Vi har alle prøvet mindst én gang at slette fra vores sind et ubehageligt minde, en traumatisk oplevelse, et ubehageligt ord... Men som vi godt ved For hjernen er det sværere at glemme end at huske . Det er, som om dette fascinerende orgel hviskede til os: husk dette, fordi dine minder er essensen af din oplevelse.
Selvom dette aspekt kan virke nedslående, skal det fremhæves, at i neurovidenskabens univers har alt et formål. Hukommelsen bygger op, hvem vi er. Hvis vi efter forgodtbefindende kunne slette et helt kapitel af vores liv, ville vi holde op med at være dem, vi er. For trods alt består hver af os af lys og skygger, succeser, fiaskoer og endda ulykker.
Det betyder ikke, at både videnskabsmænd og andre kan undre sig over hvorfor. Hvorfor at glemme er sværere end at huske ? Fordi hjernen ikke kan slette et bestemt faktum ? Og hvorfor glemmer vi nogle ting, mens andre bliver ved som lyset fra et fyrtårn, der altid leder os til hukommelsens og lidelsens kyster? En meget nylig undersøgelse afslører svarene på disse spørgsmål.
Det er rimeligt at sige, at tiden helbreder alt, hvad dette også skal passere. Folk glemmer. Men dette virker kun, hvis du ikke er hovedpersonen i den begivenhed, for hvis du er det, går tiden ikke, folk glemmer det ikke, og du befinder dig midt i noget, der ikke ændrer sig.
-John Steinbeck-
Hvorfor er det sværere for hjernen at glemme end at huske?
University of Texas i Austin ledede en søgning at finde ud af, hvorfor det at glemme er sværere for vores hjerne end at huske . Selvom vi alle ved, at dette sker ret ofte, var de neuronale mekanismer, der orkestrerer denne psykologiske virkelighed, endnu ikke klare.
Jarrod Lewis-Peacock, hovedforfatter af undersøgelsen og professor i psykologi ved samme universitet, fortæller os, at hjernen glemmer data og oplevelser konstant og næsten altid det gør det mens vi sover . Vi gør det ubevidst og uden at have den mindste kontrol. Det er netop hjernen, der beslutter sig for at kassere uvæsentlige og uinteressante fakta. Hans mål er at forbedre sin effektivitet.
Gennem magnetisk resonansbilleddannelse var det også muligt at observere, at når en person forsøger at glemme en nøjagtig hukommelse, har vi at gøre med et tilfælde af et uheldigt forsøg på forførelse, som endte i fiasko Der er 3 hjerneområder, hvor al indsats er koncentreret . Det vil sige præfrontal cortex den ventrale temporale cortex og hippocampus.
At glemme er sværere end at huske på grund af den følelsesmæssige belastning og associationer
Der er neutrale minder og meget følelsesladede minder. Som neurovidenskabsmænd forklarer os, er det materiale, vi glemmer næsten øjeblikkeligt, visuelt materiale. I løbet af dagen glemmer vi omkring 80% af de ting, vi ser : bilernes nummerplader, ansigterne på de mennesker, vi møder, farverne på det tøj, andre har på osv.
Begivenheder, der er præget af aftryk af en følelse, modstår dog glemsel. Hvis noget har givet os frygt, skam, frygt eller lykke det vil vare længere i hukommelsen fordi hjernen anser det for vigtigt.
Forskere tilføjer en anden vigtig kendsgerning: mange af vores minder er rige, fordi de er dannet gennem associationer . Vores hjerne relaterer billeder, lugte, lyde og indtryk til tidligere begivenheder. Alt dette er med til at konsolidere visse minder endnu mere.
Vores minder både behagelige og ubehagelige definerer, hvem vi er i dag
Hver oplevelse sensation tanke vane udg emotion forårsager en ændring i hjernen . Der skabes en forbindelse, hjernen omorganiserer og ændrer sig. At glemme er sværere end at huske, fordi at slette et fragment af fortiden også ville betyde at slette den forbindelse, den hjernesynapse.
På en eller anden måde forbereder enhver oplevelse, uanset om den er behagelig eller ubehagelig, hjernen til fremtidige oplevelser, og alle de synapser og kognitive ændringer, der skabes af enhver følt og oplevet kendsgerning, bygger den hjerneanatomi, der definerer os individuelt. Hvert minde, enhver fornemmelse rejser så at sige bjergene i vores vitale geologiske epoker.
Det er muligt at glemme, men kun under visse omstændigheder
Den førnævnte undersøgelse udført af Dr. Lewis-Peacock fra University of Texas gør opmærksom på en mærkelig detalje. Forsætlig forglemmelse er kun mulig i nogle tilfælde.
Ifølge forskning kan en person glemme en oplevelse, hvis den genererer et moderat niveau af hjerneaktivitet. Nå... hvad betyder det?
- Det betyder, at hvis vi ikke tillægger en kendsgerning overdreven betydning (som f.eks. at have begået en fejl offentligt), er det lettere at fortsætte mod glemslen.
- Hvis vi reducerer den følelsesmæssige påvirkning af dette faktum uden at give det for meget opmærksomhed, er det lettere for den oplevelse at gå tabt i hukommelsen.
- Et moderat niveau af hjerneaktivitet er nøglen til at fremme glemsel.
Tværtimod hvis den følelsesmæssige komponent er intens hvis vi fokuserer vores tanker på det, vi ønsker at glemme, vil vi ikke lykkes .
Med dette aspekt i tankerne kan vi kun forstå en meget simpel kendsgerning: at glemme løser intet. Vi er trods alt vores succeser og vores fejl og at stå over for enhver forhindringstab fejl eller desillusion er en del af vores læring som mennesker.
