Kroppen taler og udtrykker sig igennem Sygdomme, smerter, sår og ubehag er alle symptomer på, at der er noget galt med os. Ofte har denne negativitet udtrykt af kroppen faktisk meget at gøre med vores følelsesverden.
Der er mange terapeutiske teknikker, der kredser om denne teori. EN mindfulnes yoga cellulær regenerering kropsbiokemi sindet og kroppen er tæt forbundet med hinanden, og at den indflydelse de har på hinanden er utrolig stærk.
Vores krops advarselssignaler
Når kroppen gør ondt, når vi føler os trætte eller en sygdom opstår, advarer kroppen os. Vores sind fortolker en situation, der sandsynligvis er tæt forbundet med vores følelser. I disse øjeblikke er det tid til at stoppe op og spørge os selv, hvad der sker, hvordan vi har det, og hvordan dette påvirker os.
Ved altid at holde traditionel medicin som det første gyldige alternativ, er det muligt at udnytte vores sinds kraft til at øge virkningerne af traditionelle midler og egenomsorg. For at kunne udforske den kraft, der ligger i vores sind, vil vi dog have brug for tid, tilladelse og tålmodighed.
- Dr. Edward Bach-
Tankernes kraft
Sindet består af alle vores tanker. Hver af dem påvirker vores liv og vores krop eller vores virkelighed. De tanker, der har størst indflydelse på vores verden, er dem, som vi er mest opmærksomme på, og fodrer dem med ord, handlinger og reaktioner.
Hvis tanker har evnen til at påvirke vores krop og vores virkelighed, kan positiv tænkning derfor hjælpe med at løse vores problemer, sygdomme og mangler, men tænke positivt det er ikke nok. At tænke kun på det, vi synes er godt, betyder at udtrykke en dom samt at overbevise os selv om, at vores ønsker vil gå i opfyldelse uden skyggen af tvivl.
At ændre den måde, vi tænker eller fortolker, hvad vi opfatter vi skal videre dykke ned i vores følelsers verden, udvikle følelsesmæssig intelligens og forstå os selv.
Sygdomme som fortolkninger af virkeligheden
En sygdom kan være en afspejling af, at vores sind gør noget, det ikke gør
Følelser som frygt, vrede, tristhed eller tvivl afspejler alle bestemte holdninger
Visse fysiske lidelser er blevet sået og dyrket i vores følelsesverden i lang tid, før de viser sig. Noget af vores smerte er konsekvensen af, at vi ikke har forstået nogle oplevelser, der forårsagede os lidelse, utilfredshed eller vrede. Disse oplevelser forblev indgraveret i os, og lidt efter lidt dukkede de op igen på vores kroppe.
I sidste ende kan man sige, at nogle kropslige symptomer og fysisk smerte er resultatet af et vist niveau af ulykke eller utilfredshed med tilknytningen af overdreven kontrol af undertrykt eller misforstået vrede... Det siges, at en sygdom i sidste ende er et aspekt af os, som vi holder skjult. Hvis en oplevelse gør ondt i hjertet, irriterer det, brænder det eller fjerner håbet, vil kroppen manifestere det på samme måde. Kroppen er den mest umiddelbare afspejling af vores måde at tænke og føle livet på.
Følelser og sygdomme
Undersøgelsen analyseret i bogen Følelser og sundhed – Emociones y salud Editorial Ariel – fremhæver fra et psykologisk, fysiologisk og/eller socialt synspunkt den måde, hvorpå Følelser og adfærd spiller en grundlæggende rolle for menneskers velbefindende og forekomsten af sygdomme.
Bevidstheden om eksistensen af nogle faktorer og variabler, som på visse niveauer kan vise sig at være vores allierede, er konstant stigende salut . Men vi har også lært at genkende det pres, konkurrenceevne og krav, som det omgivende miljø hver dag stiller til os. I denne forstand bliver den måde, vi håndterer følelser på, et slags bestemmende filter for vores helbred og følgelig for manifestationen af sygdomme.
Det tror jeg, jeg er
Den amerikanske forfatter Louise L. har dedikeret meget af sit liv til at lære folk, at deres tanker kan ændre deres liv. Han skrev mange bøger for at hjælpe folk med at opdage deres værd og mente også, at hvis børn kan forstå potentialet i deres tanker i en tidlig alder, vil deres rejse gennem livet være meget lykkeligere og mere givende.
Vi inviterer dig til at tænke på styrken af bekræftelser som tanker og ord, der bruges på daglig basis. Hvis du kan identificere dem og omdanne negative tanker til positive handlinger og ord ved at internalisere dem, vil du være i stand til at ændre dine følelser og dit liv.
Kraften er i nuet
-Louise L. Hay-
At føle sig bedre
Alt, hvad vi oplever, sker med et formål. Den største læring, vi kan trække på erfaringer, er evnen til selv at lære. At lære at kende og acceptere os selv. Har et godt forhold til os selv og andre. Lær at holde op med at vente og begynde at elske os selv, for kun på denne måde vil vi være i stand til at elske andre, nyde det, vi har, og blive begejstrede for hver lille ting. Overbevis os selv om det natur Han gav os alt, hvad vi behøver for at være lykkelige.
Hvis vi lærer at håndtere de følelser, der lever i vores sind, vil vores krop reducere udsendelsen af bekymrende signaler. En vedvarende følelse af træthed, lavt forsvar eller vedvarende forkølelse kan være symptomer på, at vores immunsystem er kompromitteret på grund af dårlig håndtering af vores følelser. Tværtimod at være glade og rolige, at finde os selv i en fase med vækst, opdagelse og fylde vil føre os til befrielse hormoner og fylde os med energi, liv og sundhed.
