De siger, at fortiden konstant gentager sig selv. Det betyder, at alt, hvad vi har oplevet, forbliver i os på den ene eller anden måde. Det er uundgåeligt. Men mellem det og forblive nedsænket i gårsdagen uden mulighed for at overvinde fortiden der er en afgrund.
Det er umuligt at flygte fra det, vi har været, fra de aftryk, livet har sat på os. Imidlertid overvinde fortiden det er vigtigt at komme videre.
Fortiden er prolog.
-William Shakespeare-
Den eneste måde at overvinde fortiden på er at acceptere den ved at erkende, hvordan den har formet os og præcist definere, hvad den har lært os. hukommelse hvorfra det fortsætter med at tynge vores liv.
Fortidens uoprettelighed
En af de faktorer, der forhindrer os i at overvinde fortiden, er vanskeligheden ved acceptere, hvad der skete . Det virker indlysende, men mennesker er stort set irrationelle. Af denne grund, selvom det nogle gange ikke nytter noget vi klager
Det sker, når der er uafklarede følelser i forhold til det skete, fx en stærk følelse af skyld . Nogle gange er vi ude af stand til at tilgive en forseelse, skade eller fejl. Undertiden
Refleksion over fortiden må føre os til et spørgsmål: er det muligt at afhjælpe det, der skete? Hvis det stadig er muligt at gøre noget, er det bedste at handle.
For at overvinde fortiden skal du acceptere den og lade den gå
Den manglende evne til at overvinde fortiden placerer os i imaginære scenarier. Det er riget af, hvis jeg havde…. Det er muligt, at det vil føre os til lange overvejelser. Lad os fantasere om andre mulige resultater. Lad os forestille os et anderledes liv. I sidste ende befinder vi os altid tilbage ved udgangspunktet med den skærpende omstændighed at have fornyet frustration .
At acceptere fortiden betyder at indrømme, at tingene aldrig vil gå tilbage til, som de var før også selvom skaden eller følgerne er afhjulpet. Ingen af vores handlinger vil være i stand til at give os tilbage den i går, der ikke længere er der.
Vi har brug for mod til at acceptere, give slip og overvinde fortiden. Viljen til at gøre det er ikke nok. At overvinde det, der skete, er ikke en handling af styrke, men af vedholdenhed og overbevisning. i går, men på et tidspunkt, hvor det bedste og mest fornuftige er at lægge det bag os.
At lære at leve i nuet
Ofte er det ikke nok at have til hensigt at leve i nuet for at opnå det. I disse tilfælde skal vi have mere end et simpelt formål. Idealet er at skabe omstændigheder, der tillader os lad dem fokusere på dette som giver os mulighed for at finde os selv her og nu fordi de kræver vores opmærksomhed. Nogle gange er det nødvendigt at bygge en ny nutid for at overvinde fortiden.
For at lokalisere os selv i nuet er vi nødt til at skære de bånd, der forener os til fortiden, i det mindste alle dem, vi kan fjerne. kvaler
Det er det samme
