Når tiden kommer til at træffe en beslutning, er det lige meget, hvor meget du kan overbevise dig selv om, at du gør det bedste; du højst sandsynligt har i løbet af dit liv forkerte beslutninger . De vurderinger, vi plejer at foretage hver dag, er påvirket af fejl i beslutninger, der er truffet i fortiden fra fordomme, følelser og mentale blokeringer, der gør os mere tilbøjelige til at begå fejl.
Af denne grund Når det er tid til at træffe en vigtig beslutning, vil mange mennesker have så meget hjælp som muligt tage en beslutning så meget som det kan synes
De strategier, vi præsenterer for dig i dag, hjælper dig med at være klar og vide, hvad du skal gøre for at træffe de rigtige beslutninger. Bare brug dem i praksis, og du vil se
Tips til at træffe bedre beslutninger
Tag den tid, du har brug for
I populær visdom finder vi en sætning, der minder os om, hvor meget den er at sove, før vi træffer en beslutning, hjælper os med at distancere os fra fakta og giver os mulighed for at hvile og under presset af den stress, der akkumuleres i løbet af dagen.
Ofte er det ikke at meditere eller reflektere, der hjælper os med at beslutte bedre, men derimod at være udhvilede og
Vi har dog ikke altid meget tid til at træffe en beslutning. I disse tilfælde bare tag en kort pause for at få bedre resultater . Nylige undersøgelser har fundet ud af, at selv en meget lille forsinkelse på blot en brøkdel af et sekund i at træffe en beslutning kan føre til et bedre valg.
De tag en kort pause og fokuser på de tilgængelige muligheder, før du beslutter dig . Lad dig ikke rive med af impulser.
Lav en liste over fordele og ulemper
At lave en liste over fordele og ulemper ved en beslutning er en simpel teknik, der har eksisteret i årtusinder, og som kan hjælpe dig med at visualisere hvad der kan ske i de forskellige situationer, du beslutter dig for
Du kan lave en sådan liste på et ark papir Den simple kendsgerning at reflektere over det, samt at være nyttig til at tage sig tid, vil hjælpe dig til at være opmærksom på vigtigheden af refleksion.
Der er dog ikke altid tid nok. OG det er vigtigt at træne sindet til dette formål selv når de står over for simple beslutninger, så
Lær at kontrollere stress
Det fandt forskerne ud af stress kan have konsekvenser for den måde, vi træffer beslutninger på, og disse konsekvenser er ofte negative . En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Nuværende retninger i psykologisk Videnskab forklaret, at folk i stressede situationer har en tendens til at være mere opmærksomme på positiv information, mens de mister interessen for negativ information.
Det foreslår forfatterne af undersøgelsen Når vi træffer en beslutning under stress, er det mere sandsynligt, at vi fokuserer på fordelene uden at være opmærksomme på nogen ulemper . Det betyder, at for at træffe bedre beslutninger skal du sørge for at holde dit stressniveau under kontrol og lære de bedste teknikker til klare det .
Arbejd på din følelsesmæssige intelligens
A studie udført af forskere ved University of Toronto opdagede det mennesker, der har større følelsesmæssig intelligens, træffer bedre beslutninger . Undersøgelsen viste, at personer, der har et lavere niveau af følelsesmæssig forståelse, har en tendens til at tillade angst for andre forhold at påvirke nuværende beslutninger, mens dette ikke er tilfældet med dem, der har høje niveauer af følelsesmæssig intelligens.
Det fandt forskerne også ud af mennesker, der er klar over, at deres angst ikke har noget at gøre med den beslutning, der skal træffes, er i stand til at vælge bedre . Dette indikerer, at folk, der er i stand til at udsætte en beslutning, indtil de kun er i stand til at fokusere på det aktuelle problem, klarer sig bedre.
Se på problemet fra en anden synsvinkel
Når du har at gøre med et meget personligt og stressende problem med en beslutning, der vil ændre mange vigtige ting i dit liv, forplumrer følelser ofte din fornuft. . I denne henseende er en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Psykologisk Videnskab lod os opdage
Undersøgelsens forskere fandt, at selv når problemerne er intime og personlige At tænke på det, som om vi var fremmede og lægge en vis afstand mellem os selv og den pågældende situation kan være nyttigt til at træffe smartere beslutninger .
