Undervejs vil vi komme i situationer, hvor vi bliver nødt til at tale offentligt . Det være sig på det akademiske område eller under vores studier
Det er generelt øjeblikke, hvor angsten stiger så meget, at den blokerer os. Hvad kan vi gøre i disse tilfælde? Der er nogle
Hvis du kan tale glimrende om et problem, kan det skabe den trøstende konklusion, at det er under kontrol
– Stanley Kubrick-
Forbered dig på at tale offentligt
Hvis i det øjeblik, hvor man taler offentligt angst den vil forvandle sig til en lille djævel, der vil spille mod dig (og vil bruge dine våben, fordi den kender dig meget godt). Men hvis denne angst viser sig på en moderat måde, vil denne følelse give dig mulighed for at forberede dig det første trick, der skal tages i betragtning, er at forberede præsentationen .
På grund af dette det er nødvendigt at etablere den tid, du har til rådighed til at forberede og praktisere det . På denne måde vil du dele det ligeligt for at dedikere halvdelen af denne tid til begge opgaver. På denne måde vil du være i stand til bedre at styre din intervention, som også skal forberedes.
Det andet råd er derfor, at præsentationen er overskuelig og let at følge af vores publikum. På grund af dette skal . På denne måde vil du være i stand til at vide, hvordan du strukturerer din tale og vælger de passende værktøjer. Publikum vil bestemme dit udgangspunkt og det niveau af dybde, du kan nå med det niveau, du har.
For det tredje For at få succes med din præsentation er det vigtigt at undgå at læse hele talen . Som? Ansætte og udvikle passende støtte. Dette kan være en disposition på et stykke papir eller endda en audiovisuel præsentation til at guide din tale.
Når man taler offentligt, er det vigtigt at øve sig
Hvad du kan gøre for at forbedre din præsentation stopper ikke der. Når du har forberedt den præsentation, du vil give, og det materiale, du skal bruge, skal du begynde at øve dig. Dette er det fjerde trin øve din tale derhjemme . Det er meget vigtigt at gøre det højt. På denne måde ved du, hvad du skal forbedre, før du udstiller foran hele dit publikum
Du skal dog ikke kun øve dig derhjemme. Et femte trick er at gå først og se stedet, hvor præsentationen vil blive holdt og udføre test direkte på stedet. Ved at gøre dette vil du hjælpe dig med at håndtere angst ved at blive fortrolig med det miljø, hvor du vil udføre eksponeringen. Det vil også give dig mulighed for at sikre dig, at præsentationen indlæses godt, og at når du overfører den fra en computer til en anden, flyttes ingen elementer i filen.
Der er stadig én ting at gøre, før du holder din tale foran en gruppe mennesker: slappe af. Brug nogle teknikker i praksis lempelse hvordan abdominal vejrtrækning vil hjælpe dig til ikke at sidde fast på grund af nerverne.
Tiden er inde, hvad skal man gøre, når det kommer til at tale offentligt?
Når først udstillingen er begyndt, er det vigtigt at sætte nogle strategier i gang. Det syvende aspekt at tage højde for vil være øjenkontakt. Det er af stor betydning uden at fiksere det på en enkelt person eller på et bestemt punkt i rummet, i hvert fald under pauser. Vi bør ikke engang drage konklusioner om, hvordan de vil vurdere os baseret på de tilstedeværendes ansigter, fordi det vil gøre os endnu mere nervøse.
Det er bedst at fokusere på, hvad du siger, og hvordan du siger det. Det ottende trick, der vil gøre din udstilling til en succes, er at være opmærksom på meddelelse non-verbal. For at fastholde publikums opmærksomhed det vil være vigtigt, at lydstyrken på stemmen, hastigheden og tonen i udstillingen holdes på mellemniveau og kun varierer lidt.
Endelig et niende trick, der vil hjælpe dig med at bevare høj opmærksomhed husk, at alle begår fejl, så hvis du har en mundhule og bliver fortumlet, skal du ikke lægge vægt på det, og fortsæt med din tale …Kraft!
