Der er ti af dem. Ti energityve, der ifølge Dalai Lama de kidnapper os og efterlader os tomme. Vi er ikke klar over det, men vi lever så opmærksomme på banaliteter, at vi ikke er opmærksomme på de virkelig vigtige ting.
At tage afstand og bevæge sig væk fra nytteløshed hjælper os med at forbedre sundheden på alle områder . Vanskeligheden ligger i at forstå, hvad der er skadeligt at rette os mod
Lad os se i detaljer, hvad de er.
1 – Folk er konstant i klagetilstand
Giv slip på mennesker, der kommer tæt på kun for at dele klager, problemer, tragiske historier, frygt og domme om andre. Hvis nogen leder efter en skraldespand at smide deres affald i, så lad dem ikke finde det i dit sind.
Folk, der er vant til automatisk protest, slider os op og udmatter os. At give al vores energi til at sløve andre menneskers egocentrisme ødelægger os. For Adskil dit liv fra alt, der tager dig væk fra dig selv, og lad dig ikke rive med snestorme
2 – Godt gået regnskab
Betal dine regninger til tiden. Spørg efter, hvad du har krav på hos dem, der skylder dig, eller vælg at lade være, hvis du ser, at det er umuligt at få det. At holde dit regnskab klart betyder at have visheden om ikke at skylde noget til nogen og ikke stå i gæld til nogen.
Tvivl angriber vores berolige . Af denne grund er det meget vigtigt ikke at have så vi behøver ikke at gemme os eller skamme os over ikke at have respekteret en forpligtelse, vi havde
3 – Løftet
Hvis du ikke har holdt et løfte, så spørg dig selv, hvorfor du gør modstand. Du har altid ret til at ændre din mening, undskylde, rette op, genforhandle og foreslå et alternativ til et brudt løfte, men du kan ikke
At være tro mod dit ord er en af de mest værdsatte og værdsatte egenskaber på markedet for interpersonelle relationer. Dette er uden tvivl et særligt kendetegn, da det afspejler gode hensigter og hensyn til andre.
4 – Lyt ikke til vores interesser
Eliminer alt, hvad du kan, og uddeleger de opgaver, du foretrækker at undgå; bruge din tid på at gøre ting, du virkelig nyder.
Uddelegere ikke det, der er byrdefuldt, f.eks negativitet ubrugelig.
Nogle gange er du simpelthen ikke i stand til at udføre jobbet. Det er også muligt, at en anden kan gøre det bedre eller er mere villig til at gøre det. Det gælder både på arbejdspladsen og i hjemmet; der er bestemt forskellige
5 – Hvil ikke og ager ikke på samme tid
Giv dig selv tilladelse til at hvile, hvis du har brug for det lige nu, og giv dig selv tilladelse til at handle, hvis du har en mulighed foran dig.
Alle har deres eget tempo, men det er vigtigt at vide, hvordan man hviler sig og genopretter sin styrke. Ikke at gøre det, når vi har brug for det, betyder at spilde vores energi og begå tåbelige ting, som ville blive til fortrydelser.
6 – Uorden
Kast, flyt og organiser. Intet suger energi ud af dig mere end et rodet rum fyldt med ting fra fortiden, som du ikke længere har brug for.
Der er uorden og sygdom . Nogle er mere katastrofale end andre, men i sidste ende er vi alle nødt til at tage initiativet
7 – Ikke at passe på dit helbred
Prioriter dit helbred, uden at din krops maskineri virker på det maksimale, du ikke kunne komme langt. Hvil dig lidt.
Det nytter ikke noget at have så meget arbejde for at tjene så mange penge og akkumulere så meget rigdom, hvis du ikke er i stand til at tage dig af det, der støtter dig: din krop. Det er vigtigt at skære ud
8 – Vanskelige situationer
Konfronter de giftige situationer, du udsættes for. Tilgiv en ven eller et familiemedlem eller stop de negative holdninger hos din partner eller gruppe. Gør hvad der er rigtigt.
Vanskelige situationer hjælper dig med at skabe strategier, hvis du tager ansvaret for situationen og forsøger at løse dem. At udskyde eller ignorere fakta kan give dig stress og dermed underminere din stabilitet.
9 – Accepter ikke
Acceptere. Det handler ikke om resignation, men intet får dig til at miste mere energi end at gøre modstand og kæmpe mod en situation, du ikke kan ændre.
Den eneste måde at slippe af med guder monstre det er at acceptere deres eksistens. At acceptere, at der er ting, der ikke kan ændres, er et vigtigt skridt mod opnåelse af følelsesmæssigt velvære.
10 – Tilgiv ikke
Tilgiv og slip en situation, der volder dig smerte. Du kan altid vælge at løsrive dig fra hukommelsens smerte.
Tilgivelse er en behagelig pude. Måske har livet sat dig på prøve, så det er vigtigt ikke at bære nag. Hvis du gør dette, dør du langsomt.
At holde nag er meget menneskeligt, men det er også at tilgive og begå fejl. De siger, at de, der ikke elsker, ikke tilgiver. Og faktisk er det netop kærligheden, der er skaberen af tilgivelse, kærlighed til andre, mod livet, mod verden, mod sig selv.
