At blive en positiv person, hvis vi ikke allerede er en, kan virke som en simpel opgave, men det er ofte ikke tilfældet. At vælge en positiv måde at tænke på er meget vigtigt, især hvis vi deler ideen om, at vi er, hvad vi tror. Hvis vi tænker positivt, hvis vi indtager en holdning optimistisk vi vil have mange flere fordele end en pessimistisk og defaitistisk tankegang.
Men hvorfor er det så vigtigt at tænke positivt? Hvad er fordelene ved at være optimistisk? Hvad skal der gøres for at erstatte mikrochippen og begynde at se tingene mere positivt? Kan vi virkelig ændre vores måde at tænke på?
Noget positivt er bedre end intet negativt.
Elbert Hubbard
Et positivt sind er et stærkt sind
En positiv indstilling kan helt sikkert hjælpe os med at nå ellers uopnåelige mål. I denne forstand at adoptere en ny måde at tænke på kan gøre forskellen mellem den person, vi er, og den person, vi ønsker at blive .
Vi har ofte en tendens til at give andre skylden for vores fiaskoer eller modgang. Vi er overbeviste om, at de bidrager til vores undergang, men det er ikke altid tilfældet. Næste gang et projekt ikke skrider frem, eller du har problemer, skal du omhyggeligt vurdere dig selv og den situation, du befinder dig i. I mange tilfælde styrer sindet den måde, vi handler og reagerer på mennesker og omstændigheder.
En positiv person kan gøre mange ting for at sikre sit personlige velbefindende. Hvilke fordele får vi, når vi vælger at tænke positivt i stedet for at falde i pessimismens fristelse? Hver tanke og hver afgørelse taget har en vis indflydelse på vores liv .
Den største opdagelse nogensinde er, at en person kan ændre sin fremtid blot ved at ændre sin holdning.
Oprah Winfrey
Skift vaner for at blive en positiv person
Optimisme er en væremåde, der udvikler sig over tid og med vækst, men det betyder ikke, at vi ikke kan omprogrammere vores måde at tænke og se tingene på. Heldigvis, som undersøgelser viser vi kan lære at se verden mere positivt og mere selvsikkert .
For at opnå dette må vi ændre vores vaner. Faktisk er vaner afgørende, når det kommer til at bestemme succes, men de kan også være ansvarlige for vores fiaskoer. Godt eller dårligt vaner er uundgåelige og er en del af vores liv, de har magten til at transformere vores habitat og bestemme vores måde at være på .
At fastslå, hvad gode vaner er, er ikke en let opgave, selv for succesfulde mennesker.
At stræbe efter at være proaktiv i stedet for reaktiv øger dine chancer for at blive en positiv og optimistisk person. Til at begynde med er det vigtigt at huske på, at det er bedre at sætte positive mål frem for straks at fjerne negative vaner.
En positiv persons vaner
Nedenfor viser vi dig nogle tips, der kan hjælpe dig med at dyrke positiv tænkning, fremme optimisme og blive positive mennesker.
1. Find den positive og optimistiske side i negative situationer : et af de enkleste, men måske mest effektive tips til at udvikle en positiv vision, er altid at stille dig selv nyttige spørgsmål. Målet er at se den positive side af enhver situation og omdanne omstændighederne til en mulighed.
2. Dyrk og lev i et positivt miljø : vælg omhyggeligt de mennesker, du vil bruge din tid med, og de ting, du vil gøre hver dag. Menneskene, men også hvad du ser, lytter, læser... for at bevare en optimistisk holdning er det vigtigt at omgive dig med positive påvirkninger og komfort.
3. Fortsæt langsomt : rushing er altid kontraproduktivt. Hvis du tænker, taler og bevæger dig hurtigt, kommer du ind i en spiral af stress og overfladiskhed. For at tilegne dig positive vaner skal du gå langsomt.
4. Stop – ånde – koncentrere sig :
5. Bring positivitet til miljøet : det siges, at man modtager, hvad man giver. Hvis du giver positivitet og optimisme til dem omkring dig, vil du modtage det samme. Den måde, du behandler andre på, og din mening om dem, har indflydelse på, hvordan du behandler dig selv. Begynd at hjælpe ved at lytte og smile.
6. Før en sund livsstil : Lav regelmæssig fysisk aktivitet og sov godt. Dette vil holde din krop sund og dit sind klart. Du vil have den nødvendige energi til at holde dine tanker under kontrol og få øje på glimt af negativitet.
7. Reager på kritik på en sund måde : den kritik både de fremstillede og de modtagne er uundgåelige. Nøglen er at lære at håndtere dem på en sund og konstruktiv måde ved først at identificere, hvad der er objektivt i kritikken, og hvad der i stedet er resultatet af en personlig mening eller opfattelse.
I hvert fald skal man ikke tage kritik personligt, men lade den ligge. I sidste ende er de bestemt ikke universelle sandheder. Hvis du kan lære noget, hvis du kan forbedre dig gennem kritik, så udnyt det.
: den måde, du starter morgenen på, sætter tonen for hele dagen. Så vær opmærksom på, hvordan du vågner op og starter din dag.
Et positivt menneske smiler altid meget. Når du smiler, bringer du optimisme, formidler godt humør og positive vibes, viser respekt. Når du smiler, sender du en besked til din hjerne, at alt er i orden. Alt er nemmere med et smil.
Det er umuligt ikke at have tanker, uanset hvor meget du prøver, men du kan vælge, hvad du vil tænke. Som de siger i filmen Mesterens styrke livet er et valg, du kan vælge at være et offer eller hvad du ellers sætter dig for at være.
