At være forbundet med os selv betyder at forstå de signaler, som kroppen sender til os, som taler til os gennem smerte, sygdom og helbredstilstanden generelt. I de fleste tilfælde indikerer vores fysiske tilstand vores psykiske tilstand.
Vores hektiske tempo i livet svækker gradvist denne forbindelse, og vi holder op med at forstå, hvorfor der sker ting med os, som ikke er i stand til at genoprette balancen. Lidt efter lidt mister vi evnen til at fortolke os selv. Af denne grund, når smerte og sygdom opstår, er det jeg Det er vigtigt at forstå, hvad de fortæller os for at opdage vejen tilbage mod sundhed og velvære.
Sygdom: en vej til sundhed
At forstå sygdom og smerte betyder at kunne fortolke dem og give dem mening at forstå årsagen til din ubalance og genvinde forbindelsen med dig selv.
Sygdom er det middel, hvormed legeme den taler til os og advarer os om et problem, og opfordrer os til at foretage en forandring. Det tvinger os til at ændre vores livstempo ved at påtvinge en ændring i retning af sundhed.
Når vi bliver syge, skal vi bare behandle os selv ikke kun at være opmærksom på de fysiske aspekter, men også på de følelsesmæssige, psykologiske og spirituelle.
Tabet af balance
Livet er i bund og grund balance harmoni og sundhed. Sygdom fortæller os, at denne balance er blevet brudt, og at vi må genetablere den ved at søge vejen mod forandring for at forbedre situationen.
Hvis den livsstil, vi har vedtaget, har ført os til sygdom en ændring i denne forstand kan være en mulig vej til at genetablere den ødelagte balance . Det er dog desværre ikke altid muligt.
Naturens skønhed og skønheden i kulturen skabt af mennesker er åbenbart både nødvendige for at bevare sjælens sundhed og
-Konrad Lorenz-
En af de vigtigste faktorer, der får os til at ignorere, hvad der sker med os, er vores livsstil. stress og det hastværk, vi lever med. Dette afbryder os fra vores indre verden, fordi vi holder op med at tilfredsstille kroppens og sindets krav ved at presse os selv til det yderste og trække i snoren så hårdt som muligt, nogle gange indtil den brister.
Din krop lytter til, hvad dit sind siger
-Naomi Judd-
Advarselssignaler ignoreret
Længe før sygdommen viser sig kroppen sender os advarselssignaler i form af symptomer smerte, ubehag eller svaghed . Men på grund af afbrydelsen af vores indre verden og med vores krop, ved vi ikke, hvordan vi skal give dem stemme eller mening, hvilket fratager dem betydning.
Disse signaler er meget vigtige, så sygdommen ikke viser sig eller i det mindste for at lindre den og undgå mulige komplikationer.
Enhver sygdom er en proces
Kroppen taler altid til os. Enhver fornemmelse, irritation, smerte eller usund proces beder os om en forandring eller i det mindste at blive bevidste om alt det, der underminerer vores velvære og dermed vores helbred.
At passe på kroppen, passe på livet
Som vi kan se, er det vigtigt at vide, hvordan man lytter til hvert symptom eller lidelse, fordi det har meget at fortælle os. Efterfølgende er det vigtigt at vide, hvordan man fortolker dem for selv at tillægge dem mening, når det kommer til en utilpashed let og med hjælp fra en professionel, hvis det er et større problem. Endelig skal vi ændre så meget som muligt, hvad der skader organismens korrekte funktion.
Der er mange lidelser, der udspringer af forkerte vaner som vi tilegner os i løbet af vores liv såsom dårlig ernæring, dårlig søvnhygiejne positur utilstrækkelige kroppe osv. Vores krop påvirkes også, når vi lever udsat for betydelige niveauer af stress, afhængighed eller udskejelser selv på arbejdspladsen.
Hvis vi forpligter os til at opretholde balancen, vil vi beskytte vores krop og i sidste ende vores liv. Selvom der er situationer, som desværre er uden for vores kontrol, er der mange andre, som vi kan gribe ind i for at leve bedre. Lad os prøve at tilegne os sunde vaner og forblive forbundet til vores personlige behov: vores sundhed vil drage fordel af det.
