Mange bruger bladet på en pennekniv eller barbermaskine, en saks eller endda deres negle til at lave vandrette snit på deres arme, mave eller endda lår. Selvforskyldte skader er for mange en flugt fra følelsesmæssig smerte, en måde at udfylde tomrummet på, men de er frem for alt en afspejling af psykiske lidelser, der ikke er blevet håndteret korrekt.
Det første spørgsmål, der kommer til at tænke på, når vi ser disse tegn, nogle nyere og nogle mindre, der vidner om, at selvskade har stået på i lang tid, er: Hvorfor? Hvorfor skader en person sig selv med vilje? Nogle gange er de klip andre gange
Svaret på dette spørgsmål er først og fremmest komplekst, fordi det ikke kun er unge, der manifesterer denne lidelse, men også voksne meget mere, end man skulle tro. Vi kan ikke engang undervurdere et voksende og alarmerende fænomen: påvirkningen af selvskade på sociale netværk og den deraf følgende smitte blandt andre teenagere .
Det skal også siges, at hvis den fjerde version af Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser Selvskade kan også forekomme sammen med andre lidelser som humørforstyrrelser, angst, spisning mv. .
L' American Psychiatric Association taler om ikke-suicidal selvskade definerer det som en strategi, hvor smerte tjener som katharsis for at lindre negative følelser, ensomhed, tomhed og isolation at aflede opmærksomheden fra andre problemer for at reducere følelser af vrede, frigøre spændinger eller kontrollere racertænkning.
Selvskade: den forkerte måde at undslippe følelsesmæssig smerte
Mange eksperter har sat spørgsmålstegn ved den kliniske definition af denne lidelse og spekulerer på, om det virkelig er ikke-selvmordsadfærd. Det ved vi for eksempel 50-70% af mennesker, der påfører sig selv sår har forsøgt eller vil forsøge at begå selvmord på et tidspunkt i deres liv . Det kan være, at formålet med disse snitsår, forbrændinger eller flænger ikke er at tage sit eget liv, men at de skjuler en negativ tanke og psykologisk ubehag, der kan have alarmerende konsekvenser.
Hvert tilfælde er dog unikt, hver person har unikke og specielle egenskaber. Vi kan forstå, at selvpåførte sår er toppen af isbjerget, de er blot en del af et nedgravet, men stadig mere nærværende socialt fænomen, som burde øge vores bevidsthed. Myndighederne og sociale organisationer bør være mere opmærksomme og interesserede i at verificere, hvad der egentlig ligger bag denne adfærd .
Når jeg skærer mig selv, forsvinder vreden og smerten, og jeg slapper af . Dette er den sætning, der oftest gentages af unge mellem 12 og 18 år, som praktiserer skæring eller de kommer til skade. Denne form for selvsabotage og selvdestruktion er resultatet af dårlig håndtering af stress eller livsudfordringer. Det er den samme adfærd som en person, der har en afhængighed og forsøger at tilfredsstille den for at glemme .
Selvom der er tale om overfladiske nedskæringer, og størstedelen af de unge, der påfører sig selv dem, ikke har borderline personlighedsforstyrrelser, er det også rigtigt, at nuværende følelsesmæssige problemer skoleforhold de har lavt selvværd og en klar afvisning af deres krop.
På den anden side, selvom mange fagfolk mener, at det er en måde at tiltrække opmærksomhed eller prale med deres indre ubehag, er det et meget alvorligt problem, som, som vi har nævnt, også rammer den voksne befolkning.
Hvordan man håndterer selvskadende adfærd
Marco er 56 år. Han har et meget stressende job, og der er én ting ved ham, der tiltrækker meget opmærksomhed: om sommeren går han altid i langærmede skjorter og sørger for, at manchetterne aldrig bliver knappet op. Hvis du løftede ærmerne på din skjorte, ville du bemærke gamle vandrette sår ar og andre nyere .
Marco's er et eksempel, men repræsenterer en stor del af den voksne befolkning. Faktisk er der ifølge forskere fra universiteterne i Oxford, Manchester og Leeds for hver 100.000 indbyggere 65 voksne, der påfører sig selv skader (vi skal også overveje de ældre på plejehjem). Dette er et alarmerende faktum, for ikke at nævne, at i disse tilfælde er risikoen for selvmord meget høj. Hvis vi nu spurgte os selv, hvad der ligger bag denne adfærd, ville svaret være enkelt: negative og vedvarende følelser, høj selvkritik og en stor vanskelighed med hensyn til udtryk og håndtering af ens følelser.
For at håndtere denne selvskadende adfærd er det først og fremmest nødvendigt at forstå, hvad der ligger bag den. Der kan være andre lidelser (spiseforstyrrelser, depression, tvangslidelse, angst, etc.). Kun fagfolk vil være i stand til at fastslå, hvilken virkelighed der ligger bag selvskade .
Selvom hospitalsindlæggelse i mange tilfælde anbefales, bør denne mulighed være den sidste mulighed at vælge, især i tilfælde af selvmordsadfærd eller selvmordstanker. Kognitiv adfærdsterapi er for eksempel meget effektiv i disse tilfælde og hjælper med at reducere selvpåførte sår, selvmordstanker og symptomer på depression og angst.
I tilfælde af selvskade er en god tilgang også repræsenteret af familieterapier, gruppedynamik, udøvelse af fuld bevidsthed, dialektisk adfærdsterapi, fordi de kan hjælpe med at tolerere angst, frustration, regulere følelser og forbedre forholdet til andre.
Vi søger derfor mere brugbare, følsomme og rimelige alternativer til livets smerte.
