Haiku er et kort digt inspireret af øjeblikkets følelser
Nogle siger det hjernen er som et museum, hvor uendelige rum med forvrængede billeder strækker sig. Det er ikke altid nemt at finde mening i disse billeder. Nogle gange er det derfor nyttigt at ty til kunstneriske teknikker, der er i stand til at fange betydningerne, genoprette orden midt i kaos og berolige midt i støjen.
Denne vej
ingen rejser det
undtagen solnedgangen-Matsuo Basho-
Det er præcis, hvad der opnås takket være Haiku korte digte bestående af 3 linjer af 5 7 5 mere (antal stavelser) tvangstanker
For mange det er som at se på verden gennem en dugdråbe takket være hvilket vi forbliver forbundet til et konkret øjeblik til at antage et andet, mere intenst og meget lysere perspektiv.
Haiku som et psykologisk værktøj
Robert EpsteinDet hellige i moderne Haiku denne type skrivning er meget nyttig til behandling af afhængighed. Som Epstein selv siger, gør en god Haiku underværker for en træt sjæl.
Det er klart, at vi ikke står over for en behandling, der i sig selv kan fremme fuldstændig bedring eller bedring fra en afhængighed eller en depressiv proces. Det er ganske et præcist og komplementært værktøj, der kan fremme forbindelsen til os selv hvormed man kan finde det glemte rum, hvor håbet bor modstandsdygtighed og det bambusfelt, hvor et individ kan være meget stærkere såvel som fleksibelt over for modgang.
På den anden side Forbindelsen mellem Haiku og Zen-verdenen er almindelig. Vi skal dog påpege, at dette er en meget ældre praksis. Selvom det er rigtigt, at zen-filosofien brugte Haiku til at sprede sig på et bestemt tidspunkt, er sidstnævnte en meget ældre og mere fjern poetisk form. For japansk kultur har det altid været en kanal for udtryk og følelsesmæssig befrielse, hvormed man, ved roligt at betragte naturen, finder et middel til at give form og luft til sin sorg, sine ønsker eller sin lykke.
Det er et imperium
eller en ildflue?
-Jorge Luis Borges-
Det er lige så interessant at vide, at der er mange eksperter, der ser i Haiku en enestående måde at praktisere den fulde opmærksomhed typisk for Mindfulness . Personen skal åbne op, være modtagelig for den sanseverden for at fange øjeblikket og til gengæld blive bevidst om sin egen indre verden. Det er et fantastisk værktøj, hvorigennem du kan lære at sætte tiden ned, relativere bekymringer og skabe følelser af ro, fred og medfølelse.
Hvordan man skriver en Haiku
Matsuo Basho
I
de er nu stablet oven på hinanden.
Fortiden er nu fjern.
-Yosa Buson-
Hvis vi ønsker at indvie os selv i denne terapeutiske kunst, vil følgende indikationer være til stor nytte. Det skal præciseres deres sande nytte kommer med tid og øvelse lige når du holder op med at tænke på regler, målinger og struktur for blot at frigøre dit sind.
- Haiku har ingen rim i titlen.
- Den ideelle meter for haikuen er 5 mere i første vers, 7 i det andet og 5 i det tredje.
- Verberne overskrider, fordi der ikke er nogen bevægelse, men snarere ideen om at fange et stillbillede og en følelse.
- Verbet at være må ikke bruges logisk.
- Reglen er enkelhed.
- Haiku er ikke et diskursivt eller afsluttet digt.
- Haiku fanger noget, der overskrider øjeblikket, men som samtidig kun kan udtrykkes i det øjeblik.
- Haiku indeholder normalt en kigo eller en reference til naturen og den sæson, du er i.
- En Haiku er personlig og tilhører kun den person, der skriver den. Vi skal ikke efterligne, men derimod bruge simple ressourcer, nemme billeder... Et smukt digt kræver intimitet, bevidsthed og følelsesmæssig frihed.
Afslutningsvis vil vi huske, at en Haiku er et penselstrøg i tid, der kommer fra hjertet af den person, der skriver den. Det er en sukkekanal, hvorigennem man kan udtrykke sig. Som et simpelt råd minder vi dig om det de smukkeste Haikuer er dem, der tager et spring til tredje vers hvor de to første fungerer som en simpel introduktion til at efterlade det bedste præg i den sidste.
Billede udlånt af Don Hong Oai
