Det er muligt at finde lykken i de små ting . Hvem sagde, at tilfredshed og velvære kun er forbundet med store succeser og vigtige begivenheder i livet? Hver dag er værdifuld, og enhver gestus har en betydning: Uanset hvor vane de er, påvirker de vores måde at se livet på og leve vores eksistens på.
Evnen til finde lykken i de små ting det er næsten en gave. Vi har det ikke med os fra fødslen, men vi udvikler det, da vi forstår, at selv de små ting får os til at føle os godt tilpas. Denne evne kræver engagement og konsistens for at blive et stabilt perspektiv at møde livet med .
At vente på for stor lykke er en hindring for selve lykken.
Bernard Le Bouvier de Fontenelle
Hvis du er opmærksom, er der i virkeligheden ingen ubetydelige handlinger. Vi betragter dem som sådan, fordi de er hverdagsagtige, og vi mener, at de ikke har nogen effekt eller indflydelse på vores liv. Imidlertid selv den måde, vi vågner op, påvirker det på en eller anden måde liv hver dag og det samme gælder resten af de såkaldte vanehandlinger . Vi skal derfor lære at finde lykken i små ting.
Hvordan man finder lykken i de små ting
1. En lykkeopgørelse
Før vi taler om måder at finde lykke i små ting, er det vigtigt at understrege det hver af os bør udarbejde vores egen opgørelse altså en liste over alle de ting, der virker ubetydelige, men som genererer en følelse af velvære og Fornøjelse .
Målet med listen er at gøre os opmærksomme på, at øjeblikke af lykke altid er inden for rækkevidde. Du kan opleve dem, når du har brug for dem. Vi taler om at spise en is se regnen fra vinduet eller stå tidligt op og nyd den friske morgenluft . Det kan være hvad som helst, det er ligegyldigt. Alle har deres liste over små ting, der gør dem glade.
2. Organiser smid væk og genbrug
Det kan virke mærkeligt for dig, men at organisere rum og sortere personlige genstande giver en følelse af stort velvære. Oprydning genererer også en følelse af indre orden, hvilket er meget behageligt .
Når du føler dig nede på lossepladserne, er der ikke noget bedre end at rydde op i dine personlige ting og dine rum. Tag det ikke for meget til hjertet Bliv ikke ved med at ville ordne alt med ét hug . Brug disse øjeblikke til at samle dine ting op og passe på dem.
3. Barfodet natur
Kontakt med naturen er altid en god måde at minde os om, at vi er i live og fortjener at være lykkelige. Du behøver ikke at rejse eller lave en kompliceret plan for at mærke naturens grønne. Bare gå til parkere og bruge et par øjeblikke på at se dig omkring .
At gå barfodet på græsset er en rigtig terapi. Det er en aktivitet, der giver energi og er dybt afslappende. At gå barfodet på enhver overflade er altid en god idé, bedre på græs eller sand .
4. Smil og kram
Vi elsker bestemt vores familie, partner og venner meget. Men måske demonstrerer vi det ikke altid på den rigtige måde. for at finde lykke i små ting skal vi bare skabe situationer for at demonstrere vores kærlighed tydeligere overfor andre .
At kramme vores barn uden nogen særlig grund og fortælle ham, at vi elsker ham; gør det samme med vores partner, forældre eller mennesker, der er vigtige for os. Det er en vidunderlig gestus, især hvis den er spontan. Lad os ikke glemme at give mindst et smil om dagen til de mennesker, vi møder.
5. Gå og få noget ilt
Vi må aldrig glemme den enorme værdi af hvile. Væn dig til at respektere øjeblikke af afslapning, som de er afgørende for fysisk sundhed og mentale . Du skal hvile flere gange om dagen.
En original måde at hvile på er at gå en kort tur, måske når det stadig er lyst. Det er en afslappende aktivitet, der vil lindre dig for stress og få dig til at føle dig bedre. Det er vigtigt at indånde frisk luft og ikke være begrænset til lukkede rum.
Som du kan se, er det muligt at finde lykken i de små ting. I sidste ende er lykke ikke andet end en samling af smukke og behagelige øjeblikke. Du kan antage en livsstil, hvor små daglige handlinger indeholder sand og dyb mening . Dit humør vil helt sikkert gavne, og du vil udstråle livsglæde.
