Hjælper en trist ældre person

De sorg det er en del af vores liv, og ingen kan undslippe det. Det er dog lettere for det at overvælde os i nogle faser. ældre at hun er ked af det, og at hun føler sig fanget i denne følelse, som bliver tilbagevendende.

Der er forskellige grunde til at opleve tristhed under den tredje alder . Som i ungdomsårene ændrer kroppen sig pludselig og undslipper vores kontrol. Forholdet til familien og til den sociale kontekst ændrer sig. Mange holder op med at arbejde regelmæssigt i denne fase af deres liv, og andre må klare smerten ved at miste deres partner eller venner og drømme, som måske ikke længere bliver realiseret.

Risikofaktorer for depression

Den bedste måde at hjælpe en person, der måske lider af depression, er at lære om det graden af ​​sårbarhed e forstå hvilke faktorer der kan øge dens risiko . Lad os tage i betragtning, at i dette vitale øjeblik er tabene normalt hyppige og gevinsterne mere exceptionelle, i modsætning til hvad der sker i barndommen.

Ligeledes nogle omstændigheder kan øge risikoen for at lide af depression i denne fase af livet. Blandt disse finder vi frem for alt:

Sundhedstilstanden. I tilfælde af problemer smerte hyppige fysiske.

• Personligheden. En usikker person eller person med lavt selvværd er mere tilbøjelig til at blive overvældet af tristhed i alderdommen.

• Den socioøkonomiske tilstand. Økonomisk afhængighed eller mangel på midler på dette stadium genererer en større risiko for depression.

• Bor alene.

• Har et netværk af relationer dårligt socialt eller ingenting.

Hvis du kender disse risikofaktorer, kan du også identificere de første spor for at vide, hvordan du kan hjælpe en ældre person, der kan føle sig trist. I begyndelsen altså Det er vigtigt altid at vurdere risikofaktorerne sammen med den pågældende og søg de passende midler til at afværge depression.

Hjælp en ældre person, der er ked af det

At hjælpe en ældre person, der er ked af det, betyder ikke at tage ansvar for deres tristhed. En trist person behøver ikke at blive adopteret meget mindre medlidenhed.

Ud over at være bedre, når den er intelligent og egnet til personen, er hjælp også mere positiv, når den kommer fra ærlighed og hjertet. Når vi gør det, fordi vi holder af den person og ikke fordi de for eksempel holder op med at genere os.

Hvad kan man gøre for at hjælpe en ældre person, der ikke har det godt følelsesmæssigt? Dette er nogle foranstaltninger:

• Inviter hende til at skubbe negative tanker væk så hendes sindstilstand får hende til at handle på en positiv måde. Gør det med kærlighed. Hvis hun fortæller dig, at hun ikke længere kan gøre noget rigtigt, så spørg hende, om du kan gøre noget for at gøre denne ændring. Hvis hun siger, at hun ikke er interesseret i noget, så lad hende tale frit uden at argumentere tilbage.

• Lad ikke en hel dag gå uden at gøre noget. Hjælp hende med at finde små produktive opgaver, som hun kan føle sig nyttig til.

• Fremkalde positive følelser. Hjælp hende med at huske de gode øjeblikke, succeser osv. Rådfør dig med hendes mening og lad hende vide, at du værdsætter hendes visdom og erfaring. Fortæl hende, at hendes mening betyder noget for dig.

Tilbyd hende stimuli, der får hende til at finde aktiviteter, der er givende for hendehvor ubetydelige de end måtte være. En morgen gåtur læse havearbejde enhver aktivitet er fint.

• Hjælp hende med at strukturere en rutine. Tristhed og depression betyder, at vi nogle gange bruger meget tid i sengen eller for mange timer foran fjernsynet. Vi kan sætte os ned med den ældre og omlægge deres rutine sammen. Vi kan dog foreslå, men du bliver nødt til at have det sidste ord. Ellers bør vi føre konstant tilsyn, så det er produktivt.

At vide, hvordan man bliver gammel, er en proces, hvor der normalt er komplicerede øjeblikke på et følelsesmæssigt plan. Vi opnår meget, når vi opdager, at det at støtte dem, der er mest udsatte, også er en måde at have det godt med os selv, fylde vores liv med mening og give mere mening til vores person.

*Bruge : tristhed i ordets strenge forstand er en følelse og kan som sådan ikke vare særlig længe. I denne artikel henviser vi med ordet tristhed mere end noget andet til en tilstand, hvor melankoli, frustration og tristhed i sig selv dominerer frem for selve følelsen.