Håndtering af tvangstanker er en meget vanskelig opgave. Kræver en vilje
For at håndtere tvangstanker er det første skridt at forstå, hvad de består af. Dette navn er givet til de påtrængende ideer, der har en tendens til at være fikseret i sindet
Mange af disse ideer opstår fra uløste konflikter, næsten altid relateret til én skyld . Den gentaget idé er en form for straf for noget, vi har gjort, og som anses for forkasteligt. Det undslipper dog bevidstheden. Det er i hvert fald muligt at styre tvangstanker, så de mister magten. Nedenfor vil vi fortælle dig tre strategier for at opnå dette.
