Hver forandring er en udfordring, et eventyr, som vi mange gange går helt blinde ud i. Uanset om det er til det bedre eller til det værre, tvinger forandring os til at se usikkerheden i øjnene om, hvad der vil ske, og til at opgive alle de sikkerheder, som vi er vant til. Selv at ændre til det bedre er derfor ikke smertefrit.
At gå en ukendt vej, der aldrig er gået før, er en prøve på mod og ofte også på intelligens. Uanset om det er et nyt job, hvor vi har flere ansvar end at starte et nyt forhold eller træne regelmæssigt for at holde os i form, er det altid svært at begive sig ind på ukendt territorium, selv når vi ved, at vi gør det af en god grund.
Enhver forandring, selvom den kan være en kilde til forbedring, er stadig en proces og involverer som sådan at overvinde en række trin som forskellige følelsesmæssige tilstande svarer til. Vi skal også overveje, at vores sind foretrækker kontinuitet, stabilitet og følelsen af sikkerhed som kun kendte ting kan give os, og af denne grund spiller det nogle gange os et puds ved at skabe tvivl i os og få os til at føle os nostalgiske for at forhindre os i at ændre os.
Af denne grund får nogle ændringer os til at føle os dårlige, selvom de er den eneste måde at opnå det, vi allerhelst ønsker. I en vis forstand betyder forandring at sige farvel til det, der har været en del af vores liv indtil da, hvad enten det er vaner, mennesker eller situationer. Hvordan kan vi undgå at føle os tabt over for ændringer?
Når forandringens vind blæser
- Kinesisk ordsprog
Forandring til det bedre: at sige farvel er et af de sværeste trin
At starte en ny vej betyder at forlade den forrige og kun hvis sidstnævnte virkelig er afsluttet, vil vi virkelig være klar til at hilse forandringen velkommen. Det vil sige, det er bedst ikke at lade spørgsmål stå ubesvarede eller vente på svar. Det er nødvendigt at vide om dette sige farvel men det er ikke altid let at opnå dette kræver et stort mod og en klar vision om, hvad vi ønsker for vores fremtid. Men selvom vi ikke mangler mod, er det altid kompliceret at sige farvel.
At kunne sige farvel til vores følelser og vaner Hvis vi for eksempel beslutter os for at skilles, fordi vi tror på, at det er det bedste for os, og at vi på den måde får det bedre, skal vi også være klar til at håndtere den sorg, der kommer over os, når vi afslutter forholdet til den anden person. I sidste ende vil det betyde forandring til det bedre, men sådan en forandring gør stadig ondt.
Hvis vi ikke kan styre vores følelser, vil de hindre vores transformationsproces det vil sige, at de vil få os til at udsætte ved at udsætte afslutningen af den situation, vi befinder os i. Det, der kan hindre os, er frygt ubeslutsomhed eller endda frygt for, hvad andre vil tænke. Pointen er, at hvis vi ikke tager kontrol over vores følelser, vil vi forblive fanget. Af denne grund er det godt at forstå, at følelsen af tristhed, frygt og endda vrede ikke betyder, at vi ændrer os til det værre.
For at hjælpe os med at afklare bør vi spørge os selv: Hvorfor skulle jeg blive i denne situation? Hvad venter mig, hvis jeg finder modet til at ændre mig? Hvad er jeg bange for at miste? De svar, vi giver på disse spørgsmål, vil hjælpe os med at rense vores sind og ikke blive overvældet af følelser, men frem for alt vil de minde os om årsagen, der skubbede os til at ville ændre os.
Efter at have fjernet al tvivl, er det eneste, vi skal gøre, at acceptere smerte og se det i øjnene og efterlade vores liv som larver og til sidst forvandle os selv til sommerfugle. Vi må ikke glemme, at forandring ikke kun er at miste, hvem vi var i fortiden, det er også at vinde, hvem vi vil være i fremtiden ved at passere gennem det vigtigste stadie: vores nuværende selv. Til dette formål er det vigtigt at evaluere, hvad vi giver afkald på, og de muligheder, som forandring kan tilbyde os.
Livet er ikke et problem, der skal løses. Det er et mysterium at opleve.
- S. Kierkegaard
Forandring til det bedre og møde nye ting ansvarligt
At sige farvel til vores tidligere liv er ikke den sidste fase af forandringsrejsen og heller ikke det sidste afsnit i et langt kapitel. Når den forrige fase er afsluttet, er alt, hvad vi skal gøre, at omfavne den nye virkelighed ved at ændre vores vaner. En virkelighed lavet af usikkerheder hvilket vil kræve, ud over den forandring, vi forestillede os, en lang proces med tilpasning til konsekvenserne.
Forandring konfronterer os med et univers af muligheder, hvor vores holdning fungerer som et kompas. Den måde, vi beslutter os for at håndtere forandringer på, kan være afgørende for vores fremtid. Selv i denne fase er det essentielt at være i stand til at styre sine følelser: i dette tilfælde er det meget vigtigt at bevare roen ved at huske de øjeblikke, hvor vi følte os fortabte, men hvor vi til sidst formåede at finde os selv.
I vores nye situation vil der være nogle positive aspekter, nogle negative og endda nogle, som vi stadig ignorerer. Vores ansvar kombineret med vores vilje vil gøre en forskel at blive der. Hemmeligheden er ikke at fare vild på denne nye vej.
Selv at ændre sig til det bedre kan være smertefuldt, fordi det stadig betyder at sige farvel til en del af vores historie. De afståelse det er prisen, vi betaler for at kunne kaste os ud i et nyt eventyr.
Jeg har lært, at der ikke er nogen vej tilbage, at essensen af livet er at komme videre.
-Agatha Christie-
