Ensomhed som par er en af de dybeste lidelser, man kan opleve . Det er meget smertefuldt at ignorere årsagerne til en sådan følelsesmæssig kulde. At have sin elskede ved sin side og ikke opfatte dem er ren selvmodsigelse. Få ensomheder er mere problematiske (såvel som hyppige) end dem, der opstår under samme tag.
Men hvor overraskende det end kan virke, er der mange mennesker, der på trods af at de har stabile sociale relationer føler sig alene og adskilt fra deres omgivende miljø. Dette kan ikke kun forårsage psykiske problemer, men også helbredsproblemer.
Emnet er ikke nyt. Ensomhed som par har altid eksisteret . Men takket være undersøgelser udført om ensomhed i befolkningen opdager vi i dag konstant ny information om denne type lidelse, som forekommer i næsten alle aldre. Unge par, men især ældre voksne lider af det.
Hvis du er bange for ensomhed, skal du ikke gifte dig.
-Anton Tjekhov-
Parrets ensomhed: hvad skyldes det?
Der er dramaer, hvor ord, lussinger eller tragedier ikke er nødvendige for at skabe lidelse . I virkeligheden viser de mest smertefulde dramaer sig i stilhed; dag efter dag i dagligdagen for to mennesker, der engang havde svoret evig kærlighed til hinanden, men nu bander eller lover den ene ikke længere noget, men nægter og opfører sig, om de vil det eller ej med følelsesmæssig kulde .
En sådan situation opstår dog ikke fra den ene dag til den anden. Denne psykologiske afstand (som ikke altid er fysisk) viser sig på intetanende måder. Hvordan man holder op med at lægge vægt på gamle vaner, negligere detaljer, ikke lytte nøje til, hvad din partner har at sige, lade sig rive med af rutine og ikke længere have lyst til at starte nye aktiviteter sammen.
Disse situationer skaber en stærk påvirkning. At opfatte sin partner som mentalt fjern og føle en stadig større følelsesmæssig distance gør ikke bare ondt . Det er også kilden til mange andre problemer. Eksperter som doktor Aaron Ben-Ze'ev, filosof, psykolog og ekspert i følelsesmæssige relationer, understreger følgende:
- Der skal skelnes mellem at være alene og fænomenet ensomhed. At være alene betyder, at man ikke har nogen ved sin side, det er en fysisk realitet. Tværtimod er ensomhed en stadig hyppigere psykologisk kendsgerning og opleves frem for alt af mennesker, der lever som par.
- Denne form for ensomhed lægger ofte grunden til depressive lidelser og angstlidelser. Lidelsen er akut og som den afslører den undersøgelse udført ved University of Manchester (UK) af Dr. Greg Miller Ensomhed som et psykologisk fænomen er lige så farligt for helbredet som tobak eller en stillesiddende livsstil.
Lad os se nedenfor, hvad årsagerne bag pars ensomhed kan være.
Utilfredshed og frygt for at handle
Nogle gange viser utilfredshed sig som en kold vind, hvis oprindelse ikke kan identificeres . Pludselig og uden at der sker noget, mister alt sin lysstyrke, mening og betydning. Følelser er ikke længere de samme, og det nytter ikke noget at tvinge sig selv eller vise det, man ikke længere føler.
Mangel på kærlighed behøver ikke altid en konkret grund til, at det bare sker, og når det sker, kan det være lige så foruroligende for begge partnere. Nå, når man er helt klar over, at han ikke længere elsker den anden, må han handle og gøre sine følelser klare. Bedraget (f selvbedrag ) vedligeholdes over tid fører til alvorlige konsekvenser. En af disse er at få din partner til at lide gennem opfattelsen af følelsesmæssig kulde.
Rutinen, der kvæler
Ensomhed for par stiger under vægten af rutine . Der er tidspunkter, hvor du simpelthen bliver revet med. Arbejde, pligter, børn...Alt synker ned i en mekanisk rytme, hvor der ikke er plads til hengivenhed til at se hinanden i øjnene og finde hinanden igen.
I sidste ende bliver selv samtaler rutine, optager hengivenhed, kærlighed og intimitet . Stillet over for alt dette kan vi selv prøve at indføre ændringer eller bede om hjælp fra en professionel. Under alle omstændigheder løser passivitet sjældent problemer.
Parrets ensomhed: hvad nu hvis vi var årsagen?
Der er også en tredje dimension til fænomenet par-ensomhed. Undertiden der kommer et punkt i ens liv, hvor en tom uden forklaring . I det eksistentielle krater blandes utilfredshed, mangel på mening og endda frygten for at ændre det, der er omkring dig.
Disse situationer er hyppigere, end du tror. Der er mennesker, der føler sig alene som et par, fordi de ikke længere er ens; de føler sig frustrerede, fordi de ikke længere har det, de ønsker. I dette tilfælde er der ingen syndere, og selvom vi tror, at det er den anden, der har ændret sig og ikke længere er i stand til at give os det, vi har brug for, så starter problemet i virkeligheden måske fra os.
Måske er vi, der har udviklet os, vokset til at ændre smag, behov eller motivationer (en anden professionel karriere, større selvstændighed, nye sociale og personlige kontakter osv.).
For at konkludere, er ensomhed som par lige så tilbagevendende, som den er dødelig for mange forhold. Først er det en kilde til lidelse af psykiske og helbredsmæssige problemer. For det andet ingen fortjener at opleve denne form for smerte, der bringer så mange konsekvenser med sig.
Lad os derfor prøve at forstå årsagen til denne situation. Vi taler med partneren og deler løsninger i al ærlighed, respekt og ansvarlighed.
