Begyndelsen af dagen er et af de vigtigste øjeblikke. Det skyldes, at vi fra de tidlige morgentimer kan nå en vis sindstilstand at opretholde indtil om aftenen, når vi går i seng. Af denne grund ved at skabe en personlig bøn hver dag vil vi være i stand til at farve den nye dag med de farver, vi ønsker at se.
Ens magt personlig bøn uddybet ved at vågne om morgenen er at forberede os positivt på at møde hele dagen. Det hjælper os med at fokusere på målene og meningen med den dag, der er ved at begynde. Det åbner vores bevidsthed for dette nye stykke liv, som vi har foran vores øjne, og som er unikt og ugentligt.
Bøn er en måde at sætte os i kontakt med det uendelige i alle dets former.
-Ariel Aldana-
I denne artikel definerer vi begrebet bøn henvendt til sig selv, og hvordan man udvikler en til at forbedre sit velbefindende.
Bøn er et redskab til styrke
For mange mennesker er det svært at tale om personlig bøn. Generelt er bøn et værktøj, som forskellige religioner bruger til at kommunikere med Gud. Følgelig er de næsten altid designet og udviklet efter samme overbevisning: muligheden takket være det at tale med en guddom og bede om hjælp.
I dette tilfælde refererer vi ikke til denne form for bøn, men hvad ord ritualer der satte os i kontakt med os selv, med universet og med livet.
Ordet bøn kommer fra den latinske rod usikker som indikerer mangel, fattigdom eller en tilstand af nød. Men det kommer også af ordet lige hvilket betyder at bede, bede eller bede. Fra et etymologisk synspunkt bøn ville være en bøn, som nogen fremsætter, når de har brug for hjælp.
På religionsområdet er det henvendt til en guddom. Personlig bøn er i stedet rettet mod ens samvittighed . Det er en anmodning, men i dette tilfælde stoler vi ikke på skæbnen eller usynlige kræfter. Det består mere end noget andet i at koncentrere al din styrke for at opnå det, du ønsker.
En personlig bøn skal naturligvis udvikles af os selv eller af dem, der ved, hvad de vil og ved, hvad de har brug for hver dag. Dette er ikke en række mål, men noget, der går langt ud over. Ideen er at definere den mening, vi ønsker at give den pågældende dag ud over specifikke mål.
Hvordan udvikler man en personlig bøn?
Idealet er ikke at have forforståelser om en personlig bøn, men at ty til den egen kreativitet at formulere en ny hver dag. I dette tilfælde er det ikke et spørgsmål om at gentage et sæt ord af stor betydning, som det f.eks. gøres, når man reciterer en bøn eller i et mantra. En del af kraften ved personlig bøn ligger i processen med at skabe den.
Først og fremmest må vi forstå, at hver dag i vores liv har noget helligt. Selve livet er begrænset: det har en ende. Derfor har hver dag en enorm værdi, uanset om den ender med store eksterne begivenheder eller ej. Det skal være en mulighed, der giver plads til store arrangementer i os.
Kun vi ved, hvilke udfordringer vi står over for. Nogle har behov for fred andre mindre smerter. Det er derfor, det kaldes personlig bøn: fordi det kun gælder for den person, der har udtalt den. Det handler om en kort besked med fokus på at fremme de interne processer, der finder sted i vores liv.
Personlig bøn og ro
At bede en personlig bøn hver dag er en måde at observere os selv og til vær ordentlig opmærksom på det . Kort sagt: det giver os mulighed for at forbinde med vores indre verden. Det til gengæld det udgør en måde at lære os selv bedre at kende og til at rette vores indsats på en mere bevidst måde. Samtidig giver det os mere kontrol over vores liv.
Et eksempel på en personlig morgenbøn kunne være dette: Jeg ønsker, at i dag kan kærlighed blomstre, som kan demonstrere al min evne til forståelse og min venlighed over for andre for at gøre min eksistens til et sandt bidrag til menneskeheden. Som du kan se det er en bøn, en anmodning. At gøre det til virkelighed er helt op til os.
Af alle disse grunde personlig bøn er også en vej at lære håndtere følelser og blive mere rolig. Det fylder vores dag med værdi og giver den mening. Det giver os derfor mulighed for at have det bedre med os selv og vores eksistens.
Endelig åbner det et nyt perspektiv, hvorfra vi kan se, at hver dag har en særlig værdi, og at der i os ligger en ny uendelighed af nye horisonter. Ved at formulere en hver dag vil du begynde at mærke resultater med det samme.
