Spirulina er en cyanobakterie, som skylder sit navn til sin spiralform og sin grønlige farve til tilstedeværelsen af klorofyl. Det har en stor mængde gavnlige egenskaber for den menneskelige krop, såsom: aminosyrer, proteiner, vitaminer og mineraler.
Det er et meget sundt kosttilskud, der ikke indeholder nogen form for kemikalier.
Millioner af mennesker rundt om i verden bruger spirulina som kosttilskud i deres kost baseret på instruktionerne fra Organisationen for brugen af dette tillæg mod underernæring i humanitære nødsituationer for at opnå bæredygtig udvikling.
Fordelene ved spirulina på kroppen har været kendt siden oldtiden. den konkrete undersøgelse af dem opstod efter en udgivelse fra 1940 af den franske botaniker
Efterfølgende undersøgelser viste, at denne befolkning spiste en slags grøn kage, som blev efterladt til tørre i solen. Når næringsstofferne i denne typiske mad var blevet analyseret, blev de spirulina en superfood, der forsyner kroppen med vitaminer, mineraler, aminosyrer og proteiner i store mængder.
Fordele ved spirulina
Forbedrer hukommelsen
Indtagelse af spirulina hjælper med at forbedre hukommelseskapaciteten da det hjælper med at beskytte kognitive system og stimulerer hjernens funktion og nervesystemet .
Slap af
En af hovedingredienserne i spirulina er tryptofan hvis funktion er at syntetisere proteiner og stabilisere nervesystemet. Tryptofan er en grundlæggende aminosyre for kroppen til at producere serotonin, lykkehormonet. Da det er en forløber for serotonin, regulerer det humør, stress og appetit.
Tryptofan er også afgørende for syntesen af melatonin hormonet, der regulerer søvn- og vågencyklusser og derfor får os til at sove bedre. Kroppen kan ikke producere det på egen hånd, og af denne grund skal det indtages gennem maden.
Af alle disse grunde hjælper gode niveauer af tryptofan med at forhindre lidelser som søvnløshed, depression og angst.
Det er en neuroprotektor
Der er en stadig stigende interesse for spirulina som neuroprotektor til at forebygge og behandle en lang række sygdomme relateret til det kognitive system såsom Alzheimer Parkinsons, skizofreni og syndromer som følge af hjernerystelse.
De seneste videnskabelige undersøgelser har opdaget, at toksiner og tungmetaller ophobes i hjernen i løbet af livscyklussen
Spirulina er takket være sit høje klorofylindhold et vigtigt middel til at fjerne tungmetaller og toksiner fra celler
Reducerer risikoen for emboli
Når vi taler om emboli eller cerebral iskæmi henviser vi til den manglende blodgennemstrømning til hjernen
En undersøgelse udført af Institute of Pharmaceutical Technology i Indien har opdaget, at det beskytter nervesystemet ved at tage en lille dosis spirulina hver dag. De marsvin, der havde fået spirulina, og som derfor havde en betydelig mængde frie radikaler, havde en bedre hjernesundhed end dem, der ikke havde indtaget det. Denne laboratorietest viser den lovende effekt af spirulina til at forhindre emboli.
Det giver energi
Spirulina fungerer som et sportstilskud hjælper musklerne med at restituere hurtigere, når træningen er slut fysisk aktivitet
Dens daglige indtagelse reducerer følelsen af træthed og udmattelse
