interpersonelle barrierer og fører til etablering af større medvirken og tillid.
Et kærligt og delikat kærtegn øger følsomheden over for andre. Det gør os mere modtagelige og letter derfor forførelsen. Forskning har bekræftet, at kontakt mellem mennesker, der potentielt kan danne et par, fører til en stigning i pulsen og vækker lysten.
5. Fysisk kontakt øger præstationen
Forskning i forholdet mellem berøring og ydeevne er fra USA. En gruppe frivillige blev opdelt i to hovedundergrupper. Den første fik to massagebehandlinger om ugen, den anden intet .
Efter en måned blev hele gruppen udsat for en matematikprøve: alle de frivillige, der modtog massagen, havde de bedste resultater . Samtidig havde de, der var med i en sportsundergruppe, præsteret bedre efter et kram eller en high five i håndfladen givet af de andre medlemmer, når de opnåede et godt delresultat.
6. Styrker det sentimentale bånd
Fysisk kontakt er forbundet med produktionen af oxytocin i hjernen stof, der øger følelsen af velvære og lykke. Af denne grund spiller berøring en vigtig rolle i menneskelige forhold, især mellem par.
Et af tegnene på høj lykke med din partner er netop den høje mængde fysisk kontakt, der opretholdes. Kærtegn og kram nærer kærligheden og være med til at få båndet til at få mere og mere intensitet og dybde.
7. Fysisk kontakt øger evnen til at overtale
At bevise, at berøring af andre øger overtalelsesevner prøv et lille eksperiment . Bed nogen om at låne dig en blyant uden at tage fysisk kontakt. Gentag det samme, men rør let ved personens overarm. Gør dette flere gange og drag dine egne konklusioner.
Det er blevet opdaget, at fysisk kontakt giver os mulighed for at øve større indflydelse på andre hvilket udmønter sig i større overbevisningsevne. Endnu en gang er dette relateret til den åbning, der favoriseres af fysisk kontakt.
At røre og blive rørt giver store fordele. Så er det måske tid til at lægge vores skærme til side at genvinde den dybe og hemmelige værdi, der ligger i kontakten.
