Suprachiasmatisk kerne og søvn-vågen cyklus

Den suprachiasmatiske kerne er placeret i regionen af ​​den forreste hypothalamus og indeholder cirka 20.000 neuroner . Dens funktion er fascinerende og uundværlig: den er praktisk talt vores indre ur og regulerer søvn-vågen-cyklussen. Takket være stimuli modtaget gennem nethinden giver det os mulighed for at være mere eller mindre aktive afhængigt af tidspunktet på dagen.

Mennesker som dyr er følsomme over for ændringer, der sker i miljøet. Jorden og dens rotation etablerer de mønstre af lys og temperatur, der påvirker vores aktiveringsniveauer. Alt dette letter vores tilpasning. Vores stofskifte er i en vis forstand tæt knyttet til naturen (selvom det nogle gange kan virke modsat).

Disse døgnrytmer medieres igen af ​​de mest interessante områder af vores hjerne . Regioner som suprachiasmatisk kerne de er rigtige regulatorer, kontrolcentre, der er i stand til at fremme neural koordination og derfor styre aspekter som hvile, energi, kropstemperatur eller sult.

Se i naturens dybde

-Albert Einstein-

Suprachiasmatisk kerne: placering og funktioner

Der er faktisk ikke en enkelt suprachiasmatisk kerne. Den menneskelige krop har to, en i hver hjernehalvdel og meget tæt på hypothalamus . De er placeret lige over optisk chiasme at kunne modtage de signaler, der detekteres af nethinden og regulere en lang række biologiske processer.

På den anden side, nogle undersøgelser som den, der er offentliggjort i tidsskriftet Grænser i neurovidenskab

Enhver dysfunktion af det cirkadiske system er derfor forbundet med sygdomme lige fra søvnforstyrrelser til hukommelsestab (særlig alvorlig hos ældre).

Hvordan fungerer den suprachiasmatiske kerne?

Funktionen af ​​den suprachiasmatiske kerne er kompleks. De biokemiske processer, der implementeres, er præcise og komplicerede. Det er dog lettere at forstå det udvikling

De
1. Nethinden har ikke kun fotoreceptorer til at skelne mellem former og farver. Det har ganglieceller, der er rige på et protein kaldet melanopsin.
2. Dette protein og dets celler overfører information direkte til den suprachiasmatiske kerne.
3. Efter at have analyseret informationen kernen det vil sende et signal til den overordnede cervikale ganglion for at pinealkirtlen (eller epifysen) aktiverer eller hæmmer produktionen af ​​melatonin .
4. Hvis det er nat, og der ikke længere er stimulans af sollys melatonin sekretion vil stige for at reducere niveauet af aktivering og fremme søvn .

Den suprachiasmatiske kerne koordinerer alle interne ure

Et par årtier er gået, siden forskerne fik dybere kendskab til den suprachiasmatiske kerne takket være fluen Drosophila . Dette insekt har givet menneskeheden mulighed for at opnå værdifuld information om de grundlæggende principper for biologi og genetik.

I dag ved vi det den suprachiasmatiske kerne hjælper os med at opretholde vores biologiske ur gennem synkronisering af forskellige interne døgnure . Vores krop og hjerne har hundredvis af mekanismer, der regulerer uendelige processer og adfærd .

Den suprachiasmatiske kerne er ansvarlig for at styre, for eksempel:

• Følelsen af ​​appetit.
• Fordøjelsesprocesser.
• Fremmer dvaletilstand hos dyr.
• Regulerer kropstemperaturen.
• Det balancerer også produktionen af ​​hormoner såsom væksthormon.
• Opmuntrer hjernen og kroppen til at udføre vedligeholdelses- og restaureringsopgaver. Det gør han i fasen REM .

Ændringer af den suprachiasmatiske kerne

Funktionen af ​​den suprachiasmatiske kerne kan modificeres af mange faktorer. Mange af disse stammer fra vores livsstilsvaner:

Tilbringer hele nætter foran elektroniske enheder.
• Usædvanlige tidsplaner (frokost, middag, søvn...).
• Jetlag.
• Bor i byer med en høj grad af forurening.

Det har også et direkte forhold til hypofysen og produktionen af ​​melatonin. Som vi kan forestille os, er det normalt, at gradvist vi bliver gamle

På samme måde har man også set det neurodegenerative sygdomme som Alzheimers fører til et progressivt tab af de neuroner, der udgør den suprachiasmatiske kerne.

Det ideelle ville være at begynde at følge et program med faste tider og uden for mange variationer, især ved at regulere eksponeringen for blåt lys af almindelige teknologiske enheder.