Vi kan udvikle os distancerende adfærd andre såvel som at implementere andre, der bringer dem tættere på. Det første tilfælde skader forholdet til venner og familie. For at passe på dem, vi elsker og ikke kompromittere vores støttegruppe, bør vi identificere og ændre distancerende adfærd de andre.
Nogle gange er de motiveret af misundelse. En følelse med en negativ værdi, der generelt skader vores relationer og forarmer vores kommunikation. At dykke dybere ned i denne og andre årsager, der ligger til grund for disse dynamikker Lad os analysere nogle af de mest tilbagevendende adfærd, der driver andre væk .
Adfærd, der skubber andre væk
1. At føle misundelse over andres succes
Den første af de mulige adfærd, der skubber andre væk, er baseret på de følelser, der er angivet i det foregående afsnit, sammen med en følelse af mangel på personlige succeser. Hvis vi opdager denne dynamik, er det ideelle at prøve at deaktivere sammenligningstilstanden .
Sammenligninger giver os betydelige sociale oplysninger, de kan fortælle os, om vi er de bedste eller de værste i en klasse, hvilket sætter os i stand til at bruge disse oplysninger til vores fordel. Imidlertid i et øjeblik, hvor vi er særligt følsomme over for misundelse de vil næppe hjælpe os .
2. Tag kritik personligt
Adfærd, der skubber andre væk, vil være mere sandsynlig, når vi bliver defensive ved at angribe andre for at forsvare os selv. Stillet over for denne situation, lad os tage et øjeblik til at falde til ro og prøve at omdirigere den kanal, der dirigerer prøveløsladelse af andre mod vores permanente ego, hvilket får os til at vurdere dem som et angreb.
Det betyder ikke, at vi skal indtage en passiv holdning for ikke at blive forstyrret af, hvad andre tænker om os. Løsningen er intelligent udnytte den modtagne information .
3. Spil offeret
At spille offer er også en af de adfærd, der skubber andre væk. Dette kan opstå, når vi føler, at kun vi har problemer og uheld. Sådan en tro og dermed belaster vores personlige udvikling.
4. Udtryk ikke smerte
Når vi har det dårligt eller lider, er det normale, at de negative følelser fortyndes over tid, indtil der er fundet en løsning på det pågældende problem. Men hvis vi akkumulerer smerte og vrede hver gang en kompliceret periode byder sig vi ender med at blive bitre og giftige mennesker .
5. Kontroller ikke dine følelser
En person har altid en udfordring foran sig: at forbedre sin følelsesmæssige ledelse. I denne forstand, anerkend det vredeangreb eller vrede samt græde eller lave scener at skubbe andre væk vil være et godt første skridt.
Vi vil vise et billede af umodenhed til andre, hvilket får dem til at tro, at vi har lidt selvkontrol. Vi foreslår dig oprette : lyt til, hvad de har at fortælle dig, og administrer deres energi på den bedste måde for dig og dem, der elsker dig.
6. Mangel på empati
L' empati bedre forstå deres problemer ved at tilføje point til vores følelsesmæssige IQ.
At være følsom overfor andre og føle empati for deres tanker og følelser, langt fra at være en af de adfærd, der skubber andre væk, tjener til at generere medvirken, der fungerer som en lim i alle dybe relationer .
7. Ikke respekterer grænser
Ligesom vi ønsker, at andre skal respektere de grænser, vi har sat, skal vi også gøre det samme. Når det kommer til at veje fysiske begrænsninger vi skal tage hensyn til fra kultur af den person, vi har med at gøre .
For eksempel holder japanske eller kinesiske kulturer såvel som dem i Nordeuropa normalt en større afstand. På den anden side middelhavs- eller mellemøstlige kulturer de har ikke for mange skrupler, når det kommer til at etablere fysisk kontakt
