At putte i sengen siger meget. At putte, kramme, vise gestus af hengivenhed og intimitet... alt dette har en særlig betydning. Faktisk kan de blive til en positiv og sundhedsfremmende rutine.
Fordelene ved at putte i sengen
En simpel gestus omfavne eller et kærtegn, noget, som vi måske betragter som trivielt eller endda afslappet, faktisk gør meget godt. De deler flere fordele, der rækker ud over simpelt øjeblikkeligt velvære. De kan endda forbedre vores liv, da de bringer meget til det psykologiske og endda fysiske niveau. Find ud af hvordan.
De hæver oxytocinniveauet
L' oxytocin det er det hormon, der udskilles af kroppen, når vi oplever lykke og intimitet . Et simpelt kærtegn eller et vidende blik kan udskille det i gode mængder for at få os til at føle, at vi lever en intim oplevelse med den anden person.
Af denne grund føler vi os mere afslappede og muntre, når vi putter i sengen med vores partner. Hvis det så bliver en vane vil vi forbinde partneren med intimitet og hver gang vi tænker på ham/hende, uanset om han/hun er ved siden af os eller ej, vil forholdet styrkes og blive mere og mere intimt.
De øger modstanden mod smerte
Oxytocin er ikke kun lykkehormonet, det er også med til at tolerere livet bedre smerte . Det er netop dette hormon, der får os til at føle os i skyerne og får os til at opleve den behagelige fornemmelse, når vi er sammen med vores partner.
Under påvirkning af oxytocin lægger vores opmærksomhed ubehagelige stimuli til side og fokuserer på dem, der på en eller anden måde giver os velvære. Et oprigtigt kram, når vi føler os nede, eller et støttende kærtegn, når vi er nede, vil hjælpe os til at føle os bedre.
De beriger forholdet
Både når man er forlovet og gift, er nus i sengen fremragende ekstra ledsagere siden berige forholdet .
Seng er normalt forbundet med hvile og seksuelle forhold men det kan også være en sted at mødes med din partner for at styrke intimiteten og tilliden . Et rum til at udveksle og konsolidere dybe følelser.
Sengen er ikke kun til at sove, faktisk jo flere anvendelser vi giver den, jo større bliver vores personlige og relationelle berigelse. Kram, kærtegn og kram er en del af denne ekstra brug ud over den enkle og nødvendige hvile.
De bekæmper stress
Behagelig fysisk kontakt med en elsket reducerer betydeligt angstniveauer og stress . Ydermere, hvis det sker i sengen og med din elskede, vil fordelen være total.
I dag lever vi i samfund, hvor alt ser ud til at ske med stor hastighed. Kortisolniveauet, det hormon, der udskilles i overflod, når vi er stressede, falder dog meget under kontakt med en elsket.
Et kram, en berøring af huden eller en kram er fremragende gestus til at forbedre vores mentale tilstand.
De forbedrer barnets udvikling
Apropos kram, så kan vi ikke glemme børn og voksne nyfødte Hvorfor .
Det har vist sig, at den kognitive udvikling hos nyfødte, der tilbringer meget tid i kuvøsen, er værre end andre børns. Det skyldes blandt andet den manglende fysiske kontakt i de første levedage. Det er derfor nødvendigt ikke at glemme denne detalje og give al vores kærlighed til den nyfødte gennem berøring af huden og kram.
