Det er velkendt eller let forståeligt, at musik har en stærk indflydelse på vores humør. en engelsk neurovidenskabsmand har påvist eksistensen af specifikke sange for at dæmpe angst .
Lægen Lewis-Hodgson har i samarbejde med det britiske laboratorium MindLab International offentliggjort en liste over sange til at dæmpe angst med 65 %. Det gjorde han efter at have gennemført en undersøgelse af en gruppe på 40 kvindelige frivillige, hvis hjerner han overvågede, mens de lyttede til musik.
Der blev også skabt et detaljeret spor af andre kropssignaler såsom hjerteslag, blodtryk og vejrtrækningsrytme. Alle de frivillige viste uden undtagelse tegn på større harmoni efter at have lyttet til bestemte sange.
Hvad er de rytmer, der er så gode for sindet og kroppen? Dr. Lewis-Hodgson har samlet en liste med syv sange for at dæmpe angst. Dette betyder ikke, at de er de eneste, men denne videnskabsmand har valgt spor, der er populære i hans eget kulturelle miljø. Disse 7 sange er listet fra mindst indflydelsesrige til mest indflydelsesrige.
Uden musik ville livet være en fejltagelse.
-Friedrich Nietzsche-
Sange til at berolige stress
Rene kyster Alle Hellige
Ifølge Lewis Hodgsons diagram sangen Rene kyster af All Saints indtager den syvende position i rækken af de bedste sange til at dæmpe angst. Sangen tilhører elektro-pop-genren og teksten handler om slappe af .
Denne sang blev hyldet af internationale kritikere og kombinere sund af kontrabassen og af delfinernes lyde i baggrunden. Nogle hitlister betragter det som en af de bedste sange i det sidste århundrede.
https://www.youtube.com/watch?v=vcObTIQHfYw
Canzonetta Sull'aria af Mozart og Strawberry Swing af Coldplay
I luften Mozart
I luften det er en kort duet fra operaens tredje akt Figaros ægteskab . Komponeret for obo, fagot og strengeinstrumenter, er den i 62 beats og blev valgt til filmen Frihedens vinger .
Jordbærgynge Coldplay
Jordbærgynge af Coldplay har en særlig stammerytme. Den blev lanceret i 2009 og fik kritikerros. For nogle kendere minder sangen om japansk musik.
Vandmærke spørge
Vandmærke det er en del af Enyas første musikalske album og er blandt sangene til at dæmpe angst ifølge Hodgsons undersøgelse. Warner Music UK-producer Rod Dickins blev fortryllet af denne sang med det samme. Da han kom tættere på, hvad videnskaben senere ville sige, sagde han, at rytmen hjalp ham med at sove bedre.
Stemmerne brugt i sangen Vandmærke Dette får Enyas stemme til at fare vild i sættet af hypnotiske og stemningsfulde lyde. Sangerinden var inspireret af barndomsminder fulde af magi og fantasi.
Mellomaniac (Chillout Mix) DJ Shah
Sangen Mellomaniac (Chillout Mix) er en kreation af Roger Shah bedre kendt som DJ Shah. Denne tyske DJ af pakistansk oprindelse er berømt for sine elektroniske musiksange . Med Mellomaniac opnået en af sine største succeser.
Electra Airstream
Også Electra af Airstream er en del af gruppen af sange til at dæmpe angst. Eksperimenter udført af MindLab viser, at disse sange sænker pulsen med 27 %. kroniske smerter .
Vægtløs Marconi Union
Sangen Vægtløs det blev defineret i 2011 som det mest afslappende i verden af MindLab Institute. Ifølge nogle undersøgelser er denne sang 11 % mere afslappende end nogen anden sang. Det er også bevist at reducere angst med 65%.
Dette er ikke overraskende, da jeg Marconi Union har praktiseret den videnskabelige teori, der angiver, hvordan man komponerer en særlig afslappende sang. Det britiske Academy of Sound Therapy bekræftede senere dette.
Der er helt sikkert mange andre sange til at dæmpe angst, men hvad de har til fælles . Dette tillader hjerne at afbryde, fordi det ikke er muligt at forudsige næste gang.
Musik er et nyttigt værktøj at stole på i tider med særlig stress.
