Skift dit liv og kom videre

At vælge forandring er ikke et tilfældigt valg eller et indfald.

Winston Churchill sagde med rette, at forbedring betyder forandring og det at være perfekt betyder at have modet til at ændre sig ofte. Men til denne udtalelse bør vi tilføje en anden lige så vigtig: ændringer er positive, så længe de ikke får os til at miste vores værdier og vores essens. Enhver variation, vi laver under vores lange livsrejse, skal derfor have det ultimative mål komme lidt tættere på den person, vi virkelig gerne vil være.

Nå, at opnå dette er hverken nemt eller hurtigt, men frem for alt er det ofte ikke behageligt, i hvert fald i begyndelsen. De fleste af os forstår, at han skal igangsætte en forandring, når der sker noget afgørende i hans liv. Tab Arbejde afslutte et følelsesmæssigt forhold ved at modtage skuffelse eller fiasko, ting, der er en slags direkte invitation til at fuldføre det, vi ofte opsummerer med ordsproget

Men, og dette skal være klart, før man befinder sig i disse situationer, der skubber én til kanten af ​​afgrunden, bør man udvikle strategier relateret til personlig forandring, der giver en mulighed for at ændre sit liv til det bedre. Hvis forandring er synonymt med fremskridt og forbedring, sætter vi forandringer i praksis hver dag på en kontinuerlig, integrerende og intelligent måde.

På denne måde vil vi være i stand til at reagere meget bedre på enhver begivenhed, og vi vil føle os meget stærkere og modige til at komme videre. Så lad os se på nogle strategi at ændre dit liv.

5 trin til at ændre dit liv

At ændre dit liv er noget, du ofte føler behov for.

Ikke desto mindre er virkeligheden meget tydelig. Vores hjerne modstår forandring han elsker det ikke og ser ikke positivt på det, fordi det repræsenterer en ubalance for dette organ og en direkte trussel mod dets overlevelse. Dette bringer os igen til den præmis, at al forandring er traumatisk. For at afbøde dens påvirkning skal vi derfor omsætte 5 regler i praksis hver dag; 5 tilgange, der vil hjælpe os med at fremme personlig fornyelse.

1. Gennem enkelhed kommer klarhed

Marco begyndte at give karatetimer. Til sine elever i alderen 8 til 12 han gentager konstant, at uden smerte er der ingen succes. Han gør dette, mens han giver dem opslidende og meget komplekse instruktioner, der presser dem til at presse sig selv. En uge senere blev de 20 elever, der deltog i hans lektioner, reduceret til 3.

Hvad gjorde vores instruktør forkert? At tro, at det kunne skabe hurtige forandringer på de mindste måder og så hårdt arbejde i lektionerne; det er en fejl. Autentiske forandringer og de bedste mål opnås ved at sætte enkle, klare og motiverende mål at arbejde med hver dag.

På denne måde, og hvis du virkelig ønsker at ændre dit liv, er der intet bedre end at forenkle processen. Foretag et mål, der er enkelt at opnå (også selvom det er en del af en større og vanskeligere proces).

2. Beskyt dine ændringer

Hver lille eller stor ændring kræver en række ny adfærd. Der er dog et almindeligt problem, som man ikke altid taler om. Hvordan vil vores omgivende miljø reagere på vores forandring? Hvordan vil de reagere på vores behov for forandring?

Vi lider ofte under virkningen af ​​kommentarer, der ikke er tilstrækkelige og slet ikke motiverende.

Lad os undgå alt dette. Vi er opmærksomme på, at enhver ny adfærd skal beskyttes. For eksempel, hvis du vælger at stoppe med at se nogle venner, dedikerer du mere tid til dig selv eller at dedikere det til nogle hobbyer, tillader ikke andre at påvirke dette.

3. At være er lettere end at transformere

Når du ønsker at ændre dit liv, kan du begå den fejl at ville forvandle dig selv til en anden person.

Det er vigtigt at holde fødderne på jorden og huske to ting:

• At være er lettere end at transformere. Det vil sige, at fremme forandringer i dit liv resulterer ikke i, at du bliver en person, du ikke ønsker at være.

• Idealet er, at enhver forandring øger udvidelsen af ​​vores væsen. Må det tillade os at nå balancen men udfordrer vores frygt og grænser for at tage et skridt fremad. Et skridt til at give plads til forhåbninger og succeser, drømme og triumfer, velvære og tilfredshed.

4. Frygt for det ukendte er berettiget

I mange selvhjælpsbøger kan du finde sætninger som vær ikke bange, du kan gøre det, tro på dig selv!.

• At være bange er normalt, benægt det ikke og skjul dig ikke, bare forstå det.

Frygten for forandring er først og fremmest frygten for usikkerhed

Det er aldrig for meget at anvende en række verbalisationer til dit daglige liv, som kunne være til stor hjælp.

Jeg er bange, og min frygt er berettiget. Det er en normal proces, som jeg skal forstå og styre. frygt langt fra at lamme dig, det tjener som en grund til at udfordre dig til at forstå, hvor langt du kan gå

For at reducere denne frygt vil det være nødvendigt at sætte enkle og progressive realistiske mål. Gå frem lidt efter lidt, men uden nogensinde at stoppe.

Hvis der er noget, jeg er klar over, så er det, at denne ændring vil bringe mig noget bedre.

5. Beundre enhver præstation

Hvis du vil ændre dit liv, skal du huske, at hastværk ikke er en god rejsekammerat. At gå langsomt giver dig mulighed for at nyde et større perspektiv

At lave en eller flere ændringer er ikke en let opgave, det er ikke en simpel vej. Faktisk er den korteste afstand mellem to punkter nogle gange ikke altid en lige linje, men en zig-zag, hvor du falder og rejser dig igen flere gange...

Glem dog ikke et grundlæggende aspekt af dette eventyr: beundre hvert opnåede mål. Fordi din succes tilhører dig og ingen andre. Det er en proces, hvor vi skal give os selv kredit, give betydning og kun lytte til én person: os selv.

Tvivl ikke, og brug disse tips, hvis du vil ændre dit liv. Enhver indsats vil være det værd.