De Pollyanna princippet tager sit navn fra hovedpersonen i Eleanor H. Porters romaner
Men er det virkelig rigtigt at rette vores personlige synspunkt mod positivitet, som dette psykologiske princip understøtter? De fleste af jer læsere retter sikkert næsen op eller viser allerede tegn på skepsis. Nogle gange, som vi ved, kan de briller med lyserøde glas få os til at miste nogle virkelig vigtige detaljer eller nuancer af syne, der giver realisme og objektivitet til vores synspunkt.
Positiv psykologi ledet af Martin Seligman oplever i øjeblikket vigtige revisioner. Nogle institutioner såsom University of Buckingham (den første institution i verden til at uddanne og træne sine studerende baseret på denne filosofi) er ved at ændre nogle af sine grundlæggende koncepter. En af disse vedrører definitionen af lykke (som også er drivkraften bag Pollyanna princippet ).
Spillet handler om at finde noget at altid være glad for
-Pollyanna-
Vi kan på en eller anden måde sige, at den nye positive psykologi har opgivet kravet om at lære os at være lykkeligere. Den berømte lykkekultur og alle de bøger og undersøgelser om selvværd viger for et gensyn med et nyt perspektiv ; og dette nye perspektiv giver os værktøjerne til at kunne klare selv vanskeligheder og ulykkelige begivenheder.
For i livet er det ikke altid muligt at se den lyse side og være optimistisk, som den livlige og beslutsomme Pollyanna gjorde.
Pollyanna-princippet: hvad er det?
Efter at være blevet forældreløs, bliver lille Pollyanna sendt til sin bitre og strenge tante Polly. Langt fra at give op, tøver den lille pige ikke med at omsætte den livsfilosofi, som hendes far har givet hende fra en tidlig alder, dag efter dag. En filosofi, hvorigennem man kan transformere sin virkelighed til et spil og kun iagttages med et positivt øje.
Det er lige meget, hvor ubehagelige omstændighederne er Pollyanna formår altid at løse og møde enhver situation med optimisme mere inderlig og med munter beslutsomhed.
Et andet interessant aspekt af denne litterære karakter er den indflydelse, Pollyanna har på dem omkring hende. Før eller siden ender selv de mest nærige, apatiske eller triste karakterer med at overgive sig til denne solrige og livlige personlighed. Eleanor H. Porters bøger formidler en absolut ophøjelse af positivitet som inspirerede flere psykologer fra 1970'erne og psykologerne Margaret Matlin og David Stang.
Hvordan er folk, der anvender Pollyanna-princippet?
I en studie offentliggjort i 1980'erne Matlin og Stang bemærkede, at mennesker med en klar tilbøjelighed til positivitet, i modsætning til hvad det kan se ud, bruger en del af deres tid på at isolere de ubehagelige, farlige aspekter eller negative fakta, som de er omgivet af. Det betyder, at de ikke er så blinde for virkeligheden, som man skulle tro.
Pollyanna-princippet fortæller os, at på trods af at man er fuldt bevidst om, at der i enhver situation også er negative aspekter, vælger individet stadig kun at fokusere på den positive side. Resten er lige meget. På trods af at han befinder sig i en negativ situation, forsøger personen at omdirigere den ved at give den et positivt synspunkt.
En hukommelse, der er tilbøjelig til og fokuseret på de positive aspekter
Dr. Steven Novella, kendt neurofysiolog ved Yale University, har udført adskillige undersøgelser og forskning i de såkaldte falske hukommelses- eller lagringsfejl, der er så almindelige blandt positive mennesker. Med andre ord, et mærkeligt faktum om Pollyanna-princippet (eller tilbøjelighed til positiv tænkning) er, at Optimistiske mennesker har en tendens til ikke at huske de negative begivenheder i deres fortid godt.
De husker perfekt begivenheder behandlet som positive og de har en tendens til at glemme smertefulde eller komplekse episoder og gemmer dem ikke, som de gør positive minder, og det er fordi de ikke anser dem for væsentlige.
Tilbøjelighed til positivitet og sprog: vi er alle lidt Pollyanna
Den ene blev gennemført i 2014 på Cornell University i upstate New York studie som havde til formål at opdage, om vores sprog generelt tenderer mod aggression eller positivitet (eller Pollyanna-princippet) . Professor Peter Dodds og hans team analyserede over 100.000 ord på 10 forskellige sprog med fokus på interaktion med vores sociale netværk.
Resultatet er meget interessant: det ser ud til at vores sprog og de beskeder, vi sender til andre, har en absolut positiv følelsesmæssig vægt. Disse konklusioner falder sammen med dem, som psykologerne Matlin og Stang udledte i 1970'erne, hvorefter vi generelt har tendens til pollianisme.
Kritik af Pollyanna-princippet
Et segment af psykologer foretrækker at tale om Pollyana-syndrom i stedet for Pollyanna-princippet. Med denne anderledes terminologi forsøger eksperterne at huske Opmærksomhed om grænserne eller bekymrende aspekter af denne psykologiske dimension, hvis den tages til sine grænser.
At vælge altid kun at fokusere på det optimistiske aspekt af livet kan ændre vores evne til at håndtere vanskelige situationer. Pollyanna-princippet er bestemt nyttigt til tider. At have en positiv og lys holdning til omstændighederne stimulerer motivationen, men for at se livet i øjnene er det også nødvendigt at lære at håndtere negative øjeblikke og lære af dem.
Vores virkelighed er lavet af lys og ombre og vi er ikke altid givet til at vælge den lyse side.
Så hvad er konklusionerne? Er det tilrådeligt at anvende Pollyanna-princippets filosofi eller ej? Løsningen ligger som altid i midten. I det synspunkt, der klæber sig til den lyse side af livet, men ikke lukker øjnene eller løber væk fra vanskeligheder. De positiv psykologi i sidste ende er det altid en inspirationskilde, men nogle gange afhænger det ikke kun af vores holdning at opnå succes eller ej eller undgå at visse ting sker.
Alt, der glimter, er ikke guld, så du skal være forberedt på at møde enhver omstændighed på den bedst mulige måde ved at lære at kæmpe med lys, skygger og alle gråskalaerne mellem sort og hvid.
