I nyere tid er det blevet opdaget, at blandt dets forskellige symptomer forårsager angst kvalme. Denne fornemmelse kan blive meget ubehagelig: personen føler, at han ikke har kontrol over sin krop, han føler sig invaderet af svaghed, og han har fornemmelsen af at kunne falde til jorden når som helst. Lad os i dag se, hvad vi skal gøre for at dæmpe angstrelateret kvalme .
Angst er et af de mest almindelige problemer, der kender få grænser. Det er faktisk blevet til mange menneskers livsledsager. Ud over alt det følelsesmæssige ubehag, det genererer, er de fysiske lidelser, det fører til, inklusive kvalme, desværre også bekymrende. Kvalme af angst ? Det er rigtigt! Lad os se, hvad det handler om.
Ingen lidenskab fratager sindet så effektivt al dets magt til at handle og ræsonnere, som frygten gør.
-Edmund Burke-
Angst kan forårsage svimmelhed, der kan føre til kvalme og endda opkastning. Angst ændrer den korrekte funktion af fordøjelsessystemet og påvirker det derefter respiratoriske og kredsløb. Problemet ligger i, at vi ofte ikke er klar over, at disse symptomer er et produkt af angst og ikke en medicinsk tilstand. Det er derfor, vi laver fejl i valget af midler.
Karakteristika for angstrelateret kvalme
Før vi forstår, hvorfor angst forårsager kvalme, er vi nødt til at definere dette begreb. Udtrykket kvalme angiver følelsen af at være på en båd midt i havet, der bliver kastet af bølgerne. Som om overfladen under vores fødder konstant bevægede sig.
Kvalme involverer en pludselig følelse af svimmelhed, som om balancen var kompromitteret. Det føles også tåget, som om vi er i en slags uvirkelighed vi føler os ikke helt tilstede, næsten som i en søvn-vågen fase.
Alt dette har en tendens til at gå hånd i hånd nogle gange fra sløret syn, langsom tankegang og en følelse af utilpashed generel. Kvalmen er nogle gange sådan, at den fører til besvimelse.
Angst forårsager kvalme
Lad os huske, at angst er en mental tilstand, der også kan vise sig på et fysiologisk plan. Denne fornemmelse opstår, når vi føler, at vi er udsat for en fare eller når vi opfatter, at vi kan være offer for et angreb. Denne reaktion opstår, uden at faren eller truslen er reel. Ikke desto mindre er den opfattelse, vi har, af en reel trussel.
Generelt overdreven angst i dag skyldes de overvældende krav fra den verden, vi lever i som kræver mere af den enkelte, end han kan give.
Individet forventes at tilpasse sig forhold eller parametre, der går ud over hans evne til at reagere, eller som kompromitterer det. I forsøget på at reagere på enhver anmodning ved at praktisere en umenneskelig indsats, føler personen sig angrebet af angst. Og her kommer angsten.
Nogle gange indikerer kvalme, at angst er til stede og aktiv. Det dukker op efter en forholdsvis lang periode med at være udsat for det stressende situationer . Det meste af tiden præsenterer den sig brat og ikke nødvendigvis i forhold til en nuværende begivenhed.
Identificer angstrelateret kvalme og løs problemet
Vanskeligheden i disse tilfælde ligger i, at kvalme er et typisk symptom på mange sygdomme og tilstande. Det er derfor, det er svært at forbinde det med angst. Hvordan ved du, om kvalmen var forårsaget af angst og ikke en anden faktor?
Kvalme af nervøs oprindelse har visse egenskaber. Som regel det første symptom er den stærke fornemmelse af muskelspændinger. Både vejrtrækningshastigheden og cirkulationen øges markant.
Dette fører til, at kroppen har brug for mere ilt. Når denne fysiologiske tilstand forbliver, svækkes kroppen, musklerne mister styrke, hjernen sænker farten og følgelig opstår kvalme.
Derfor, hvis disse faser af muskelspændinger og agitation opstår uden nogen åbenbar grund, er det kvalme angst. Den bedste måde at forhindre dette ubehag eller håndtere det, hvis det opstår, er gennem vejrtrækningskontrol. Det kan være meget nyttigt diaphragmatisk vejrtrækning .
Ligeledes det er tilrådeligt at lære at styre sine tanker for at undgå at definere enhver situation i katastrofale termer. Angst forårsager kvalme, når den er på meget høje niveauer. Hvis dette er dit tilfælde, så tag et kig på artiklen foreslået nedenfor.
