Lev ikke for at arbejde, arbejd for at leve

Der er en udbredt myte om, at arbejde hårdere hver dag hjælper dig med at forme en bedre professionel fremtid. Det er i sandhed en myte, for selvom det helt sikkert Arbejde .

At arbejde hårdt ses af mange som vejen til succes. Dette er delvist sandt, fordi der ikke er meget chance for triumf undtagen gennem kontinuerlig indsats. Men vi tager fejl, når vi tror, ​​at hårdt arbejde nødvendigvis indebærer overbeskæftigelse. Faktisk har det vist sig, at arbejde for meget fører til dårligere resultater .

Én maskine kan udføre arbejdet for 50 normale mænd. Der er dog ingen maskine, der kan udføre en ekstraordinær mands arbejde.

-Elbert Hubbard-

Det værste er, at mange opdager denne store sandhed, når det er for sent. Når de nu er trætte af stress den er inde Denne opdagelse opstår også, når folk indser, at de på grund af deres behov har savnet øjeblikke, som de aldrig vil være i stand til at komme sig. og som de rationelt set aldrig ville have givet op.

De står over for skilsmisser på grund af deres partners følelsesmæssige afstandtagen eller indser, at deres børn nu er voksne, og de har aldrig leget med dem. De vågner en dag, og så snart de åbner deres øjne, bliver de invaderet af en dyb sorg, en smerte, der dybt inde penge eller social betydning heler ikke let.

Konsekvenserne af for mange timers arbejde

Næsten alle tror, ​​de skal arbejde så hårdt, som de kan, når de er unge, for at sikre sig en god pension. På trods af dette indser de det hurtigt efter otte timer om dagen dedikeret til den samme aktivitet, begynder sindet at vandre og fare vild . Det er meget svært at koncentrere sig om det, du laver, og nogle gange endda få en god afslappende søvn.

Over tid bliver disse symptomer til generel modløshed . Vi hører det altid sørgelig fulde af angst, fordi vi altid forsøger at

Det er da . Alt eller næsten alt er en skuffelse. Denne dårlige stemning retfærdiggøres ved at sige sig selv og sige sig selv er

Der er en følelse af, at der vil være tid til det personlige liv. Vi har muligheden for at gøre dette her og nu, og vi kan ikke lade den gå glip af. Det er indlysende, at du skal ofre nogle, men dine mål er det værd. Uden at være klar over det bliver vi . Penge, som vi planlægger at bruge, når vi ikke længere er unge nok til at gøre det.

Lev ikke bare for at arbejde

Ifølge en undersøgelse af Bannai og Tmakoshi At arbejde for meget er årsagen til næsten alle søvnproblemer og koronar hjertesygdom . OG syndrom af udbrændthed .

Uanset hvilken side du ser på, giver det ikke noget godt at arbejde for meget, bortset fra et par ekstra euro i slutningen af ​​måneden, som under alle omstændigheder ikke hjælper med at tilbagebetale det, vi gør for vores fysiske og følelsesmæssige sundhed.

Den eneste mulige vej ud af denne onde cirkel er den mest indlysende: arbejde Mindre. Grænsen på otte timer om dagen og fem dage om ugen er rigtig, selvom der er jobs, som du skal arbejde en dag mindre for. Hvis den fysiske, psykiske eller følelsesmæssige træthed er for høj, er det værd at overveje en 6-timers arbejdsdag som maks. grænse.

Vi ved selvfølgelig, at det ikke er let, og at der kan opstå to store forhindringer på vejen til forandring. På den ene side er det faktum, at mange chefer ikke ønsker, at medarbejderne skal arbejde mindre, og på den anden side at vide, hvordan man overbeviser sig selv om, at det at arbejde mindre ikke er et tegn på svaghed, men på intelligens.

Hvad angår det første problem, kan du forhandle ved at organisere dit arbejde, så du fuldender arbejdsdagen ved at dedikere det foreslåede antal timer til de mere vanskelige opgaver og overlade de resterende timer til de lettere. Hvad angår den anden forhindring, er det helt op til dig.

Tre vigtige tips til ikke at overarbejde

For at forhindre arbejde i at blive en endeløs aktivitet, der forbruger de bedste øjeblikke i dit liv og ødelægger dit helbred, er her tre ideer, der kan være nyttige:

Det er bedre at spare mere og arbejde mindre. I de fleste tilfælde, jo mere du tjener, jo mere bruger du. Af denne grund er penge aldrig nok. Hvis du i stedet beslutter dig for at forpligte dig til kontinuerlige og konsekvente besparelser, vil de opnåede resultater overraske dig. Måske skal du lære at lægge fornøjelsen ved at bruge til side og styre din økonomi bedre.

Lyt til din krop. Ingen sygdom opstår pludseligt, men udvikler sig lidt efter lidt og sender mange signaler, før den viser sig. Vær ikke ufølsom over for, hvad din krop siger. Du skal genkende tegnene på træthed og dedikere dig til dem

Erkend og accepter dine grænser. Modenhed begynder, når du er i stand til at genkende virkelighedens grænser med udgangspunkt i dine egne grænser. Måske vil du triumfere mere end alle andre, men du kan ikke gøre det til gengæld for dit helbred og dit velvære. Ved at dedikere dig selv til dit arbejde med glæde og etablere et så langt til din arbejdsdag, vil du have en større chance for at opnå ekspertise i det, du laver. Pengene selvom vi vil ansætte os selv