Jeg erklærer mig selv som hovedpersonen i mit liv

Jeg erklærer mig selv som hovedpersonen i mit liv, ikke af det, der påtvinges mig af andre. Jeg erklærer mig selv ansvarlig for, hvad jeg gør og hvad jeg siger, ikke for hvad andre forstår.

De er mine værdier at definere mig selv Jeg elsker mig selv hel ikke i fragmenter Jeg elsker hvert uperfekt hjørne af mig hver galskab jeg har oplevet hver fejl jeg har lavet og hver skygge at omfavne når jeg skal hele mine ar...

Selvaccept er en kompleks og indviklet opgave, som mange af os skriver ned med usynligt blæk på vores to-do-liste, ligesom vi ville lave en liste over nytårsforsætter. Sådan næsten uden at være klar over det, kommer dagen, når vi kigger i spejlet, et lille chok.

Er vi virkelig den person, der reflekteres i spejlet? Hvordan kan spejlet vise os et så klart, pletfrit og perfekt billede af os selv, når vi føler os ødelagte?

-Winston Churchill-

Hvem har aldrig arbejdet på deres selvaccept eller på opdagelsen af ​​de personlige og følelsesmæssige dimensioner, der definerer dem som person har en tendens til at lægge ansvaret på andre for ens egen ulykke og ubehag. Det sker automatisk, meget ofte domineret af en desværre defaitistisk holdning.

For eksempel: Hvis jeg ikke finder den rigtige partner, er det, fordi der i dag er ingen, der bekymrer sig dedikere os selv . Hvis jeg ikke består eksamen, er det fordi professoren hader mig. Hvis jeg ikke har rigtige venner, er det fordi folk er falske og utaknemmelige. Hvis jeg tog fejl, er det fordi nogen gav mig de forkerte forslag. Hvis jeg er usikker, er det fordi jeg tager det fra min familie derhjemme, vi er alle sådan...

Denne holdning er typisk for en, der tænder en fan og begynder at sprede kilden til sine frustrationer til alle i nærheden. I disse tilfælde få øvelser kan være mere sunde, lindrende og terapeutiske end at kaste sig ud i tomrummet erklære os selv for hovedpersoner i vores eget liv, ansvarlige for den person, vi er, og hvad vi gør.

Tag personligt ansvar for at finde lykken

At erklære sig selv som eneansvarlig for, hvem man er, hvad man gør og hvad man tænker, markerer uden tvivl et før og et efter. At tage personligt ansvar betyder først og fremmest at holde op med at give andre skylden for dit eget ulykkelighed . Det betyder også at finde forskellige måder at opnå balance og velvære for sig selv uanset den negative dynamik i det omgivende miljø.

På dette tidspunkt er det nemt at spørge: Betyder det, at vi kan være lykkelige uanset de forhold, vi lever under? Men hvad gør jeg, hvis jeg står over for en sygdom? Hvad gør jeg, hvis mit følelsesmæssige forhold er forpint og ustabilt?

Nå, svaret på disse spørgsmål er i sig selv nemt: at være ansvarlig for sig selv betyder at forstå, at der er dynamikker, som nødvendigvis er uden for vores kontrol som i tilfælde af en specifik fysisk lidelse. I dette tilfælde er det, der gør forskellen, ikke bare at acceptere problemet, men ens holdning til det.

På den anden side ved den ansvarlige person, der opfatter sig selv som hovedpersonen i sit liv og ikke som statist i sin eksistens teater, at for at være glad skal man vide, hvordan man tager beslutninger . Det er nødvendigt at glemme alt, hvad der pletter og slukker ens selvværd, knuser ens identitet eller præsenterer sig selv som en erstatning for kærlighed, og husker pagten, der er forseglet med en selv i et øjeblik af særligt mod, som siger: Jeg kom til verden for at være glad for ikke at spilde min tid på det, der fratager mig min lykke.

At lære at være ansvarlig for dig selv: Erklære dig selv fri og føle dig unik

William Ury er en kendt antropolog, der tjente sin berømmelse ved at arbejde som formidler og fremmer af personlig vækst gennem bøger som f.eks. Kunsten at forhandle

De 4 trin til at finde personligt ansvar

• Sæt dig selv i dit eget klude . Gennem hele vores liv har vi tilfældigvis kun fokuseret på andre for at tilfredsstille deres behov. Tiden er inde til at lytte til os, til at afstemme vores sanser med vores følelser og vores værdier gør det klart, hvad vi vil, og hvad vi ikke vil.
Lav en pagt med dig selv.Hvis vi ikke allerede har gjort det, er det tid til at lære altid at huske, at vi har pligt til at tilfredsstille vores behov, uanset hvad andre gør eller ikke gør. At lære at flyde med livet.At være ansvarlig for dig selv betyder også at lære at stole på dine evner og dit livs flow. Accepter, at nogle ting ankommer, og andre går ud på, at for den korrekte strøm af økonomien i vores følelser må vi holde op med at holde fast i de fakta, der ikke tillader os at vokse.
• Endelig er det interessant at huske det vores dage er ikke konkurrencescenarier . Der er ingen love, der siger, at du altid skal vinde ved at besejre andre dag efter dag. At leve er at fejre livet, det er at give og modtage, det er at leve sammen i harmoni, have ansvar for os selv om vores sejre og vores fiaskoer uden at give dem omkring os skylden for vores frustrationer.

Lad os omsætte disse enkle tips i praksis og opføre os som hovedpersoner i vores eksistens.