Søvnlammelse: en skræmmende oplevelse

Før du taler i detaljer om søvnlammelse, hvis du blev spurgt om, hvad søvn er, hvordan ville du så definere det? Det er ikke let at besvare dette spørgsmål i det mindste fra et ikke-akademisk synspunkt. Det kan vi dog sige Søvn er en grundlæggende fysiologisk funktion .

Det kan også defineres som en reversibel og cyklisk funktionel tilstand med nogle karakteristiske manifestationer som en relativ immobilitet og/eller en stigning i responstærsklen for eksterne stimuli . På et organisk niveau forekommer variationer i biologiske parametre ledsaget af en ændring i den mentale aktivitet, der kendetegner drømme (Buela-Casal 1990a).

Under søvn sker der vigtige ændringer i kroppens funktion, som for eksempel omfatter ændringer i blodtryk, hjerte- og åndedrætsfrekvens, kropstemperatur og hormonsekretioner. Det er også blevet observeret, at der kan opstå adskillige fysiske og adfærdsmæssige variabler, som i høj grad er ansvarlige for mange søvnforstyrrelser .

Søvnforstyrrelser

Den internationale klassifikation af søvnforstyrrelser omfatter fire kategorier (Buela-Casal og Sierra 1996a):

Dissonnie: forstyrrelser i at få og vedligeholde søvn, overdreven døsighed og dysfunktionelle søvnplaner. Parasonnie: ophidselsesforstyrrelser i søvn-vågen-sammenslutningen og lidelser forbundet med hurtige øjenbevægelser (REM eller MOR). Lidelser forbundet med medicinske eller psykiatriske patologier . Andre mulige lidelsersom vi ikke har tilstrækkelig information om til at betragte dem som specifikke for søvn.

I denne artikel vil vi fokusere på én type parasomni: søvnparalyse.

Hvad er søvnparalyse?

De paranormale hændelser, som nogle mennesker hævder at have oplevet (såsom djævelske angreb, besøg af ånder og bortførelser af rumvæsener) har sandsynligvis at gøre med episoder relateret til søvnlammelse.

Søvnlammelse kunne forklare historierne om spøgelser og udlændinge : Under angreb opfatter ofrene intenst en normalt skadelig tilstedeværelse. De rapporterer også usædvanlige kinæstetiske fornemmelser: at blive trukket ud af sengen, føle en vibration, at flyve eller falde.

Sådanne episoder kan føre til en række ud-af-kroppen oplevelser. Søvnlammelse kan være skræmmende, men det vil aldrig være farligt . Heldigvis varer dens episoder kun et par sekunder.

Men disse begivenheder har intet paranormalt. Søvnlammelse er en midlertidig manglende evne til at udføre enhver frivillig bevægelse vågne op .

Det kan ske, når du falder i søvn, eller når du vågner, det er normalt ledsaget af en fantastisk følelse kvaler . Det varer fra et til tre minutter, hvorefter lammelsen aftager spontant. Søvnlammelse går normalt over automatisk, hvis personen bliver rørt eller rystet. Selvom den person, der lider af angrebet, ikke kan bevæge sig, er han eller hun stadig i stand til at se og høre normalt . I nogle tilfælde kan det også give lyde.

Hvordan kan du så forstå En episode med søvnlammelse er skræmmende for dem, der lider af det, og huskes ofte med stor angst .

Søvnlammelse er en midlertidig manglende evne til at udføre enhver frivillig bevægelse og opstår i overgangsperioden mellem søvn og vågenhed

Symptomer på søvnlammelse

Der er mange symptomer, der opstår under disse episoder, hvoraf de fleste er skræmmende for dem, der oplever dem:

Hallucinationer visuel: nogle mennesker hævder at have set nogen inde i rummet, hvor de sover, selvom de ikke er i stand til at genkende ham. Denne tilstedeværelse ses ofte i det perifere område af synsfeltet eller skjult i de mørke hjørner af rummet.

Auditive hallucinationer: Normalt opfattes høje, mekaniske elementære lyde såsom nynnen, stemmer, hvæsen, løbende fodtrin, brøl, klokker, bank, vibrationer, fløjten, hvinen eller stønnen. I andre tilfælde er det identificerbare lyde såsom telefonringetoner, sirener, instrumenter, elektriske motorer, døre, der banker, slæbende møbler, glas eller tallerkener, der går i stykker, mærkelig musik osv.

Åndedrætsbesvær: Mennesker, der lider af søvnlammelse, kan opleve trykken for brystet, åndenød eller kvælning. Disse symptomer forårsager store kvaler og panik, fordi frygten for at dø af kvælning opstår.

Opfattelse af tilstedeværelser: personen kan have følelsen af, at der er mærkelige tilstedeværelser i huset. Han kan også fornemme det bevægende nærvær, der kommer ind i rummet og nærmer sig sengen. Nogle mennesker fortæller, at de føler, at nogen ser dem, men de ved ikke hvor.

Hvorfor sker dette?

Søvnlammelse er nogle gange forbundet med andre lidelser såsom søvnapnø og især med narkolepsi . Det forekommer dog normalt i en isoleret form, når personen oplever en periode med alvorlig stress eller pres.

Når du går i seng, er nogle neurale kredsløb overspændte på grund af denne stress. Af denne grund har personen mareridt og vågner brat. Imidlertid kroppen reagerer ikke så hurtigt, fordi den er i REM-søvn derfor er musklerne blottet for tonus. Dette er grunden til, at personen ikke kan bevæge sig, men er opmærksom på, hvad der sker rundt omkring.

Hvis du nogensinde har lidt af en episode som denne, skal du ikke bekymre dig, det er ikke noget usædvanligt. Det er vigtigt ikke at gå i panik, selvom det ikke er nemt. Når du husker episoden, så gentag den at det bare var en ond drøm noget som en mareridt men hvor du havde dine øjne åbne . Dette vil berolige dig.