Føler du, at du ikke kan deltage i et møde, fordi det udmatter dig at tale med folk? Synes du at socialt samvær er spild af tid? Kæmper du med at forholde dig til andre? Hvis svaret på disse spørgsmål er ja, er denne artikel noget for dig. Vi vil forklare hvorfor nogle gange tale med folk det udmatter os.
Først og fremmest skal vi være klar over, at hvis en person ikke føler sig godt tilpas, når han taler, skyldes det ikke altid et bestemt problem. Hver af os har en anden personlighed. Nogle har mindre modstand end andre, når det kommer til at forholde sig og interagere socialt. Ikke dette
Der er dog nogle psykiske lidelser, som er baseret på, at man har svært ved at åbne sig og tale med andre mennesker. For eksempel, de, der lider af depression eller angst, har store vanskeligheder i disse situationer, fordi de fokuserer for meget på deres egen person og kæmper.
Hvorfor er det udmattende at tale med folk?
Nedenfor vil vi forklare nogle af hovedårsagerne til, at du kan opleve denne følelse af træthed, udmattelse og træthed, når du taler med andre.
Særlige tegn på personlighed
Der er forskellige personligheder. Afhængigt af referenceforfatteren vil vi finde forskellige klassifikationer og kategorier. Ikke desto mindre har stort set enhver personlighed en egenskab kendt som indadvendthed . Vi er alle introverte i større eller mindre grad.
Nogle mennesker har mindre modstand end andre, når det kommer til relationer og social interaktion. Det betyder ikke nødvendigvis, at de lider af et psykisk problem.
At være indadvendt er et kendetegn ved personlighed bredt anerkendt . Det er individets tendens til at leve i sin indre verden for at føle sig godt tilpas og glad, når han er omgivet af få mennesker, eller når han ikke er under tryk .
Det modsatte kendetegn er udadvendthed. Som i det første tilfælde er vi alle udadvendte i større eller mindre grad. Ikke desto mindre selvom vi er meget udadvendte kan der være dage, hvor vi ikke har lyst til at tale med nogen eller endda at være opmærksom under samtaler.
For hjernen på en indadvendt person repræsenterer det at tale med mennesker et betydeligt forbrug af energi. Derfor er det nemt at føle sig træt. Deres hjerne kæmper ikke for at tale med folk, men snarere prioriterer andre aktiviteter, herunder kreativitet introspektion refleksion og analyse.
Af denne grund
Indadvendthed er tendensen til at se ind i sig selv. Dette kan være en af grundene til, at du bliver udmattet at tale med folk.
Lavt humør eller demotivation
Den lave sindstilstand eller den demotivation de forårsager en følelse af træthed, når de udfører aktiviteter. For nogle bliver det svært at forholde sig til andre og udføre daglige opgaver.
I denne forstand, hvis dit humør og niveauet af personlig demotivation er lavt, er det normalt, at du føler dig udmattet, når du taler med folk. Årsagen er det at være fanget i denne tilstand føler du, som om andres selskab ikke er til gavn. Måske føler du, at de ikke motiverer dig eller endda spilder din tid.
Demotivation og et lavt humør kan forklare, hvorfor det udmatter dig at tale med mennesker.
En måde at forbedre situationen på er at tale med andre, men for at denne strategi skal virke, skal du nøje vælge, hvem du vil gøre det sammen med. Frem for alt er det vigtigt undgå
En anden grund til, at du bliver udmattet af at tale med folk, kan være usikkerhed. En usikkerhed forårsaget af ikke at vide, hvem man skal tale med om, hvad der sker med os. På den anden side er det vigtigt at nævne, at et lavt humør kan sameksistere med svært ved at fastholde opmærksomheden og deltage aktivt i sociale situationer. Som din følelsesmæssige tilstand vil påvirke dine sociale relationer og din evne til at tale med mennesker.
Nogle gange udmatter det os at tale med folk, fordi vi er omgivet af mennesker, der kun formidler problemer til os. I stedet for at føle os lyttet til, vil vi mærke vægten af deres følelser.
Vi er sociale dyr
Hvis du bliver udmattet af at tale med folk, skal du huske på, at det er en nødvendig aktivitet. Vi er sociale dyr og Isolation fører kun til mere isolation.
Et muligt alternativ til at forbedre din situation kan være bedre vælge, hvem du vil tale med og om hvilke emner. Faktisk kan det ske, at man som indadvendte mennesker relaterer til meget udadvendte mennesker. Disse kræver måske en stor social deltagelse fra dig, som du måske ikke er i stand til at give.
