Utilfreds med arbejdet: hvad skal man gøre?

At være tilfreds med sit job (uden at miste det) og tjene til livets ophold er ikke altid let. ulykkelig på arbejdet vi hører ofte, at kuren er at lede efter en ny, men i betragtning af de objektive vanskeligheder er dette ikke altid muligt. Dette forklarer, hvorfor psykiske sygdomme forbundet med arbejde er stadig mere udbredte.

Undersøgelser som den, der blev offentliggjort i magasinet Økonomisk forskning fremhæve et faktum: personlig tilfredshed på arbejdet forbedrer virksomhedens ydeevne og effektivitet . Det vil sige, at en glad arbejder, der føler sig værdsat for sine færdigheder og engagement, er den reelle kapital for en virksomhed.

Noget så indlysende ser ikke ud til at blive afspejlet i de fleste arbejdssituationer. At være ulykkelig på arbejdet faktisk er det en meget udbredt tilstand.

Når vi er en del af et ufleksibelt gear

Der er mange virksomheder, der overskygger medarbejdernes kvaliteter og behov for kun at fokusere på resultater og opnåelse af mål.

Vores økonomiske og produktive aktiviteter er ofte baseret på traditionel og dårligt udstyret rigid vertikal ledelse følelsesmæssig intelligens . Og enhver, der ikke hurtigt tilpasser sig disse ufleksible gear, risikerer hurtigt at blive erstattet af en anden; en genanvendelse af arbejdskraft i et stadig mere konkurrencepræget system.

Den nuværende arbejdsdynamik har en tendens til at sætte produktivitet før værdier som trivsel, evnen til at innovere, skabe og evaluere medarbejderens potentiale. Resultatet er, at psykiske lidelser forbundet med arbejde konstant vokser. Den vigtigste kilde til stress i vores liv er arbejde .

Desuden undersøgelser som den, der er lagt op på The Scientific World Journal de minder os om det at være ulykkelig på arbejdet påvirker vores helbred og ændrer alle vores livsvaner (mad, hvile, fritid osv.). Så hvad kan vi gøre i sådan en smertefuld og almindelig situation?

Når arbejdet er en fornøjelse, er livet smukt. Men når det påtvinges os, er livet slaveri.

-Maksim Gor'kij-

Mit job gør mig ulykkelig (og jeg er ikke den eneste)

At være ulykkelig på arbejdet betyder ofte at være ulykkelig i livet. Et job fylder en stor del af vores tid og skaber også den vision, vi har om os selv Så vågner hver morgen med angsten for at finde den samme aktivitetskilde igen

En kuriosum: resultater af rapporten er overraskende og lidt foruroligende:

• 75 % af medarbejderne ledte efter et nyt job for at forlade det, de allerede havde.
• 77 % sagde, at de mest kvalificerede personer, der bidrager mest til virksomheden, ignoreres.
• 44 % angav, at virksomhedens dygtigste medarbejdere aldrig blev taget i betragtning.
• 55 % afslørede, at lønnen ikke matchede deres præstationer.

Disse tal er mere end vejledende

Årsager til ulykke på arbejdet

Lad os se, hvad der er hovedårsagerne til, at vi føler os utilfredse med vores arbejde.

Løn. Løn er stadig hovedårsagen til ulykke på arbejdet i dag. Usikkerhed. I øjeblikket er usikkerhed om evnen til at bevare beskæftigelsen selv i nogle få måneder en af ​​de vigtigste årsager til stress og angst. Type af erhverv. Ud over lønnen har det uden tvivl betydning, hvilken type job vi udfører. Det kan være langt under vores træning ikke at identificere os selv som kedelige eller udsætte os selv for komplicerede skift, der påvirker vores helbred, og som gør det umuligt for os at have et socialt liv eller forbinde os med kolleger. Arbejdsmiljø. Dette aspekt er grundlæggende. I nogle arbejdsmiljøer er der for meget pres, konkurrenceevne, misbrug fra lederes side eller giftige kollegaer . Leder med få kompetencer.At lede en virksomhed indebærer at vide, hvordan man leder, at være i stand til at forbedre medarbejdernes evner, opmuntre, skabe produktive og respektfulde klimaer og vide, hvordan man kan innovere. Hvis dette ikke sker, er det normalt at være ulykkelig på arbejdet.

Utilfreds med arbejdet, hvad kan du gøre?

To ting kan ske, når du er utilfreds med dit job . Den første er at beslutte sig for at finde noget andet. Den anden og mest almindelige er at vænne sig til tanken om, at der ikke er anden mulighed end at tilpasse sig til at udføre uudholdeligt arbejde i bytte for en løn. Nu før du vælger den første eller anden vej, er det værd at vedtage en mellemliggende måde at tænke på.

Nogle strategier til at forbedre (så meget som muligt) vores situation:

Fordel kontakter med kolleger, der overfører positivitet, empati, motivation og positiv energi. I stedet bør folk, der smitter os med virussen, undgås Dårligt humør og negativitet.

• Find ud af, om der er mulighed for at få adgang til en anden type job gennem en forfremmelse eller overflytning til en anden afdeling.

• Hvis vi fornemmer en giftig eller krænkende holdning hos vores ledere eller chefer, sætter vi grænser. At udføre ordrer, der er nedværdigende eller imod vores principper, er farligt for vores fysiske og mentale integritet. Vi beholder altid vores værdighed .

• Når du forlader kontoret, så glem det. Undgå så vidt muligt at få stress, bekymringer og problematiske forhold til kolleger med hjem.

Undervurder endelig aldrig alarmklokkerne . De repræsenterer de grænser, der skal få os til at overveje, at nogle gange er det bedre at miste et arbejde end dit helbred. Hvis vores indsats og vores dygtighed konstant ignoreres, hvis klimaet er giftigt og voldeligt, er lønnen ubetydelig... hvis vi føler, at alt dette underminerer vores balance og ødelægger vores liv, er det bedre at lede efter et alternativ.